Что такое овуляция и как ее определить

Что такое овуляция и как ее определить: ТОП-5 лучших способов

что такое овуляция

Каждая женщина обязана знать, что такое овуляция и уметь вычислять этот период. Ведь без этих знаний очень сложно забеременеть и добиться оплодотворения яйцеклетки. Также осведомленность о наступлении овуляции может предотвратить нежелательную беременность. Овуляция длится всего несколько минут и подразумевает под собой выход из фолликула яйцеклетки, готовой к оплодотворению.

В организме каждой девушки насчитывается близко миллиона яйцеклеток, которые находятся в так называемом спящем режиме. С момента первой менструации это количество сокращается до трехсот-четырехсот тысяч яйцеклеток. За период репродукции выделяется около четырехсот-пятисот яйцеклеток, которые могут оплодотвориться.

Ежемесячно в фолликулах активно развиваются десять-пятнадцать яйцеклеток.

В период овуляции определяется один фолликул, который считается доминантным. Его размеры существенно отличаются от величины собратьев. Как только яйцеклетка внутри фолликула достигнет пика своего развития, оболочка фолликула лопается, яйцеклетка попадает в полость живота. Благодаря действию ворсинок маточных труб она движется к матке. В течение суток яйцеклетка готова оплодотвориться.

Если полового акта не состоялось или по каким-то другим причинам сперматозоиду не удалось ее оплодотворить, яйцеклетка погибает, покидая организм в период менструации. Если же оплодотворение состоялось, яйцеклетка прикрепляется к стенке матки и начинается процесс развития плода. Крайне редко случается так, что в процессе овуляции выделяется сразу несколько яйцеклеток.

В данном случае шансы на оплодотворение значительно увеличиваются. Больше того, все две-три яйцеклетки могут оплодотвориться – это называется многоплодной беременностью.

Измерение базальной температуры

Если вы хотите научиться определять день наступления овуляции, ежедневно необходимо измерять температуру и вести специальный график. Примерно в середине цикла вы заметите, что показания температуры снизились на две-три десятых градусов. А уже на следующий день произошел резкий скачок – температура повысилась на четыре-шесть десятых градусов.

Снижение базальной температуры должно вам сигнализировать о наступлении дня овуляции. Забеременеть можно не только в день овуляции, хотя именно в этот день шансы на оплодотворение очень велики. Как известно, сперматозоид сохраняет свои функции около пяти дней. Поэтому, если за пару дней до овуляции состоялся половой акт, есть все шансы забеременеть.

Выделения

Перед днем наступления овуляции влагалищные выделения меняют свой цвет и консистенцию. Выделения перед овуляцией будут скользкими, прозрачными и жидкими. Такие выделения очень хорошо тянутся и отличаются обильностью.

УЗИ

УЗИ-мониторинг – один из самых надежных методов вычислить период овуляции. Обследование начинают делать примерно на десятый день цикла, а затем – через каждые два дня. Во время УЗИ-мониторинга проводится наблюдение за фолликулами.

Тесты на овуляцию

Существуют специальные тесты, которые помогут вам определить наступление этого периода. Приспособление фиксирует уровень лютеинизирующего гормона в моче. За двенадцать-тридцать шесть часов до наступления овуляции показатель этого гормона будет зашкаливать.

Субъективные ощущения

Повышенное сексуальное желание, покалывание в животе от лопанья фолликулов могут свидетельствовать о начале овуляции. Однако эти признаки не являются гарантией ее наступления. Поэтому целесообразнее будет пользоваться четырьмя предыдущими методами вычисления овуляции.

При стойком менструальном цикле день овуляции определять значительно проще. Также день наступления овуляции полностью зависит от длительности менструального цикла. Цикл овуляции делится на две фазы.

Первая фаза – фолликулярный период (дозревание фолликулов), вторая фаза – лютеиновая (наступает после овуляции).

Если ваш менструальный цикл составляет тридцать один день, овуляцию следует ожидать примерно с шестнадцатого-семнадцатого дня, при цикле размером в двадцать восемь дней – с тринадцатого-четырнадцатого дня и при цикле в двадцать один день – овуляция наступит примерно с девятого дня цикла.

С возрастом количество овуляций уменьшается. Так, у женщин возрастной категории от тридцати пяти до сорока лет количество овуляций в год может составлять всего пять-семь раз. Это абсолютно нормальное явление. Однако бывает и так, когда овуляции отсутствуют вовсе.

Это уже связано с воспалительными процессами, протекающими в организме женщины, инфекционными заболеваниями, недостатком фолиевой кислоты, частыми стрессами или гормональными сбоями. В таком случае необходимо установить причину, обратившись к гинекологу и начать лечение.

Сдав анализы и пройдя тщательное обследование, вам должны назначить грамотное лечение, которое устранило бы «неполадки» в организме.

Если овуляция отсутствует или происходит крайне редко, это не повод отчаиваться. Есть масса способов стимулировать овуляцию. Прежде всего, это медикаментозная стимуляция, которую назначают парам, безуспешно пытающимся добиться оплодотворения больше года. Как показывает статистика, результаты такого лечения достаточно хорошие. Многие пары, пройдя курс, сумели зачать ребенка.

Медикаментозная стимуляция овуляции подразумевает под собой прием гормональных препаратов, наблюдения УЗИ за фолликулами, а также регулярный контроль анализов.
Также существуют народные средства по борьбе с бесплодием. В основном это употребление разнообразных настоев из трав. Однако заниматься самолечением весьма плохая идея. Вы можете только ухудшить ситуацию и заработать проблемы с гормонами.

Поэтому, если собираетесь прибегнуть к народным методам стимуляции овуляции, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Что такое овуляция: видео

Источник: http://xvatit.com/sneeze/pregnant/143204-chto-takoe-ovulyaciya-i-kak-ee-opredelit-top-5-luchshih-sposobov.html

Что такое овуляция и когда она наступает

Без овуляции для женщины невозможно самое главное – стать матерью, мы ее ждем, высчитываем и регулярно просчитываемся. «Овуляция — это выход зрелой яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость, этот процесс имеет сложную регуляцию и в целом характеризует репродуктивное здоровье.

Яйцеклетка приблизительно в течение суток сохраняет способность к оплодотворению, которое происходит в маточной трубе; через 4-5 дней происходит имплантация оплодотворенной яйцеклетки (эмбриона) в матке», — врач акушер-гинеколог, к.м.н.

Людмила Александровна Беляева о том, как ее определить, можно ли ее почувствовать, и как узнать, сколько осталось времени для выполнения «женского предназначения»:

Когда и как:

У здоровой женщины это происходит примерно в середине цикла и не всегда каждый месяц. Ановуляторные менструальные циклы чаще встречаются в периоды становления и угасания менструальной функции. Они могут быть при регулярном менструальном цикле или нарушенном.

За один менструальный цикл может произойти две овуляции – в одном или двух яичниках, в один день или с небольшим интервалом. Это редко бывает в естественном цикле и нередко после гормональной стимуляции овуляции, и в случае оплодотворения рождаются разнояйцовые близнецы.

Репродуктивное старение женщины происходит раньше физиологической старости и обусловлено неуклонным сокращением числа половых клеток. Максимальное число половых клеток содержится во внутриутробном периоде на 20-22 неделе беременности — 7 млн.

, находящихся на разных стадиях развития, к моменту рождения девочки остается около 2 млн. ооцитов (яйцеклеток определенного периода), к моменту начала менструаций всего 250 — 450 тыс. фолликулов, из них в норме овулирует 400-500 тысяч.

К 35 годам в яичниках у женщин остается около 25 тыс. фолликулов.

Как определить:

С целью определения овуляции используют:

фолликулометрию (наиболее точный объективный метод);
тесты на овуляцию (основаны на определении повышения уровня гормона ЛГ примерно за сутки до наступления овуляции, не исключены ложноположительные результаты);
измерение базальной температуры (по графику можно определить произошла ли овуляция и когда).
для подтверждения овуляции врач может назначить анализ крови на прогестерон, повышение концентрации в крови которого происходит примерно на 7 день после овуляции;
биопсию эндометрия за 1-3 дня до ожидаемой менструации.
Для оценки овариального резерва используется ультразвуковая оценка числа антральных фолликулов, определение гормона ФСГ, а также биохимического маркера -антимюллерова гормона, концентрация последнего не изменяется значительно в течение менструального цикла.

А если нет

Отсутствие овуляции (ановуляция) может быть обусловлено патологическими изменениями на уровне головного мозга, надпочечников, щитовидной железы, эндокринными расстройствами органов репродуктивной системы: синдром поликистозных яичников центрального, надпочечникового и яичникового генеза, гиперандрогения, гипоталамо-гипофизарная дисфункция, гиперпролактинемия, синдром преждевременного истощения яичников, синдром резистентных яичников. К нарушению процесса созревания фолликула и выхода яйцеклетки могут привести:

стрессы,
голодание,
хроническое недосыпание,
умственные и физические перегрузки,
перенесенные инфекционные заболевания носоглотки,
радиоактивное облучение,
прием некоторых лекарственных препаратов,
хроническая недостаточность печени и почек,
сахарный диабет.

Овуляция напрямую не зависит от питания, но после консультации врач может порекомендовать фитоэстрогены, омега-3, витаминотерапию, а также отказ от курения и других вредных привычек.

Источник: https://xn--80a9al.xn--p1ai/biblioteka/zhenskoe-zdorove/pro-ovulyatsiyu/

Как понять что овуляция — Журнал о всём

Для выявления нарушений в репродуктивной системы женщины, грамотного планирования беременности, правильного выбора способа контрацепции, следует иметь четкое представление о менструальном цикле, главным звеном которого является овуляция.

Поэтому в этой статье попробуем раскрыть главные вопросы, наиболее часто волнующие женщин: Что такое овуляция? Как определить удачный момент для зачатия малыша? Как защитить себя от нежелательной беременности?

Овуляция — в переводе с латинского означает «яйцо» — физиологический процесс в женском организме, когда происходит выход зрелой, готовой к оплодотворению сперматозоидом, яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость.

У женщин это процесс происходит периодически (каждые 21-35 дней). Он начинается с момента полового созревания и длится до климакса, прерываясь только на период беременности и послеродовой период.

Для зачатия процесс этот очень важный, поскольку, если не произошла овуляция, оплодотворение не наступит.

Фазы менструального цикла

Менструальный цикл — период, начинающийся с 1-ого дня менструации и заканчивающийся 1-го дня следующей. Среднестатистическая длительность его составляет 28-29 дней, предельная продолжительность — 23-35 дней. Если меньше или больше, то это свидетельствует о наличии сбоя в гормональной системе женщины.

Менструальный цикл делится на 2 фазы. При нормальном цикле первая фаза составляет 7-21 дней. В этот период женский организм готовится к возможному зачатию — созревает в яичнике доминантный фолликул, из которого позже появится яйцеклетка, готовая к оплодотворению.

После выхода их фолликула яйцеклетка попадает в брюшную полость, где захватывается в ампулу маточной трубы и начинает очень медленно по ней перемещаться. Если на ее пути встретятся сперматозоиды — наступит оплодотворение.

Вторая фаза начинается с момента овуляции, которая, независимо от длительности менструального цикла, длится 14 дней (плюс/минус 2 дня). В период 2-ой фазы в яичнике на месте выхода яйцеклетки созревает желтое тело, которое в случае наступления беременности будет обеспечивать ее сохранность в первое время.

Если же оплодотворение не произошло, желтое тело разрушится, яйцеклетка погибнет, уровень гормонов упадет и начнутся месячные. Все — один менструальный цикл закончился и тут же начался следующий такой же.

Зачем знать симптомы и признаки овуляции

Поможет узнать благоприятный день для зачатия ребенка.
Помогут предотвратить незапланированную беременность. Но это возможно лишь в том случае, если у женщины регулярный менструальный цикл.
Помогут при планировании пола будущего ребенка. Существует мнение, что половой акт в день овуляции приведет к рождению ребенка мужского пола, а за 1-2 дня до нее — женского пола. Считается, что сперматозоиды, носящие в себе мужские хромосомы более быстрые, но менее выносливые, поэтому, если пара хочет мальчика, то в день овуляции способны быстрее добраться до яйцеклетки именно эти сперматозоиды. Сперматозоиды, носящие женские хромосомы наоборот — медленные, но обладают высокой жизнеспособностью. Если половой акт произошел за 1-2 дня до выхода яйцеклетки, то сперматозоиды с мужскими хромосомами все уже погибнут, а с женскими поплывут выполнять свое предназначение.

Признаки

Зачастую женщины могут определить день овуляции без тестов и анализов — им достаточно прислушаться к собственным ощущениям. Это могут быть кратковременные ноющие боли внизу живота, обычно с одной стороны; набухание молочных желез; усиление метеоризма; изменение настроения (раздражительность, плаксивость); острое сексуальное желание.

Происходящие изменения в организме можно не только ощутить, но и увидеть. Выделения из влагалища при овуляции изменяют свою консистенцию — становятся вязкими, слегка пенистыми, похожими на ячный белок, их количество заметно увеличивается. Во время гинекологического осмотра врач увидит изменения в шейки матки — она становится рыхлее, мягче, изменяет свое положение и слегка приоткрывается.

Определение овуляции по базальной температуре

Если утром ежедневно, не вставая с постели, проводить измерения температуры в прямой кишке по 5 минут одним и тем же ртутным градусником, отмечая показания и построив из них график, то можно заметить, что ровная линия из показаний резко снизится, а потом на следующий день резко повысится — этот спад и является днем выхода яйцеклетки из фолликула. Способ достоверен на 70%.

Календарный метод

Как известно, менструация наступает после овуляции через 14 дней (плюс/минус 2 дня). Таким образом, при регулярном цикле в 28 дней выход яйцеклетки из фолликула произойдет на 13-14 день. Предлагаем определить день овуляции, воспользовавшись на сайте онлайн-калькулятором.

(расчет займет несколько секунд)

Определить день по УЗИ

Наблюдения УЗИ являются самым точным способом, позволяющим узнать день овуляции. УЗИ позволяет отследить рост, развитие фолликула и момент его разрыва. Наблюдения начинают проводить ежедневно после окончания менструации.

Определение овуляции по тестам

Это самый простой, доступный и к тому же точный способ, который можно провести в домашних условиях. Тесты на овуляцию можно приобрести в аптеке, сделаны они по принципу тестов на беременность.

Только определяют в моче не уровень гормона ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), а уровень ЛГ (лютеинизирующий гормон). Тесты поводят за 5-6 дней до возможной овуляции, строго соблюдая инструкцию.

Важно помнить, что даже при регулярном цикле, стабильной овуляцией возможны в организме сбои, связанные с переутомлением, болезнями, поездками, стрессами. Вследствие чего сроки могут существенно сдвигаться. Соответственно, возможно забеременеть в дни, которые считались безопасными. Поэтому, если вы не готовы к беременности, то не стоит пренебрегать элементарными способами контрацепции.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: Как узнать когда можно забеременеть

897857.

Источник: https://zzyrnal.ru/kak-ponyat-chto-ovulyaciya.html

Что такое овуляция и как ее определить

Секретница.рф

Овуляция – это выходяйцеклетки из яичника в маточную трубу в период менструального цикла. В этовремя яйцеклетка находится на стадии созревания социта второго порядка. Впериод овуляции, шанс женщины забеременеть многократно возрастает.

Овуляция: особенности

Сайт Секретница.рф

Женский организмработает как часы. Один раз в месяц, примерно за одну-две недели до началаменструации, незрелые яйцеклетки выходят из яичников матки, и двигаются пофаллопиевой трубе для слития со сперматозоидами. Период менструального циклапротекает примерно от 27-28 до 34-35 суток, овуляция происходит за две неделидо следующего менструального периода.

Цифры могут меняться,так как многое зависит от женщины и от ее состояния здоровья. Выделения переднаступлением овуляции прозрачные и напоминают сырые яичные белки. Прозрачнаяслизь может чередоваться со светло-коричневыми выделениями (остаются пятна нанижнем белье), иногда могут болеть молочные железы или потягивать низ живота.Симптомы могут проявляться как поодиночке, так и одновременно.

При этомповышается либидо. Овуляция очень важна для женщины, ведь только с еенаступлением можно зачать ребенка. Чтобы оплодотворение удалось, многие молодыепары делают подсчеты, чтобы попасть в нужный день. Следует понимать, что дажеправильно сделанный подсчет не даст стопроцентной гарантии того, чтооплодотворение окажется успешным.

Но если вы решили перестраховаться и повыситьшансы на зачатие, можно использовать несколько способов.

Первый метод: календарный

Заведите календарик иначните вести график. 1 день менструального цикла нужно обвести в кружок – этотдень станет началом вашего менструального цикла. Отслеживайте продолжительностьменструального периода (у кого-то 21 день, у кого-то 35) и записывайте каждоепоследнее число за 1 день до начала следующего цикла.

Чтобы не допуститьошибки, ведите календарик в течение года (или полгода, если терпения нехватает). Чем дольше будете вести дневник, тем яснее будет картина, арезультаты будут более точными. Для удобства начертите таблицу и нарисуйте вней диаграмму из данных, полученных за целый год.

В первой графе каждой колонкизапишите дни за каждый месяц по отдельности (начало периода), в другой колонкеотметьте общее количество дней.

Чтобы было легчевести подсчеты, используйте специальную программу-калькулятор онлайн. Программасама определит день овуляции – главное, отметить начало менструации.

Исследуйтецервикальную слизь

Овуляция меняетслизистые выделения. Слизь становится обильной, что говорит о том, что организмнаходится в благоприятных условиях для оплодотворения.

Чтобы не запутаться, записывайте все изменения с вашим телом: отмечайте дни, когда выделения отсутствуют, и дни, когда слизь начинает активно выделяться. Обратите внимание на то, как выглядит слизь после завершенияменструации. Записывайте каждую мелочь: какого цвета слизь – прозрачная илижелтоватая (при желтой слизи возможна скрытая инфекция).

Обратитевнимание, какая слизь на ощупь: комковатая, мокрая или скользкая? При сухойшейке матки фертильность (способность к зачатию) считается очень низкой, а этозначит, что влагалище должно быть влажным, а выделения скользкими, прозрачными.

Негативное влияние на цервикальные выделения могут оказать не только инфекцииили злоупотребление наркотическими веществами, но так же период, когда женщинакормит ребенка грудным молоком.

Определение овуляции температурным термометром

Во время овуляции у женщины повышается температура тела, и остается завышенной до начала нового периода. Чтобы определить нужную температуру, используют термометры, которые легко приобрести в любой аптеке. Вставьте термометр в прямую кишку или во влагалище. Так же существуют приборы, измеряющие температуру в ротовой полости.

Используйте термометр каждое утро (6-7 утра) не поднимаясь с кровати, в течение нескольких месяцев. Эффективнее всего делать измерения в анальном отверстии. Держать термометр в прямой кишке нужно не менее 5 минут. Если делать процедуру днем и вечером, показания будут неточными из-за температурных колебаний. Также нельзя мерить температуру в критические дни.

Отмечайте в блокноте день, когда температура превышает стандартные 36,6 градусов (это и есть овуляция).

Тест

Сайт Секретница.рф

Электронный тест наовуляцию может показать в моче специальный лютеинизирующий гормон. Передначалом овуляции, (за несколько дней до нее) уровень этого гормона существенно повышается.

Еще один способ –исследовать слюну под микроскопом. Прибор покажет, насколько превышен уровень эстрогенаи прогестерона.

С этой статьей читают:

Фертильные дни: что это значит

Фертильность у женщин: что это?

Бесплодие: причины, лечение

Источник: https://xn--80ajamittfn6b.xn--p1ai/chto-takoe-ovulyatsiya/

Как рассчитать овуляцию и наконец-то забеременеть

У среднестатистической женщины за цикл вырабатывается лишь одна яйцеклетка. Момент, когда клетка выходит из яичника, и называется овуляцией. Овуляция кратка: яйцеклетка жизнеспособна всего 12–24 часа. Если за это время она не встретится со сперматозоидами, зачатия не произойдёт. То есть придётся ждать следующего цикла.

Ситуацию чуть упрощает тот факт, что сперматозоиды способны дожидаться свою яйцеклетку 3–4 дня. А значит, так называемое окно фертильности — период, когда секс с большой вероятностью приведёт к беременности, — расширяется до 4–5 дней в месяц.

Остаётся лишь понять, когда произойдёт овуляция.

Как рассчитать овуляцию календарным способом

Этот метод работоспособен лишь в том случае, если вы ведёте календарь менструального цикла и точно знаете сроки наступления и длительность месячных.

По общепринятым медицинским представлениям овуляция наступает за 14 дней до начала следующих месячных. При среднестатистическом 28-дневном цикле эта дата приходится на 14-й день цикла. То есть окном фертильности, учитывая жизнеспособность сперматозоидов, являются 10–14-й дни цикла.

Но есть мнение , что у многих женщин овуляция плавает и может приходиться на любую дату между 10-м и 22-м днём менструального цикла. В исследовании участвовала всего 221 женщина, так что экстраполировать результаты на всех, пожалуй, не стоит.

Однако если у вас не получается забеременеть в «стандартный» период фертильности, попробуйте расширить его в соответствии с новыми данными.

Важная ремарка: календарный метод не учитывает индивидуальных особенностей и образа жизни. Не стоит полагаться на расчёты , если вы:

Имеете нерегулярный месячный цикл.
Стали матерью несколько месяцев назад.
Продолжаете грудное вскармливание.
Приближаетесь к менопаузе (этот процесс, как правило, стартует в 40–50 лет).
Недавно прекратили принимать противозачаточные таблетки или иные гормональные контрацептивы.

Как рассчитать овуляцию онлайн

Большинство веб-сервисов построены всё на том же предположении, что овуляция случается за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Поэтому они обладают теми же недостатками, что и собственно календарный метод. Тем не менее эти сервисы всё-таки могут помочь определить наиболее фертильный период.

Для расчёта онлайн вы можете использовать календарь овуляции, предоставляемый, например, авторитетным медицинским сайтом WebMD. Сервис запросит у вас:

Дату начала предыдущей менструации.
Длительность цикла. Если вы сомневаетесь, сервис попросит ввести даты начала нескольких предыдущих месячных и исходя из них сам рассчитает цикл.

В результате вычислений вы получите:

Окно фертильности (Fertile Window).
Предполагаемую дату овуляции (Approximate Ovulation).
Предполагаемую дату наступления следующих месячных (Next Period).
Дату, когда тест на беременность даст однозначный результат: произошло зачатие или нет (Pregnancy Test Day).

Рассчитать овуляцию на WebMD →

Как рассчитать овуляцию с помощью приложений

Такие утилиты не ограничиваются использованием сугубо календарного метода. Они месяц за месяцем изучают ваш индивидуальный цикл, самочувствие, эмоциональное состояние, помогают отследить возможные сбои в месячном процессе и в том числе прогнозируют начало овуляции и менструации. Чем больше данных вы введёте в такое приложение, тем точнее будут прогнозы.

Вот небольшая подборка популярных женских календарей.

1. Ovia

Это приложение позволяет в полном объёме отслеживать состояние вашего здоровья. Здесь учитывается не только месячный цикл, но и ваши индивидуальные характеристики: возраст, рост, вес, качество сна, количество физических упражнений, уровень стресса, перепады настроения в течение дня и так далее. В итоге дата овуляции прогнозируется довольно точно.

2. Календарь месячных

Русскоязычное приложение с элементами искусственного интеллекта. «Календарь месячных» не только отслеживает индивидуальные особенности организма и образа жизни, но и самообучается в процессе, запоминая, как именно ваше тело реагирует на те или иные жизненные обстоятельства (стрессы, переезды и перелёты, увеличение или снижение нагрузки и так далее). Это позволяет со временем увеличить точность прогнозов.

3. OvuView

Утилита использует широкий спектр оценки уровня фертильности: 4 симптоматических метода, 5 методов, основанных на оценке выделений, 3 температурных и 2 календарных метода. Результаты выдаются в виде наглядной и максимально простой для понимания диаграммы, где указаны как фертильные, так и относительно безопасные дни.

Цена: Бесплатно

5 лучших бесплатных приложений для отслеживания менструального цикла →

Как рассчитать овуляцию физиологическим способом

Задача — отследить симптомы , которыми чаще всего сопровождается овуляция. Вот они:

Изменение количества, цвета и плотности выделений: они становятся похожи на сырые яичные белки. Это один из первых наглядных признаков связанной с овуляцией гормональной перестройки организма. Сразу после завершения овуляционного процесса количество выделений снижается, они становятся менее заметны.
Повышение базальной (в состоянии покоя) температуры тела — на 0,5–1 °С. Чтобы отследить это, заведите привычку измерять температуру каждое утро.
Набухание и болезненность груди.
Лёгкое вздутие живота.
Тянущие ощущения внизу живота.

Эффективнее всего сочетать физиологический способ с календарным. В этом случае вы будете знать, в какой период цикла важно особенно внимательно прислушиваться к себе.

Как рассчитать овуляцию инструментальным способом

В аптеках есть тесты на овуляцию. Работают они примерно так же, как тесты на беременность, и помогают точно установить, соответствует ли гормональный фон тому, что запускает процесс выхода яйцеклетки из яичников.

Вариант для перфекционисток — ультразвуковое сканирование . С помощью аппарата УЗИ специалист установит размеры фолликула («пузырька», в котором созревает яйцеклетка) и позволит предположить наиболее вероятный срок выхода яйцеклетки из яичника. Придётся пройти 2 или 3 сеанса в течение месячного цикла:

На 7–10-й день цикла. Он позволяет определить доминантный фолликул — тот, в котором созревает жизнеспособная яйцеклетка, а также зафиксировать его размеры.
Спустя 3 дня. Узист оценит динамику роста фолликула и даст заключение о том, когда ожидается овуляция.
За 1 день до или непосредственно в день ожидаемой овуляции, чтобы подтвердить начало процесса.

Инструментальные исследования, в отличие от других методов, имеют высокую точность — более 80%.

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-rasschitat-ovulyaciyu/

Симптомы, признаки овуляции: как определить онлайн

Что это такое

Для зачатия процесс этот очень важный, поскольку, если не произошла овуляция, оплодотворение не наступит.

Как рассчитать дату овуляции: оцениваем точность методов

Планирующей беременность женщине врачи советуют подготовить свой организм, насытить его витаминами, отказаться от вредных привычек. Но не менее важно рассчитать оптимальный для зачатия день. Какие же методы для определения овуляции будут самыми удобными, быстрыми и при этом надежными?

Что такое овуляция и зачем рассчитывать ее дату?

В первые дни цикла в яичниках формируются так называемые незрелые яйцеклетки (обычно от одной до трех). Такие образования называют фолликулами.

Непосредственно перед наступлением менструации они начинают расти, чтобы в первой половине следующего цикла стать полноценными яйцеклетками.

После этого под действием гормона, стимулирующего выработку яичниками эстрогенов и инициирующего овуляцию, зрелая, готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из фолликула. Этот момент и называется овуляцией.

На заметку

Внешние факторы, например стресс, недостаток витаминов или питательных веществ, могут привести к тому, что овуляция вовсе не наступит.

Поэтому одновременно с выбором оптимального для зачатия времени нужно начать подготовку своего организма, а также прием специальных витаминов.

Сегодня в продаже есть особые лекарственные витаминно-минеральные комплексы, которые разработаны для планирующих беременность, беременных и кормящих и учитывают особенности, характерные для каждого триместра, в том числе и для периода подготовки к беременности.

После овуляции яйцеклетка отправляется в «путешествие» по фаллопиевой трубе. Именно здесь может произойти поистине судьбоносная встреча со сперматозоидом. Но нужно учитывать, что если сперматозоиды могут быть активными в полости матки до пяти дней[1], то яйцеклетка живет всего около 20–24 часов, а по некоторым данным еще меньше — до восьми–десяти часов.

Поэтому расчет овуляции играет столь важную роль для зачатия. Эта мера позволит выбрать дни, во время которых максимально вероятно наступление беременности. Провести расчет можно с помощью различных методов. Все они имеют определенные недостатки и преимущества.

Это важно

Одна из самых первых вещей, о которой должна задуматься будущая мама, — это подбор витаминов и минералов, способствующих подготовке организма к беременности, а позже и правильному развитию плода. Важно включить в свой рацион фолиевую кислоту, витамины A, D, Е, комплекс группы B, йод.

Календарь овуляции

Календарный метод возник на основании положения, что овуляция происходит где-то в середине цикла. Поэтому:

если цикл длится 21 день, то это будут восьмые–девятые сутки;
если цикл продолжается 28 дней — 13–15-е сутки;
если 35 дней — 21–23-е сутки.

Справка

То, что овуляция происходит примерно в середине цикла, было подтверждено относительно недавно. Первые убедительные доказательства представил японский гинеколог Огино только в 1930 году[2].

Но если цикл нерегулярный, что встречается очень часто, пользоваться этим методом не получится. Сложно заранее предсказать, где будет «золотая середина». Кроме того, время овуляции может сдвигаться на два–три дня в любую сторону. А один–два раза в год даже у здоровых женщин бывают ановуляторные циклы, во время которых не происходит созревание яйцеклетки.

Если говорить о точности этого метода, то по разным источникам беременность в течение года наступает у 9–40 женщин из 100, пользующихся подобным методом[3].

ЭТО ИНТЕРЕСНО: Что такое безопасные для зачатия дни

Калькулятор для расчета овуляции

Калькуляторы представляют собой автоматическую версию календарного метода.

Преимущества калькулятора в том, что он позволяет оценить благоприятные для зачатия дни без лишних расчетов вручную. Недостаток тот же, что и у классического календарного метода — низкая точность.

Определение базальной температуры

Ректальная, или базальная, температура более точно отражает температуру тела, чем привычное измерение под мышкой.

По результатам измерений выстраивают график, температурную кривую. Колебания этого графика зависят от гормонального фона. При насыщенности организма эстрогенами ректальная температура снижается (предовуляторная фаза). При росте уровня прогестерона — увеличивается (овуляция).

Овуляцию можно рассчитать по графику — это будет день, следующий за максимальным снижением температуры.

К сожалению, и температурный метод не является самым точным.

При любых отклонениях от режима или от привычного состояния температурная кривая может и не показать «классического» изменения графика, на который можно было бы ориентироваться для расчета времени овуляции.

Тест-полоски на определение лютеинизирующего гормона

Определить овуляцию можно и более удобным способом — с помощью специальных тестов. Они определяют уровень лютеинизирующего гормона (далее — ЛГ) в моче.

Выход яйцеклетки происходит примерно через примерно двое суток после резкого увеличения концентрации ЛГ. День, во время которого произойдет начало этого процесса увеличения концентрации, и будет оптимальным для зачатия. Ведь, как мы говорили, сперматозоиды живут несколько дней, а значит, смогут «дождаться» яйцеклетку.

На сам тест нанесено вещество, которое при реакции с ЛГ изменяет окраску. Если концентрация гормона в моче высокая, на нем появляется полоска, смайлик или другое изображение. Это говорит о том, что в ближайшие один–три дня вероятность зачатия будет максимальная.

Точность таких тестов составляет в среднем 99–100%[4].

УЗИ фолликулов как метод определения даты овуляции

Определить момент овуляции можно с помощью ультразвукового исследования фолликулов. Уже примерно на 8–12-м дне цикла врач по ультразвуковой картине может определить растущий доминантный фолликул. Именно из него яйцеклетка выйдет в просвет фаллопиевых труб.

По размеру фолликула и другим признакам врач рассчитывает точное время овуляции[5]. Непосредственно перед овуляцией размер этого фолликула достигает 19–24 мм. А сразу после нее образование или вовсе исчезает, или изменяет структуру.

Ультразвуковое исследование фолликулов обычно проводят два–три раза в течение цикла. Его начинают примерно за 16–18 дней до начала следующей менструации. Если цикл нерегулярный или его длительность неизвестна, то проводить это исследование можно начиная с десятого дня текущего цикла.

Расчет овуляции по анализу крови на гормоны

Овуляция, как известно, происходит под действием гормональных изменений:

концентрация ЛГ увеличивается за одни или двое суток до овуляции;
фолликулостимулирующих гормонов — за 10–12 часов;
уровень эстрогенов повышается за два–три дня, а после — резко снижается.

Зная все эти физиологические механизмы, можно по количеству и соотношению различных гормонов рассчитать день овуляции. Но это в теории. На практике же сразу всплывают минусы этого метода расчета овуляции.

Во-первых, для того чтобы оценить «пиковые значения», необходимо знать базовый, нормальный для женщины уровень гормонов. Поэтому исследование следует проводить не только в день перед предполагаемой овуляцией, но и на третий–пятый и на 20–22-й дни цикла.

Во-вторых, для того чтобы знать «нормальные» параметры, сравнивая с которыми можно оценивать результаты, нужно будет проводить исследования в течение как минимум трех месяцев. Тогда результат будет более достоверным.

И в-третьих, в лабораториях анализ на гормоны чаще всего делается один–два дня. Можно сократить данное время и до нескольких часов, но это практически в два раза увеличит стоимость исследования. А ведь еще необходимо показать результаты врачу, который сведет их воедино и скажет, произошла овуляция или еще нет.

Можно ли рассчитать пол ребенка по дате овуляции

Пол ребенка зависит не от матери, а от отца. У каждого человека в норме есть набор из двух половых хромосом, XX или XY. В яйцеклетке находится только хромосома X. Она является «базовой» и никак не может повлиять на пол будущего малыша.

Появится на свет мальчик или девочка, зависит от второй половинки «головоломки», то есть от того, какая хромосома находится в сперматозоиде — X или Y.

Поэтому если вы хотите зачать именно мальчика либо именно девочку, то полагаться на дату овуляции не стоит.

Чтобы наконец увидеть две заветные полоски, недостаточно рассчитать время овуляции. Также необходимо подготовить организм будущей мамы к зачатию и приступить к приему лекарственных витаминных комплексов, состав которых разработан специально для этапа планирования беременности и ранних сроков беременности.

Источник: https://www.kp.ru/guide/raschet-ovuljatsii.html

Овуляция — что это, как определить в домашних условиях

Овуляция — это период, в который организм женщины готов к зачатию ребенка. В это время из фолликула яичника выделяется яйцеклетка. В норме этот период наступает систематически каждые 20-40 дней. При беременности, патологиях органов малого таза и менопаузе, овуляция отсутствует.

Лучшим временем для зачатия являются дни перед тем, как наступает овуляция, и несколько суток после нее. Этот благоприятный период называется фертильной фазой.

Двойная

Иногда происходит так, что за один цикл наступает сразу 2 овуляции. Случается это из-за неодновременной работы яичников, разница в выводе яйцеклетки между которыми составляет несколько дней.

В мире наблюдалась всего пара случаев двойной беременности вследствие данной аномалии. В большинстве случаев такая овуляция протекает практически бессимптомно, и женщина даже не подозревает о ней, так как она ничем не примечательна (боль в животе, набухание груди и усиление выделений).

Редко происходит так, что овуляция в разных яичниках чередуется. Природой устроено так, что гормоны регулируют этот процесс. Благодаря ему каждый яичник в свое время будет выполнять овуляторную функцию.

Поздняя

О таком явлении слышали многие женщины. Но его наличие совсем не говорит о том, что в организме наблюдаются какие-либо нарушения и отклонения. Поздняя овуляция может быть следствием:

эмоционального перенапряжения. К данному фактору относятся стрессы, смена климата или часового пояса, перелеты.
инфекции, касающейся репродуктивных органов женщины.
гормонального дисбаланса.
приближающегося климакса (обычно в 40 и более лет).
гинекологических патологий органов малого таза.
недавнего аборта или родов. После аборта овуляция может задерживаться на 2-3 месяца, а в результате рождения ребенка откладываться на срок до 1 года.

Определить позднюю овуляцию можно:

по тесту (главным условием точного результата исследования является отсутствие мочеиспускания на протяжении 4 часов и умеренное питье в этот период);
сдав кровь на уровень гормонов;
пройдя УЗИ органов малого таза.

Для устранения данной проблемы врачи чаще всего прописывают женщине гормональные препараты и здоровый образ жизни.

Ранняя и поздняя овуляция

Если яйцеклетка выходит раньше, чем на 14 день, то женщине свойственна ранняя овуляция. Под влиянием внешних факторов созревание происходит позже середины менструального цикла.

Изменения в женском организме провоцируют следующие процессы:

Рождение ребенка
Гормональный сбой
Нервное перенапряжение
Срыв беременности
Неправильная работа половых органов
Период до начала климакса

Инфекционные и воспалительные заболевания половых органов приводят к нарушениям, в результате которых овуляция может происходить не каждый месяц или вовсе не наступить.

Определенное влияние оказывает возраст женщины – чем старше, тем меньше вероятность забеременеть. После 35 лет высока вероятность развития бесплодия, простыми словами отсутствие запаса яйцеклеток.

Отсутствие овуляции

В норме у женщины за год может быть три цикла без овуляции. Но иногда она совсем не наступает. Причинами ее отсутствия могут быть:

беременность и период лактации;
предклимактерический период;
резкое окончание приема гормональных препаратов;
гинекологические заболевания;
эндокринные нарушения;
смена климата;
усиленные занятия спортом;
эмоциональные потрясения;
похудение или набор лишнего веса.

Но лучше при отсутствии овуляции не пускать ситуацию на самотек, а сразу обратиться за консультацией к гинекологу-эндокринологу. Так как данное нарушение может быть причиной бесплодия в дальнейшем.

Первые признаки

Самыми первыми симптомами наступления овуляции являются усиленные выделения из влагалища, тянущая боль внизу живота и изменение температуры тела. Если в организме женщины произошел гормональный сбой или другие нарушения, то эти признаки не появляются.

Повлиять на данный процесс могут стрессовая ситуация, системные заболевания, патологии органов малого таза и опухолевые новообразования.

При отсутствии первых признаков у женщины наступает сбой менструального цикла с ановуляцией. Также такие изменения в организме могут свидетельствовать о бесплодии. Для определения точной причины нарушения следует обратиться к гинекологу. Врач выявит, почему отсутствуют признаки овуляции у женщины, и подскажет, что нужно делать.

Приближение

За несколько дней до овуляции женщина может ощущать некоторые признаки ее приближения. Они могут быть следующими:

набухание молочных желез;
мигрени;
возросшая эмоциональность;
появление дополнительной энергии;
повышение сексуального влечения;
отеки конечностей;
плохое самочувствие (повышенная утомляемость, тошнота и пр.);
изменение интенсивности выделений (возможны кровянистые выделения);
усиление обоняния, зрения и вкуса.

Врачи утверждают, что овуляция у каждой женщины проходит индивидуально. На выраженность различных признаков приближения этого процесса влияет образ жизни человека. При неправильном питании, вредных привычках и отсутствии занятий спортом женщина может ощущать боль и общее недомогание гораздо сильнее по сравнению с той женщиной, которая следит за своим здоровьем, рационом и физическими нагрузками.

Почему иногда возникают болезненные ощущения перед овуляцией

Перед овуляцией

Признаки овуляции, проявляющиеся непосредственно перед ее наступлением, позволяют женщине планировать беременность или методы контрацепции. Они уже более выраженные и напоминают сам физиологический процесс.

Односторонняя боль внизу живота и в спине.
Повышение чувствительности и болевые ощущения в области груди.
Изменение консистенции выделений из влагалища (напоминают яичный белок).
Повышенная усталость и эмоциональность.
Возрастание температуры тела из-за гормонального «всплеска». После овуляции гипертермия проходит.
Усиление либидо.
Размягчение и раскрытие шейки матки.

Также женщина начинает острее чувствовать вкус и запахи из-за подъема уровня прогестерона. В некоторых случаях может возникать повышенное газообразование и вздутие живота.

Окончание

Определить, что овуляция проходит, можно по тесту или вычислив дату по календарю. Другими симптомами окончания данного периода являются:

полное отсутствие выделений или изменение их консистенции до очень густой;
исчезновение болевых ощущений внизу живота и в области груди;
температура тела некоторое время еще остается повышенной;
отсутствие кожных высыпаний, которые нередко сопровождают женщину в этот период.

Признаки могут меняться в зависимости от возраста и других особенностей женского организма.

Методы определения

Достоверное определение овуляторной фазы возможно при помощи следующих нескольких наиболее распространенных современных методик:

Выявление симптомов, которое позволяет заподозрить начало выхода зрелой яйцеклетки их яичника, но не является достоверной методикой.
Календарный метод – методика может быть относительно достоверной только при условии регулярного, стабильного менструального цикла. Она основана на вычислении предполагаемой даты выхода яйцеклетки.
Измерение базальной температуры тела – выполняется измерение температуры (лучше в прямой кишке), ее повышение указывает на овуляторную фазу.
Визуализация фолликула при помощи УЗИ (ультразвуковое исследование), которое проводится в условиях медицинского учреждения.
Использование тестов – современные тест системы основаны на определении наличия лютеинизирующего гормона, который появляется в биологических жидкостях (кровь, слюна, моча) во время овуляции. Метод обладает хорошей информативностью и достоверностью.

Выбор метода определения овуляции обычно базируется на индивидуальных особенностях организма. Некоторые женщины на основании субъективных ощущений могут относительно достоверно судить о наличии или отсутствии овуляции.

Признаки беременности

После занятия незащищенным сексом во время овуляции шансы зачать ребенка значительно повышаются. На возможную беременность указывает появление нескольких клинических признаков, к которым относятся:

Отсутствие менструального кровотечения в течение 11-16 дней после предполагаемой овуляции – один из первых признаков, на который обращает внимание женщина.
Изменение вкусовых пристрастий – часто у женщины появляется желание употреблять продукты, на которые она раньше не обращала внимание.
Увеличение грудных желез в объеме, повышение чувствительности сосков.
Повышение диуреза (объем выводимой в течение определенного времени мочи).

Клинические симптомы овуляции и наступившей беременности имеют различный механизм появления. Их очень важно не путать. Для того, чтобы более достоверно определить беременность в домашних условиях также можно применять специальные тесты. Точное определение сроков беременности может выполнить только врач гинеколог.

Симптомы овуляции являются нормальным физиологическим проявлением изменений гормонального фона, спровоцированных дозреванием яйцеклетки и ее выходом из фолликула. Для достоверного определения нельзя ориентироваться только на симптомы, рекомендуется дополнительно использовать одну из современных методик более точного определения овуляции.

Выделения при овуляции

Выделения или цервикальная слизь нужны женщине для эффективного зачатия. В данной среде сперматозоиды смогут прожить около 72 часов и гораздо быстрее достигнут яйцеклетки.

Организм женщины устроен таким образом, чтобы по выделениям можно было определить не только патологии и нарушения работы репродуктивной системы, но и приближение овуляции. Сразу после менструаций влагалищная слизь практически полностью отсутствует. В середине цикла выделения усиливаются и имеют водянистую консистенцию, которая сгущается по мере приближения овуляции.

В день начала благоприятного для зачатия периода выделения напоминают тягучую и липкую слизь с примесью комочков. В завершающий день процесса они становятся менее густыми и могут быть с розовыми, желтыми, коричневыми или белыми прожилками. Иногда женские выделения имеют в своем составе кровяные сгустки.

Источник: https://kcdc.ru/planirovanie-beremennosti/ovulyaciya-eto-prostymi-slovami.html

Что такое овуляция и как определить ее — Ребенок

Каждая женщина в том или ином возрасте осознает, что готова дать жизнь новому человеку и стать матерью. Однако не всегда желаемая беременность наступает быстро.

Для того чтобы произошло зачатие, интимная близость между мужчиной и женщиной должна состояться в промежуток за несколько дней до или после овуляции.

Узнать, когда овуляция наступит, женщине помогают множество способов: это может быть подсчет дней цикла, наблюдение за состоянием своего здоровья (изменения, которые ощутимы физически), определение состояния готовности к оплодотворению при помощи тестов или диагностических процедур.

Пара, стремящаяся в ближайшем будущем стать родителями, должна обращать особое внимание на то время цикла, когда оплодотворение станет максимально возможным – на период овуляции. Особое внимание на начало этого промежутка времени должна обращать женщина, так как никто кроме нее самой не знает лучше индивидуальные особенности организма.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: Какие признаки бывают при овуляции

Как определить период и день овуляции

Менструальный цикл делится на две большие и равнозначные фазы и одну промежуточную:

1 фаза – фолликулярная – в эту фазу идет активное созревание и формирование фолликулов в одном из яичников, которые активируют синтез эстрогенов.

Эстрогены в свою очередь способствуют развитию доминантного фолликула, формирующего вокруг себя полость (графов пузырек) с фолликулярной жидкостью, эстрогенами и фолликулостимулирующим гормоном.

Именно здесь в дальнейшем происходит дозревание яйцеклетки, по завершению которого пузырек разрывается и яйцеклетка выходит из него по направлению к маточной трубе;

2 фаза – овуляторная – происходит разрыв граафова пузырька и выход яйцеклетки. Это и есть овуляция – период времени, в который яйцеклетка имеет наибольшую возможность к оплодотворению;

3 фаза – лютеиновая – из клеток граафова пузырька формируется желтое тело беременности, которое активно синтезирует прогестерон – гормон, отвечающий за сохранение оплодотворенной яйцеклетки, ее внедрение в полость матки и дальнейшее развитие. Если же во время овуляции оплодотворения не произошло, о желтое тело подвергается инволюции (обратному развитию) и к концу цикла исчезает вовсе.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Овуляторная фаза не всегда бывает в середине цикла с 10 по 14 день (при средней продолжительности менструального цикла в 28 дней). В некоторых случаях она может быть сдвинута ближе к началу или к концу непосредственно перед началом менструального кровотечения.

Именно поэтому определение овуляции – важный момент, для каждой женщины, желающей забеременеть. Ведь овуляторная фаза имеет строго индивидуальные границы.

Ультразвуковое исследование для определения овуляции

Ультразвуковое исследование является самым точным диагностическим методом, позволяющим определить наступление овуляции. Кроме того, данная методика помогает узнать, какой яичник овулирует в этом месяце.

При проведении УЗИ яичников специалист оценивает:

определение доминантного фолликула и его рост;
выявление жидкости, которая скапливается в позадиматочном пространстве после разрыва фолликула и выхода яйцеклетки;
появление и контроль состояния желтого тела;
раскрытие и некоторое разглаживание шейки матки.

Ультразвуковое исследование с целью определения выхода и готовности яйцеклетки к оплодотворению проводится, как правило, начиная с 5-7 дня с промежутков в 1-2 суток. Это необходимо для того, чтобы досконально оценить состояние доминантного фолликула: его появление, рост, разрыв.

Как определить овуляцию в домашних условиях без теста

Определение овуляции возможно самой женщиной даже при отсутствии у нее субъективных признаков.

В домашних условиях диагностировать данное состояние самостоятельно может каждая при помощи специальных тестов и незамысловатых инструментальных методов исследования.

Кроме того, если в период предположительной овуляторной фазы уделить особое внимание своему организму, можно заметить и объективные признаки, которые проявляют себя в большей или меньшей степени.

Самым известным и распространенным методом времени выхода созревшей и готовой к оплодотворению яйцеклетки из фолликула считается расчёт овуляции по месячным.

Расчет овуляции календарным методом выглядит следующим образом: от полной длины цикла (например, 28 дне) отнять 2 недели (14 дней).

Эта дата условно и принимается за день овуляции, он может сдвигаться, а потому следует отметить 2 дня до и 2 дня после. Итого в течение 5 отмеченных дней женщина имеет наибольшую вероятность забеременеть.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Календарный метод расчета является более достоверным только в том случае, если менструальный цикл имеет среднюю продолжительность (в пределах 21-35 дней) и является регулярным.

Женщина может определить овуляцию в домашних условиях по выделениям: по их характеру, консистенции, цвету и количеству. Достаточно знать, какие именно они могут быть в этот период цикла.

Характерными особенностями влагалищных выделений считаются:

Разжижение и повышение тягучести, связанное с изменением густоты слизистой пробки, которая закрывает цервикальный канал и предупреждает занесение инфекции в полость матки в первую фазу цикла. Разжижение этой массы происходи с целью облегчения проникновения сперматозоидов к яйцеклетке и дальнейшего оплодотворения. Иногда выделения могут быть неоднородны, в них могут присутствовать плотные небольшие сгустки.
Прозрачность или же появление коричневатого оттенка. Во втором случае не стоит пугаться – необильные кровянистые выделения могут появляться из-за изменения гормонального фона (активация синтеза прогестерона).
Короткая длительность – в среднем от 1 до 3 дней.

Очень распространенным методом определения времени наилучшей возможности оплодотворения считается измерение базальной температуры (введение градусника в прямую кишку). Определить овуляцию с помощью градусника очень легко. Но для точных результатов необходимо регулярное ведение дневника с отметками о базальной температуре.

Непосредственно перед овуляцией происходит снижением температуры на 0,1-0,2 °С. А после разрыва фолликула и выхода из него яйцеклетки температура повышается до значения в 37°С и выше. При этом женщина не ощущает внутреннего дискомфорта.

Можно ли почувствовать овуляцию физически

Безусловно, почувствовать созревание фолликула и выход яйцеклетки на физическом уровне, но дело в том, что каждая женщина чувствует ее по-разному: с индивидуальными признаками и их интенсивностью. Одна женщина может четко указать на те или иные конкретные симптомы овуляции, другая же пожалуется лишь на недомогание и плохое самочувствие во время овуляторной фазы цикла.

К основным и наиболее часто встречаемым субъективным признакам (ощущениям), сопровождающих овуляцию, следует отнести следующие:

Боль в нижней части живота, чаще в области проекции яичников (носит односторонний характер. 1 месяц болит правый яичник, а следующий – левый. Это зависит от того, в каком из них происходит пролиферация фолликулов и созревание яйцеклетки). Болевой синдром носит преимущественно ноющий, тянущий характер и локализуется с одной стороны. В некоторых случаях отмечаются резкие колющие боли, которые, однако, в норме проходят через несколько дней.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Если же боль не прошла, а имеет тенденцию к усилению – это повод обратиться к специалисту для исключения серьезных патологических процессов – апоплексии или разрыва кисты яичника

Повышение чувствительности молочных желез, связанное с активной выработкой лютеинезирующего гормона. Может появляться отечность и нагрубание груди.
Усиление полового влечения.
Диспепсические расстройства: не редким явлением считается тошнота во время овуляции, которая может сопровождаться позывами на рвоту и нежеланием приема пищи. Некоторые же дамы, наоборот, отмечают усиление аппетита, и желание есть определенные продукты (соленое, жирное, сладкое).
Вздутие живота при овуляции – явление редкое, но тоже возможное. Оно чаще всего сопровождает период менструального кровотечения.
Изменение состояния кожи лица – смена гормонального фона может провоцировать появлением проблем с кожными покровами: повышение жирности, появление угревой сыпи и т. д.
Обострение обоняния, изменение вкусовых восприятий и предпочтений.
Изменение психоэмоционального состояния – повышенная раздражительность или апатия.

Источник: https://forbabydo.ru/chto-takoe-ovulyaciya-i-kak-opredelit-ee.html

Овуляция — что это такое, признаки и симптомы, как рассчитать, как определить

Если вы решили завести запланированного ребенка, и уже успели пройти медицинский осмотр, получить справку об отменном здоровье и пропить витамины, настало время высчитывать дни овуляции. Это просто!

Что такое овуляция и почему она вам так важна?

Каждая девочка рождается с яичниками, в которых уже заложено до миллиона крохотных яйцеклеток. Некоторые из них гибнут на тяжелом пути полового созревания, а самые крепкие и живучие – созревают, и на протяжении всей вашей жизни (до климакса) они готовы к зачатию ваших будущих деток. С самой первой вашей менструации все они по очереди созревают и выходят из яичника.

Да, овуляция – это не что иное, как торжественный выход желающей быть оплодотворенной яйцеклетки, и именно в этот день вы с наибольшей вероятностью можете зачать маленького. Она происходит приблизительно за 2 недели до начала месячных. Когда вы забеременеете, этот процесс на время прекратится.

Овуляция происходит только раз в месяц (в очень редких случаях – дважды, но с разрывом между появлениями яйцеклеток в пару дней, а то и часов), и похожа на мини-взрыв: в яичнике буквально за пару минут разрывается фолликул.

Вышедшая на свободу яйцеклетка готова выполнить свою функцию ровно сутки. Если за это время в женский организм попадают сперматозоиды, самый умелый и ловкий оплодотворяет яйцеклетку, она проходит по фаллопиевой трубе и поселяется в матке. Это и есть беременность.

Если же секса у вас не было, «холостая» яйцеклетка выведется из организма в процессе менструации.

Как рассчитать день овуляции и не упустить свой шанс?

Чтобы гарантированно забеременеть, нужно запланировать секс именно на время овуляции. Но как ее поймать? Поможет несложный расчет.

Каждая яйцеклетка выходит за 16-12 дней до начала месячных. Какой у вас цикл? Если он состоит из 28 дней, овуляция наступит на 14-й. Если цикл 32 дня – то на 18-й

Можно не сидеть с календариком и карандашом, а найти онлайн калькулятор зачатия и овуляции. Правда, если цикл у вас «скачет» (скажем, то он 25, то 35 дней), такой календарь не поможет. Но ничего! Ведь есть еще базальная температура и тесты на овуляцию.

У некоторых женщин бывает поздняя или ранняя овуляция

если ваша яйцеклетка слишком «шустрая» (появляется не на 14 день, а на 12-й), речь идет о ранней овуляции. если она наоборот, любит припоздниться, выходя во второй половине цикла – она поздняя.

причины этого явления:

«скачущая» менструация,
проблемы с гормонами,
стрессы дома и/или на работе,
недавно перенесенные роды,
послеабортный период,
болезни «по женскому»,
приближение климакса (актуально для дам старше сорока лет).

как происходит овуляция

Все «таинство» длится около 15 минут. Стенка фолликула немного трескается, и оттуда выбирается крохотная яйцеклетка. Глазами мы бы ее и не заметили – но по сравнению с другими клетками организма она даже большая. Некоторые женщины говорят, что они даже могут чувствовать этот процесс – он напоминает нарастающую тупую или покалывающую боль, которая вдруг резко прекращается.

Освободившуюся яйцеклетку «цапают» ворсинки маточной трубы, и вот она уже движется к матке, где яйцеклетка будет терпеливо ждать своего героя-сперматозоида около суток. Если он доберется до нее, произойдет зачатие. Если же яйцеклетка за это непродолжительное время не будет оплодотворена, то погибнет.

Как узнать, что ваша яйцеклетка уже «заждалась»?

Хоть и говорят доктора, что почувствовать выход яйцеклетки нельзя (в фолликуле нет нервных окончаний), некоторые женщины все же чувствуют боль. Может, всему виной – напряжение в яичнике. Кроме болезненности, у женщины может «скакнуть» температура, а также измениться эмоциональный фон.

За сутки или двое до выхода яйцеклетки в крови повышается количество гормона эстрогена – начинается подъем сил, все радует, любимый возбуждает, как никогда, да и выделения из влагалища усиливаются, становясь более прозрачными и жидкими. В общем, сама природа готовит вас к тому самому сексу, во время которого будет зачата новая жизнь.

Если вы меряете базальную температуру (во рту, влагалище или прямой кишке), в это время можно увидеть ее небольшое снижение на 0,2 или 0,1 градуса. Когда овуляция наступит, эта температура нормализуется. А через день опять скачок – повышение на 0,2-0,3 градуса.

В общем, признаки овуляции таковы:

болезненность яичников (не у всех),
эмоциональный скачок: хорошее настроение, много сил, сексуальный голод,
усиленные выделения,
небольшое снижение базальной температуры.

Календарный способ

Эффективен, если у вас устойчивый менструальный цикл. Считайте: овуляция наступит за 14 дней до месячных (плюс-минус пару дней).

Календарь базальной температуры

Он требует времени и терпения. Проснувшись, с утра введите термометр в прямую кишку и измерьте там температуру. После окончания менструации она, как правило, бывает от 36,6 до 36,9 градуса. Перед овуляцией ее показатели чуть снижаются (мы уже писали об этом выше), а после – редко повышаются до 37 или 37,3 градуса. Эти показатели держатся до начала месячных.

Экспресс-тест из аптеки

Они удобны и недорогие, так что большинство «хочушек» пользуется именно ими. Они «ловят» лютеинизирующий гормон в моче. Если он покажет позитивный результат, становитесь «на старт» — овуляции недолго ждать, она наступит через 16 или 26 часов.

По какому методу определяется уровень ЛГ-гормона в моче?

Перед овуляцией в крови начинает увеличиваться количество эстрогена – вслед за ним «подскакивает» и лютеинизирующий гормон. Он влияет на фолликул – происходит разрыв, вследствие которого из него выходит яйцеклетка.

Гормон ЛГ аптечный тест выявит в моче за день или два перед наступлением овуляции. Чтобы не упустить важный день, вам нужно купить сразу несколько тестов, и с их помощью проверять свои «анализы» каждый день приблизительно в середине цикла. Когда уровень ЛГ вырастет до нужного вам показателя, на тесте ярко «загорится» вторая полосочка. Предупредите любимого: через день или два у вас будет овуляция, а значит, наступил повод устроить несколько ночей любви.

Итак, на старт, внимание

Чтобы выявить свою овуляцию, не обязательно накупить целую коробку тестов и ежемесячно бегать к узисту. Важно один раз запомнить, в какой именно день цикла это явление происходит у вас лично – и если зачатие в этом месяце не произошло, то в следующем овуляция произойдет в тот же день цикла. Хотя, конечно, если ваш цикл склонен к «скачкам», будет нелишним потратить время на график базальной температуры.

Пройдет немного времени, и вы научитесь отмечать в своем организме даже самые минимальные изменения, «вылавливая» овуляцию даже без УЗИ, а аптечный тест станет для вас лишь «страховкой».

Удачи! И пусть ваши две полосочки на овулятивном тесте поскорее превратятся в две полоски на тесте для определения беременности!

Советуем прочитать — Поздняя овуляция

Источник: http://mamy-blog.ru/ovulyatsiya-priznaki-i-opredelenie-kak-rasschitat-den-ovulyatsii/