Можно ли спать на боку после кесарева

Вреден ли сон на животе после кесарева?

Новоиспечённые мамы часто спрашивают врачей о том, нужно и можно ли спать на животе после кесарева. На брюшной стенке после оперативного вмешательства остаются швы, и женщины опасаются, что они могут разойтись. Только доктор может правильно оценить состояние шрама и дать советы каждой женщине в индивидуальном порядке.

Опасность выбора неправильной позы

Если противопоказания отсутствуют, то спать на животе после кесарева сечения даже нужно. Это помогает нормализовать мышечный тонус и уменьшить размеры живота. Такая позиция дает правильную нагрузку на пресс. Женщины обязательно должны знать следующее:

1. После операции складывается ощущение, что не нужно ложиться на живот. На самом деле все наоборот. Эта поза помогает быстрее вернуть красивую фигуру, сделать животик плоским и упругим, восстановить работу мышц брюшного пресса, как до беременности.
2. Врачи рекомендуют пациенткам лежать и спать на животе – это помогает матке лучше сокращаться, приобретая привычные размеры и состояние.
3. Когда женщина спит на боку или на спине, то мышцы пресса не нагружаются должным образом, поэтому живот восстанавливается намного медленнее.

Если выбрать неправильную позу для сна после кесарева сечения, то повышается риск развития проблем со здоровьем:

1. Может развиваться внутреннее кровотечение, остановить которое в силах только специалист. Опаснее всего такое нарушение ночью, потому что во сне женщина может не почувствовать нарастающей боли и потерять время.
2. Неправильная поза во сне иногда провоцирует разрыв шва. В современной медицине применяются качественные материалы, но все-таки минимальные риски сохраняются.

Строго соблюдайте рекомендации врача, чтобы быстро восстановить форму

Живот после оперативных родов

Кесарево сечение относится к полноценным хирургическим операциям. Она проводится под действием анестезии. После того, как наркоз отошел, в течение 2 дней нужно отказаться от активных движений с целью предупреждения негативного воздействия на сосуды в головном мозге.

Кроме того, передвижение осложняется по причине интенсивной боли. В первую неделю после кесарева показан прием обезболивающих медикаментов, а отмена производится только после облегчения болевых ощущений.

После операции потребуется довольно долгое восстановление. Со стороны пациентки выделяются основные ошибки в поведении:

• слишком раннее начало ношение бандажа;
• сон в положении на спине;
• ранние физические нагрузки;
• применение обруча для уменьшения талии.

Многие роженицы ошибочно думают, что сразу после кесарева требуется послеродовой бандаж – это неверно. Носить такой пояс для поддержания мышц брюшного отдела можно только после снятия или рассасывания швов и уменьшения болевых ощущений. Раннее использование приводит к кровотечениям, расхождению швов на матке.

  Все о наушниках для сна

Неверно и мнение по поводу необходимости засыпать только на спине. Врачи советуют, наоборот, больше лежать на животе после кесарева и после обычных родов тоже. Такое положение ускоряет восстановление внутренних органов, помогает нормализовать обменные процессы.

Сон на животе полезен и способствует следующим результатам:

• правильное опущение органов;
• нормализация обмена веществ;
• формирование рубца;
• увеличение скорости сокращения матки;
• подтяжка мышц живота.

Итак, врачи рекомендуют спать на животе, так как это полезно. На третьем триместре беременности ткани в области живота сильно растягиваются, и часть органов смещается – желудок, кишечник, печень поднимаются ближе к легким. После операции органы постепенно возвращаются на место. Ускорению процесса способствует сон на животе.

Не спешите покупать и носить послеродовой бандаж.

Пациентки при вопросе, когда можно спать на животе получают информацию о том, что это ускоряет и нормализует обменные процессы, благодаря чему клетки организма быстрее обновляются. Во время беременности кровообращение изменяется, а после появления малыша все начинает приходить в норму. Сон на животе увеличивает поступление кровяной жидкости к животу, ускоряя восстановление сосудистой системы.

После заживления шва

Женщина должна знать, что среднее время заживления шва составляет 2 недели. Через 5 – 7 суток швы снимает врач. Если шов косметический, то его зашивают саморассасывающимися нитями, которые полностью исчезают спустя 60 – 80 суток.

В первые несколько дней после кесарева заживающая рана на матке болит, поэтому женщине вводятся обезболивающие ненаркотические и наркотические анальгетики внутримышечно. Для предотвращения осложнений вызванных инфекцией проводится курс антибиотиков.

Впоследствии боль хорошо купирует анальгин с димедролом и другие НПВС. Их обязательно назначает специалист с учетом приема других лекарств и кормления ребенка грудью. Неправильное использование медикаментов может отразиться на новорожденном.

От правильности проведения операции зависит время восстановления и интенсивность боли в восстановительный период. Если разрез продольный, то боль будет сохраняться примерно 2 месяца. Поперечный разрез болит около 6 недель, но тянущий дискомфорт будет беспокоить еще не меньше года.

Многие женщины интересуются у врача, можно ли убрать пузо после кесарева, ведь вставать и двигаться разрешено только по необходимости. Такое бережное отношение к себе не позволит быстро прийти в форму – недостаток двигательной активности способствует отложению жира. Да, сразу после операции рекомендуется соблюдение постельного режима, но физическая активность, хоть и минимальная присутствовать должна:

• неспешные прогулки на свежем воздухе;
• сидение на фитнес мяче;
• поддержка осанки;
• втягивание живота;
• выполнение самых простых обязанностей по дому, которые не потребуют больших усилий.

При отсутствии осложнений через некоторое время доктор разрешает посильный спорт, это позволит быстро вернуть плоский живот и былые формы.

Вернуть форму поможет правильное питание и спорт. Но только после заживления швов.

Главное понимать различие между физической активностью и спортом – это разные вещи. Активной можно быть с первых дней после операции, а вот упражнения можно выполнять только после полноценного заживления швов. Примерно через месяц после кесарева сечения разрешены такие упражнения:

• качание пресса;
• приседания;
• березка;
• ножницы;
• наклоны.

Спустя 2 месяца при разрешении врача можно начать посещать спортзал. Сначала рекомендуется проводить занятия только с тренером, чтобы предотвратить нежелательные осложнения. Такие тренировки быстро вернут стройность и уберут обвисший живот. Если упражнения пока запрещены, можно начать пользовать косметическими средствами в домашних условиях.

Вспомогательные меры

В качестве вспомогательных мер, чтобы убрать живот после кесарева, следует правильно организовать уходовые процедуры. Это поможет:

• активировать рассасывание прослоек жира;
• вернуть коже живота тонус;
• ускорить рассасывание швов;
• уменьшить риски растяжения кожного покрова.

Самый большой эффект среди косметических средств оказывают крема, обертывания и скрабы. Их можно применять в комплексе. Средства рекомендуется приобретать в аптеках или готовить в домашних условиях. Главное – не злоупотреблять, так как излишнее усердие может спровоцировать воспаление и нагноение области швов. Делать обертывания разрешено только после полного заживления рубца. Эффективно действуют контрастные обливания для живота – они стимулируют кровоток, помогая возвратить тонус мышцам.

Помимо всех этих мер самой простой является сон на животе, о преимуществах которого было сказано выше. Миф о том, что нельзя спать на животе после кесарева никак не подтверждён. Намного больше вреда может принести сон на спине. В любом случае лечащий врач всегда ответит на вопросы пациентки и развеет ее сомнения. Главное – не принимать никаких мер самостоятельно без одобрения специалиста.

Источник: https://vremiasna.ru/pravilny-son/vreden-li-son-na-zhivote-posle-kesareva.html

Можно ли лежать после кесарева сечения (КС) на животе – оптимальные позы для сна

Актуальная тема – можно ли лежать на животе после кесарева сечения, обусловлена наложенными швами после КС. Расположение женщины на животе после такой процедуры – опасно, по мнению одних медиков. Однако, по мнению других в таком положении нужно находиться матери, в особенности во время сна.

Физиология сна после родов

Во время операции кесарева роженице делают сечение брюшной и маточной полостей, освобождая путь к малышу. Однако есть риск при такой операции в нарушении целостности мышечного каркаса, покрывающего маточную полость. Восстановление этих тканей требует времени, проведенного в дискомфорте.

Для того чтоб раны от швов затягивались, как можно скорее, врачи рекомендуют девушкам лежать и спать исключительно на животе. Ведь такое положение будет стимулировать матку к более скорому сокращению и тонизированию. Однако ложиться на живот с наложенными швами нужно очень осторожно, также, как и вставать с кровати после сна.

Важность выбора правильной позы

Помимо того, что сон на животе после кесарева способствует стимулированию матки, так он еще и положительно влияет на фигуру роженицы. В позиции лёжа на животе, мышцы брюшной полости находятся в постоянном напряжении, из-за чего обвисшая кожа очень быстро приходит в порядок. Если же у вас не получается спать в таком положении, то постарайтесь находиться в нём в дневное время суток, как минимум два-три часа. Этого будет вполне достаточно для положительного результата.

Оптимальная поза для сна после КС

Как уже было ранее сказано, лежать и спать на животе после кесарева сечения не только можно, но и нужно, так как это очень полезно для матки и брюшного пресса. Однако эта поза имеет и некоторые недостатки, такие как:

Первые 2-3 дня после операции место надреза будет очень сильно болеть, а при ходьбе болевые ощущения будут существенно усиливаться, не давая молодой мамочке покоя. Ну а в лежачем положении весь вес тела переместится на брюшную полость, создавая сильное давление на место надреза, что спровоцирует просто нестерпимую боль. Поэтому первые сутки лучше проигнорировать лежание на животе, и находиться в той позе, которая вам будет удобна.

• Непроизвольное вытекание молока из молочных желез.

После родов, у новоиспеченной мамочки грудь очень сильно набухает, так как её молочные железы производят большое количество молока для младенца. Ну а под воздействием нагрузки, создаваемой в положении лёжа на животе, железы не смогут удерживать молоко в груди, и оно постепенно будет просачиваться, оставляя характерные пятна на одежде.

Важно! У некоторых девушек болевой порог очень высокий, и после операции КС они не чувствуют сильных болевых ощущений. Поэтому им вполне возможно лежать на животе, даже в первые дни после родов.

Помимо позы на животе существуют и другие положения, в которых мамочки часто привыкают засыпать, а именно: лёжа на спине или на боку. А что по этому поводу говорят врачи, вы узнаете далее в статье.

Когда можно спать на боку?

В принципе, спать на боку после кесарева сечения не запрещается вообще. Ведь такая позиция считается щадящей, как для девушки, так и для наложенных швов. В первую очередь, при положении на боку молодая мамочка не будет ощущать таких болевых ощущений, как в позе лёжа на животе и на спине, поскольку нагрузка на место сечения будет снижаться. Во-вторых, нагрузка на швы также заметно снизится, что полностью исключит вероятность их внезапного разрыва во сне.

Однако существует и минусы такой позы. При положении на боку, мышцы брюшного пресса полностью расслабляются, в результате чего животик будет приходить в порядок гораздо дольше. В некоторых случаях и вовсе может не стать таким, каким был изначально. Тогда для нормализации понадобятся дополнительные физические упражнения. Что касается матки, то она тоже будет значительно дольше приходить в тонус, периодически напоминая о себе внезапными болями внизу живота.

Не рекомендованные позы для отдыха

Некоторые женщины имеют привычку засыпать в сидячей позиции, в кресле или на диване. Однако спать в такой позе после операции кесарева категорически нельзя. Ведь при таком положении нагрузка на матку очень сильно возрастает, и длительное её воздействие может привести к внутренним кровотечениям.

Важно! Кормить малыша в сидячем положении разрешается, но не более чем 15 минут. Также для кормления грудью очень подходит и поза лёжа на боку, так как в таком положении молочные железы немного напрягаются, и младенцу стаёт проще брать из неё молоко.

Также молодые мамы интересуются: можно ли спать на спине после КС, т.к. поза считается распространённой. Ответ врачей единогласный: да, можно, но лишь при использовании специального бандажа. Поскольку без его поддержки швы и матка будут затягиваться очень долго.

Опасность выбора неправильной позы

При выборе неправильной позы для сна после кесарева сечения, девушка рискует столкнуться с рядом проблем, угрожающих её здоровью. Во-первых, неправильная поза для сна может привести к внутреннему кровотечению, устранение которого может проводиться лишь соответствующим врачом. В особенности это опасно в ночное время суток, так как во сне девушка может не почувствовать начала кровотечения (характеризующегося нарастающей болью), и потерять много времени.

Во-вторых, неправильная поза для сна может привести к разрыву швов. Конечно, в современной медицине используют очень качественные материалы для наложения швов, что сводит вероятность возникновения подобной неприятной ситуации практически к нулю. Но исключения всё же имеют место быть.

Поэтому оптимальным решением после кесарева остается лежать на животе. Так вы сможете не только быстро стимулировать свой организм к восстановлению после изменений, но еще и убрать обвисший живот в короткое время. Ну а при возникновении вопросов по поводу послеоперационного периода, лучше обращаться к врачу. Ведь самолечение может стать смертельно опасным для молодой мамочки.

Источник: https://NetSna.com/mamy/posle-rodov/son-i-kesarevo.html

Можно ли спать после кесарева на животе — Будущая мама

Наверняка многие женщины, которым делали кесарево сечение, задают вопрос – можно ли ложиться на живот после операции и настолько это безопасно для здоровья? Данный вопрос появляется потому, что после таких родов на брюшной стенке появляется шов и женщины боятся, что эта поза может привести к расхождению ниток.

Повреждения после операции

В больничных условиях сразу после родов врачи не советуют женщинам ложиться на живот и уж тем более засыпать на нем. Во-первых, это вызовет сильные боли в нижней части, а, во-вторых, приведет к дискомфорту из-за быстро наполняющейся молоком груди.

Можно ли мамам спать на животе после кесарева сечения? Ответ на этот вопрос скажет врач, который проведет осмотр шва и оценит общее состояние здоровья. Ведь из-за некоторых заболеваний или тяжелых проблем со здоровьем принимать вертикальное положение запрещено.

Данное хирургическое вмешательство, благодаря которому на свет появляется малыш, подразумевает рассечение брюшной стенки и матки. Иногда, при неправильном расположении плода врачу приходится разрезать мышечный каркас.

Внимание! При проведении кс требуется сделать разрез в области чуть выше лобка, при этом его длина должна быть не более 20 см.

После того, как врач проведет разрез, ему необходимо раздвинуть мышечные волокна, где располагается матка. После проведения разреза на ее стенках специалист видит шею малыша. После этого он быстро берет головку и аккуратно вытаскивает плечевую часть ребенка.

Затем врач обрезает пуповину и удаляет плаценту. Всего на «опустошение» детородного органа уходит не более 3 минут. После этого требуется наложить швы на маточной стенке и брюшной полости.

Стенки матки скрепляются между собой специальными нитками, которые со временем растворятся – как правило, это происходит через 2 месяца. Затем доктор скрепляет брюшную стенку, возвращая на место мышцы.

В таком случае врач использует специальные толстые хирургические нити. Они не способны раствориться, зато такие нити надежно удерживают края тканей в определенном положении. Как только рана затягивается рубцовой тканью, врач снимает швы – обычно это происходит за неделю.

Если в ходе хирургического лечения были повреждены мышечные волокна, они тоже скрепляются саморастворяющимися нитями.

Всего на проведение операции уходит 40—50 минут, после чего женщина направляется в палату интенсивной терапии, где за пациенткой будет проводиться постоянный контроль.

Чтобы рубцовая ткань быстро образовывалась, женщине требуется соблюдать правила по восстановлению организма после операции, которые необходимо выполнять не только в роддоме, но и в домашних условиях. Именно от правильности их выполнения зависит срок восстановления здоровья.

Ошибки, наблюдаемые при восстановлении организма

Кесарево сечение – это полноценная операция, которая проводится женщине, если та не смогла самостоятельно родить малыша. Поэтому и восстановление после нее должно проводиться по всем правилам.

Проводится КС под наркозом. После него женщине требуется избегать резких и активных движений на протяжении 2 суток. Данное действие необходимо для того, чтобы не навредить сосудам головного мозга и не вызвать сильных болевых ощущений.

На протяжении первой недели врач выписывает роженице обезболивающие средства – их отмена проводится только после выписки больной, когда швы немного затянутся.

Внимание! После проведения кесарева сечения женскому организму требуется долгое восстановление.

Однако во время восстановительного периода некоторые пациентки совершают ряд ошибок. К ним относится:

• ношение бандажа, который надевается после родов;
• занятия спортом;
• ночной сон на спине;
• применение обруча, который позволяет уменьшить объем талии.

Многие женщины считают, что после операции им следует носить бандаж, так как он поможет снизить нагрузку на организм, а также поддерживать мышцы, что не будет вызывать болевых ощущений. Однако делать этого не стоит – ношение бандажа требуется проводить после снятия швов и понижения боли. Если это делать раньше – это может привести к серьезным кровотечениям.

Это происходит из-за того, что внутренние органы возвращаются в свое исходное положение, что вызывает сильное давление на матку, которая еще не до конца зажила. Если такое давление будет постоянно действовать на детородный орган, из-за полостного кровотечения женщина может умереть. Носить бандаж можно только после посещения врача, который оценит состояние шва и определит уровень здоровья.

Именно поэтому со сном на животике следует повременить – врачи советуют начинать спать в таком положении только через месяц после проведения операции. Хотя некоторым пациенткам, у которых проходит быстрое восстановление организма, лежать на животе можно уже через 2 недели.

Существует мнение, что когда женщине провели КС, ей следует спать на спине. Возникло оно из-за того, что во время лежания в другой позе можно повредить швы или же вызвать неприятные болевые ощущения. Однако такое мнение считается ошибочным.

Врачи после операции советуют женщинам лежать на животе, так как это вызывает положительные действия для здоровья (разумеется, делать это стоит только после снятия швов и заживления кожи на брюшной стенке). К положительным моментам лежания на животе после операции относится:

• скорейшее восстановление внутренних органов;
• улучшение обменных процессов, протекающих в организме;
• подтягивание кожи брюшины, которая была сильно растянута в процессе беременности;
• защита организма от застойных явлений, которые часто наблюдаются в малом тазу вскоре после проведения операции.

Чтобы сократить время восстановления организма, рекомендуется, начиная со второй недели, лежать на животе.

Сон – лучшее лекарство для восстановления организма

Сон после проведения хирургического лечения важен для здоровья женщины, ведь именно во сне организм восстанавливается, а рана заживает. Такое лекарство можно использовать и во время восстановления здоровья после кесарева сечения.

Как правило, начинать лежать на животе можно только со второй – третьей недели, если состояние пациентки позволяет, принимать удобное положение можно вскоре после хирургического лечения. Ведь в таком положении тела матка сокращается намного быстрее. Также сон на животе вызывает:

• быстрый выход лохий из полости матки;
• подтягивание мышц живота;
• разглаживание кожи в брюшной полости.

Однако если женщине больно или неудобно лежать в таком положении, принимать «насильно» такую позу нельзя. Ведь нужного эффекта от восстановительного периода и так удастся добиться, только чуть позже. В таком случае спать следует на спине или на боку, тем самым давая организму отдохнуть.

Для ускорения восстановления здоровья врачи советуют лежать на животе несколько часов в день, если это позволяет состояние женщины.

Сколько требуется лежать на животе после заживления шва? Как правило, для скорого заживления швов требуется как минимум 3 часа принимать такую позу – главное, чтобы она не сдавливала молочные железы.

Если здоровье женщины позволяет, принимать эту позу можно в больнице через несколько часов после операции (после перемещения пациентки в палату из интенсивной терапии), однако многие роженицы могут безболезненно лежать на животе только через 1—2 недели после родов, что обуславливается сильной чувствительностью.

Что будет со швом, который еще не успел зажить

Многие считают, что если рано ложиться на живот после кесарева – могут разойтись швы. Однако об этом не стоит волноваться, так как при отсутствии резких движений рана не сможет открыться.

Вставать с кровати и переворачиваться требуется аккуратно и медленно. Также важно проводить постоянный уход за швом – в больнице об этом заботятся медсестры, а дома требуется выполнять советы врача, которые помогут скорее восстановиться организму, а женщине без последствий лежать в удобной позе.

Стоит ли спать на животе после заживления шва

Полностью швы заживают на протяжении 1,5—2 лет, хотя с виду так может не показаться. Дело в том, что шов, расположенный на матке, затягивается намного дольше. Поэтому заниматься спортом можно только после посещения врача. А вот ограничений на сон на животе нет – как только боли перестали беспокоить женщину, сразу можно принимать наиболее удобную позу для сна.

Почему нужно спать на животе в послеоперационный период, стало понятно. В данном случае нахождение в такой позе зависит от состояния здоровья – если эта область сильно болит, не стоит лежать «через силу», так как это может привести к негативным для здоровья последствиям.

Источник: https://beremennostm.ru/mozhno-li-spat-posle-kesareva-na-zhivote.html

Можно ли после кесарева спать на животе, когда можно ❤

В современном мире молодые женщины стремятся быть активными и красивыми постоянно. Поэтому они после рождения малыша пытаются максимально сократить период восстановления фигуры и организма в целом. Не исключением являются и мамочки, родившие при помощи операций.

К примеру, многие из них стараются сразу засыпать на животе (надеясь таким образом вернуть накачанный пресс), иногда даже принуждая себя через силу. Самостоятельно определить, когда можно спать на животе после КС, очень сложно. Ведь в отличие от внешнего шва, внутренний рубец заживает намного дольше.

В такой ситуации следует обратиться к доктору и пройти УЗИ.

Можно ли спать на животе после кесарева

Волнующий многих молодых мам вопрос о том, можно ли спать на животе после кесарева сечения, весьма актуален. Хотя, научно доказано, что сон на животе способствует быстрой регенерации тканей матки и брюшной полости, есть нюансы, которые молодые мамы должны учесть.

Вам удаётся заснуть в непривычной для Вас позе?

Многие гинекологи и акушеры расходятся в своем мнении по поводу того, можно ли спать на животе женщинам после операции кесарева. Одни утверждают, что отдыхать в такой позе после родов очень полезно для женского здоровья. Другие же – напротив, настаивают повременить с этим хотя бы до 2 недель после КС. Женщинам, дети которых появились на свет естественным путем, сон на животе никак не повредит.

Матерям же, перенесшим оперативное вмешательство, при укладывании на живот надо быть предельно аккуратными, не делать резких движений и не вскакивать на ноги сразу после сна.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются роженицы после КС – сильная боль.

Из-за нее молодым мамам в первую неделю даже приписывают обезболивающие препараты. Несмотря на действие лекарств, в позе на животе мамочки все равно будут ощущать сильное напряжение и усиливающуюся боль.

Днем в первые дни после операции спать на животе могут лишь женщины с высоким болевым порогом.

Как спать после кесарева

Всем известно, что сон – самое лучшее время для восстановления организма. Особенно актуально это для новоиспеченных мам.

Поэтому доктора для тех, чьи дети родились с помощью КС, разработали специальные рекомендации, как им спать после кесарева:

• Сразу после родов засыпать на животе врачи не рекомендуют, да и у большинства счастливых мам это не получится. Поэтому им советуют несколько раз за ночь менять положение тела минут на 5-10. С каждым разом боль будет становиться менее ощутимой.
• Через пару дней после КС женщинам, не привыкшим засыпать в этой позе, стоит попробовать уснуть так днем. В это время сон человека очень чуток, и в случае усиления боли или давления на детородный орган женщина сможет легко проснуться.
• Ни в коем случае мамочке не стоит терпеть дискомфорт, возникающий во время сна на животе. Вызвать неприятные ощущения может не только боль, но и выделение молока из груди. Поэтому мамам с интенсивной лактацией врачи советуют засыпать на боку, а днем, лежа на животе, смотреть телевизор, общаться с малышом или читать книгу.
• Акушеры также рекомендуют матерям отказаться от бандажа во время сна. Постоянное давление на матку и оперированный мышечный корсет может привести к внутреннему кровотечению.

Восстановление матки после родов пройдет намного быстрее, если женщина грамотно распределит свои силы.

Не стоит бросаться в омут с головой, лучше постепенно, не рискуя здоровьем, прийти в норму. Помните, главное для семьи – это хорошее самочувствие мамы!

Какие могут быть последствия

Иногда женщины физически не могут спать на животе, да при этом еще и после кесарева сечения испытывают сильные болевые ощущения. О крепком сне в такой ситуации даже мечтать не приходится.

Женщинам следует всегда помнить, что послеродовое восстановление напрямую зависит от качества сна. Для хороших сновидений и полноценного отдыха маме стоит сразу определиться с позой, в которой ей легко уснуть. Естественно, что каждая позиция может принести как пользу, так и вред.

Плюсы и минусы поз для сна:

• Самой оптимальной для новоиспеченных мамочек является поза на животе. Лежание в этой позиции помогает более быстрому выведению из полости матки лохий и эффективному разглаживанию кожи. Также данное положение тела способствует подтягиванию мышц брюшной полости. Минусом данной позы является самопроизвольное вытекание молока из молочных желез.
• Поза «на боку» является не лучшим вариантом для рожениц, но и не несет в себе опасности. Лежа таким образом, женщина не испытывает сильного давления на матку и поврежденные мышцы, но процесс их регенерации происходит намного медленнее, чем во время сна на животе.
• Сон на спине – самая распространенная среды рожениц поза. При ней так же, как и при лежании на боку, детородный орган подвергается меньшему давлению, но возможно затекание шеи и конечностей. В результате маме будет тяжело переворачиваться для подъема с постели. Придется напрягаться, что может привести к разрыву внутреннего рубца или внешнего шва.

Какую бы позу ни выбрала женщина, ей стоит помнить о недавно перенесенной операции. После сна следует размять мышцы, и лишь затем совершать медленный подъем.

На что стоит обратить внимание

Многие мамы интересуются у врачей и подруг, через сколько дней можно спать на животе. Девушкам и женщинам в это время стоит обращать внимание не только на позу сна, но и на насыщенность помещения кислородом. Во время ночного восстановления его должно поступать в организм как можно больше. Повышенный уровень кислорода в крови способствует ускорению формирования внутреннего рубца и заживлению внешнего разреза.

После того как рубцы затянутся, с разрешения врача можно приступать к занятиям спортом. При желании убрать живот мамы должны помнить, что для полного заживления шва на матке требуется 1,5–2 года. Поэтому первые физические нагрузки должны быть легкими и отнимать не очень много сил. После таких занятий роженицам рекомендуется немного поспать на животе, это закрепит полученный восстанавливающий эффект после тренировки.

На сегодняшний день фитнес-тренерами разработаны специальные программы упражнений для молодых мам. Заниматься такой гимнастикой можно дома, вместе с малышом. Это будет способствовать не только улучшению физической формы мамы, но и развитию крохи. Также при таких занятиях усиливается эмоциональная связь между роженицей и грудничком.

Многие врачи рекомендуют использовать для восстановления не только обычную гимнастику, но и занятия плаванием. Так же как и с гимнастикой, получаемую нагрузку на тело лучше увеличивать постепенно.

Что думают врачи

При восстановлении после родов многие мамы, родившие в первый раз, допускают серьезные ошибки. Такие промахи могут серьезно повлиять на здоровье роженицы, и даже привести к летальному исходу. Так как происходит послеродовое восстановление в несколько этапов, то и нагрузка на тело должна возрастать постепенно.

В таких случаях ложиться на живот можно днем. Оптимально положить сбоку подушку, которая будет служить опорой, когда нужно перевернуться на спину. Время таких процедур может занимать от 5 минут до получаса (сколько выдержит женщина). Насиловать себя не нужно. Главное, чтобы за день в такой позе вы проводили не менее 2–3 часов.

Основной ошибкой, которую допускает большинство из недавно родивших женщин, является ношение бандажа. Врачи понимают, что это приспособление способствует утяжке живота, сжиманию матки и органов брюшной области. Если у матери после операции нет осложнений, акушеры даже рекомендуют его применение. А вот спать в бандаже после кесарева сечения доктора категорически запрещают.

В послеоперационном периоде очень важен сон, ведь именно в это время организмом запускается процесс регенерации клеток. Если же стягивающий бандаж носить и ночью, то постоянное давление на органы может привести к внутреннему кровотечению. Случиться подобная ситуация может и днем, но опасность данного осложнения высока именно ночью. Ведь, произойди это во время крепкого сна, женщина может истечь кровью, даже не заметив опасных сигналов организма.

Заключение

В погоне за красотой и стройностью тела не стоит забывать о своем здоровье. И врачи, и многие мамы точно знают, что спать на животе после кесарева сечения можно и даже очень полезно. Женщинам, которые не могут себе позволить занять такую позу для длительного сна, следует по несколько раз на день лежать на животе после родов. Помните: малышу главное, чтобы его мама была здоровой и счастливой, а красивее всех она для него всегда в любом случае.

На сколько Вам помогла статья?

Выберите количество звезд

Источник: https://kesarevo-sechenie.ru/mozhno-nelzya/spat-na-zhivote

Когда можно ложиться на живот или спать на боку после кесарева сечения? — МалышОК

Часто молодые мамы интересуются, нужно ли спать на животе после кесарева. Этот вопрос возникает из-за наличия швов на брюшной стенке. Женщины боятся, что во время сна нитки могут разойтись. По этой причине нужно посетить врача. Только специалист может оценить общее состояние раны и дать определенные советы для каждой пациентки индивидуально.

Этиология повреждений при операции

Хирургическое вмешательство сопровождается рассечением брюшной стенки, маточной полости. В редких случаях требуется дополнительный разрез мышечного каркаса. При кесаревом сечении требуется сделать разрез не более 20 см в надлобковой области.

В ходе хирургического воздействия врач должен раздвинуть мышечное волокно. Под мышцами располагается передняя стенка матки. Через полученный разрез специалисты получают доступ к шее ребенка. Врач захватывает ребенка за нижнюю часть головы и быстро вынимает плечевой пояс. Общее время для опустошения матки составляет 3 мин. После устранения плаценты осуществляется обратная процедура.

Маточная полость скрепляется специальным материалом, который постепенно растворяется. Полное растворение швов наблюдается через два месяца. После скрепления матки специалист возвращает мышцы на привычное место. Если в ходе операции волокно было повреждено, то на него также накладывается саморастворимая нить.

Последней скрепляется брюшная стенка. Большинство врачей с этой целью используют хирургические нити. Они не растворяются и надежно удерживают края раны в нужном положении. После образования тонкой рубцовой ткани швы на животе снимаются.

Для образования рубцовой ткани пациентка нуждается в правильном восстановлении организма после кесарева сечения. Именно во время восстановления возникают основные ограничения и проблемы.

Разбор ошибок при восстановлении

Кесарево сечение является полноценным хирургическим воздействием. Операция проводится под действием наркоза. После выведения женщины из наркоза необходимо в течение двух суток избегать активных движений.

Это необходимо для устранения негативного воздействия на стенки сосудов головного мозга. Также передвижение невозможно из-за ощутимого болезненного синдрома. В течение первой недели специалисты назначают обезболивающие лекарственные средства.

Отмена препарата проводится только после снижения боли.

• ношение послеродового бандажа;
• сон на спине;
• занятия спортом;
• использование обруча для уменьшения объема талии.

Многие роженицы после кесарева сечения считают, что необходимо сразу носить послеродовый бандаж. Это не так. Носить пояс для поддержки мышечного каркаса брюшины можно только после устранения швов и снижения болезненности. Раннее ношение бандажа может привести к развитию кровотечения.

Это происходит из-за возвращения внутренних органов на положенное место. Дополнительное давление вызывает расхождение швов на матке. Это чревато развитием внутриполостного кровотечения и дальнейшей гибелью пациентки. Носить пояс можно только после посещения больницы.

Если врач дает разрешение, можно начинать носить бандаж.

Распространено мнение, что после кесарева сечения необходимо спать на спине. Такое мнение возникло из-за сильной боли в области шва и боязни повредить нити. Это ошибочное мнение. Врачи рекомендуют после кесарева проводить время на животе.

Пребывание в таком положении способствует более быстрому восстановлению положения внутренних органов. Также это позволяет ускорить обменные процессы. После операции первые дни подвижность женщины ограничена. Также движения становятся скованными и в конце третьего триместра.

Это вызывает застойные явления в малом тазу. Для формирования рубцовой ткани необходимо образование молодых клеток.

Что еще нужно знать

Обновление клеточного состава происходит под воздействием кислорода. Вещество поступает в малый таз с кровяной жидкостью. Сон на животе позволяет увеличить поставку кислорода к ране.

За счет этого процесса начинают вырабатываться клетки рубцовой ткани. На разрезе образуется шрам. Сон на животе способствует быстрому заживлению порезов и восстановлению деятельности органов малого таза.

Также среди молодых мам широко используется специальный спортивный обруч. Считается что выполнение нескольких подходов с обручем позволит быстро восстановить объем талии. Но этого не следует делать в первые три месяца после кесарева сечения. Вращение обруча может привести к неправильному опущению внутренних органов.

Советы врачей

Точнее ответить на вопрос, можно ли спать на животе после кесарева сечения, может ответить только специалист. Польза сна на животе обосновывается следующими явлениями:

• правильный процесс опущения органов;
• усиление обменных процессов;
• формирование рубцовой ткани;
• усиление сократимости маточной стенки;
• подтяжка мышечного каркаса живота.

Спать на животе полезно для правильного возвращения органов на положенное место. При беременности плод активно растет и развивается. В начале третьего триместра ребенок начинает набирать вес. Это приводит к сильному растяжению брюшной стенки.

Под давлением часть органов меняет свое привычное положение. Желудок, кишечник, поджелудочная железа и печень смещаются к легким. Под давление легкие приподнимаются к передней стенке грудной клетки. После кесарева сечения органы начинают принимать привычное положение.

Процесс замедлен из-за перестройки гормональной системы.

Спать на животе после проведенного кесарева сечения необходимо и для усиления обменных процессов. Эти процессы нужны для постоянного обновления клеток. Новые клетки вырабатываются при большом количестве питательных веществ и кислорода, поступающего в ткани. Кислород переносится по телу с помощью красных кровяных тел.

Во время беременности система кровообращения претерпевает изменения. Большее количество крови поступает в малый таз. Необходима данная перестройка для питания плода и построения плаценты. После же кесарева сечения наблюдается изменение кровообращения. Организм приходит в норму. В это время рекомендуется спать на животе для увеличения поставки кровяной жидкости к животу.

На фоне этого происходит быстрое восстановление сосудистой системы.

Дополнительные рекомендации

Спать на животе полезно и для формирования рубцовой ткани. Рубец образуется из клеток, которые отличаются своими качествами от обычного эпителия. Такая ткань не обладает эластичностью и пластичностью. Чтобы быстро сформировать рубец необходимо увеличить кровоток в животе. Лежачая поза на животе позволяет ускорить этот процесс.

Также важно правильное формирование рубца. Опасным считается келоидный шрам. Он образуется из атипичных клеток. Такая ткань может сопровождаться развитием новообразований, имеющих онкологический характер. Чтобы избежать неприятной проблемы, нужно следовать всем рекомендациям специалиста, данным пациентке в больнице.

После кесарева сечения наблюдается слабая сократительная функция матки. У женщин, рожавших естественным путем, сокращение развивается при увеличении количества окситоцинового гормона.

Это вещество появляется в крови за неделю до развития естественной родовой деятельности. Кесарево сечение исключает подготовку гормональной системы.

Многим пациенткам кесарево сечение проводится на 36–37 неделе.

Усилить сократимость матки можно с помощью сна на животе. В таком положении к матке поступает большой объем полезных микроэлементов. Также увеличивается приток окситоцина. Увеличение гормона сопровождается ускоренным возвращение форм матки.

Основной причиной сна на животе является быстрое восстановление форм мышечного каркаса брюшной области. Во время беременности мышечный каркас живота сильно растягивается. После кесарева сечения мышцы сохраняют такую форму. У пациентки сохраняется послеродовый карман. Устранить живот можно с помощью усиления давления на брюшную стенку.

Все особенности послеоперационного периода объясняет врач. Если возникают какие-либо вопросы, следует спросить у наблюдающего специалиста. Самостоятельно предпринимать действия не рекомендуется.

Источник: https://milschool2.ru/beremennost-i-rody/kogda-mozhno-lozhitsya-na-zhivot-ili-spat-na-boku-posle-kesareva-secheniya.html

Как быстро восстановиться после кесарева сечения?

Женщина не всегда может родить ребенка самостоятельно. Причин может быть много: слишком крупный плод, полное предлежание плаценты, высокая степень близорукости, иные заболевания и особенности, при которых показано исключительно хирургическое вмешательство. Но обязанностей по уходу за крохой никто с женских плеч не снимает, поэтому вопрос — как быстрее прийти в норму и восстановиться после операции — волнует всех пациенток.

Первые дни после кесарева сечения:

СПРАВКА! Кесарево сечение — серьезная хирургическая операция, в ходе которой происходит иссечение тканей беременной женщины с целью извлечения плода наружу. Проводится как под общей, так и под спинальной анестезией.

— когда нужно вставать после операции?

Первые сутки после операции пациентка проводит в палате интенсивной терапии. Первые 12 часов ей не разрешается вставать, но лежать в кровати плашмя тоже не рекомендуется.

Для того, чтоб сгустки крови выходили наружу и внутри не начался спаечный процесс, женщине обязательно нужно шевелится — переворачиваться с боку на бок, шевелить ногами.

Попробуйте упереться ступнями в постель и слегка приподнять бедра, покачать ими туда-сюда, а потом опустить. После поверните грудную клетку сначала влево, потом вправо. Делайте все плавно и аккуратно!

Ваш лечащий врач будет постоянно контролировать ваше самочувствие: проверять давление и пульс, количество выделений, сократительную способность матки. От этих показателей зависит — когда вам разрешат встать и сесть.

Первый раз вставать вам разрешат только в присутствии медсестры. Если вы почувствуете, что кружится голова — не волнуйтесь, это нормально. Посидите несколько минут, глубоко дыша. Сразу разогнуться у вас не получится, поэтому не напрягайтесь. Придется походить в первые дни немного согнувшись вперед, чтобы лишний раз не тревожить шов.

ВНИМАНИЕ! Как только женщину и малыша переводят в послеродовое и оставляют вдвоем, матери уже приходится ухаживать за крохой самостоятельно. Поэтому залеживаться не получится. Следует больше ходить по коридору (хотя бы на короткие расстояния) — так быстрее будет сокращаться матка.

— сколько нельзя тужиться после кесарева?

С такой неприятностью, как запор после родов, сталкивается каждая вторая женщина. Часто возникает и геморрой (особенно на последних сроках, когда плод всей своей массой давит на прямую кишку). Тужится в этих случаях нельзя! Во-первых, можно спровоцировать возникновение трещин на слизистой, кровотечение и даже выпадение прямой кишки. А во-вторых, из-за сильного напряжение мышц брюшины и матки свежий шов может начать кровоточить.

ВАЖНО! Швы после кесарева сшиты обычно хорошо и так легко разойтись не могут, но вот на заживлении потуги скажутся отрицательно.

Избежать запоров помогает следующее:

• Соблюдение специальной диеты с большим количеством свежих овощей и круп, кисломолочных продуктов, хлеба с отрубями, много жидкости.
• Прием медикаментозных препаратов: Дюфалак, Нормазе, Порталак (если мама кормит ребенка грудью); Гутталакс, Бисакодил, Регулакс (если малыш находится на искусственном вскармливании). Допускается использование свечей — Кальциолакс, Ферролакс, Глицелакс, свечи с облепиховым маслом.
• Народные рецепты: отвар на основе инжира, травяные настои и отвары плодов (крапива, валерьяновые корни, фенхель, анис, тмин).

— через сколько снимают катетер?

Катетер для отведения мочи является необходимостью: велик риск повредить мочевой пузырь во время операции. Поэтому следя за объемом и цветом мочи, а конкретно — не попала ли в мочу кровь — можно этот риск снизить.

После процедуры катетер остается в мочевом пузыре на сутки-двое и, в целом, неприятных ощущений он не вызывает. Да и удаление происходит быстро и безболезненно: на глубоком вдохе.

Правила восстановления после кесарева сечения:

Женщине следует быть готовой к тому, что восстановление после кесарева сечения будет длиться дольше, чем после естественных родов.

— нормализация менструального цикла после кесарева

Обратный процесс внутренней перестройки запускается с того самого дня, когда малыш появляется на свет, но, если при естественных родах он длится примерно полгода, то полное восстановление организма после кесарева произойдет в течение 3-х лет. Месячные же придут гораздо раньше — нормальный цикл восстанавливается за 3-4 месяца.

Не путайте послеродовые кровянистые выделения — лохии — с менструацией. Они не такие обильные, а мажущие, день ото дня меняют цвет от бурых до прозрачных, затем и вовсе исчезают. Появление лохий — естественный процесс, свидетельствующий о заживлении слизистой матки.

СПРАВКА! Кормление грудью ускоряет восстановление организма и матки. Установлено, что женское молоко содержит 20 гормонов, одним из которых является пролактин. Он угнетающе действует на выработку прогестерона, отвечающего за созревание яйцеклетки и закрепление ее в матке. Чем чаще женщина прикладывает малыша к груди, тем больше вырабатывается пролактина, соответственно — тем обычно длиннее срок отсутствия менструации. Иногда они не приходят 8-10 месяцев.

У женщин, перенесших кесарево сечение, первоначально возникает ряд сложностей с кормлением грудью. Раннее прикладывание (сразу же после родов) осуществить не получается, поскольку мама довольно часто в сутки находится в реанимации. Туда кроху не приносят, т.е. сутки кормление отсутствует. Поэтому и молоко прибывает не сразу, а через 4-5 дней.

Крохе в эти дни дают специальную смесь из бутылочки. Поскольку механизм сосания соски и груди несколько отличается, ребенку приходится подстраиваться под изменившиеся условиях. Влияет и физическое состояние матери, и начавшаяся гормональная перестройка организма.

Кроме того, капельницы нередко вызывают отечности, и в груди тоже — она раздувается, становится твердой и болезненно реагирует на прикосновения.

Поэтому запомните несколько важных правил:

• Обязательно массируйте грудь и сцеживайте молоко, если оно пришло. Достаточно делать это каждые 3-4 часа по 15 минут на каждую железу. Делайте все аккуратно и бережно, не сдавливая и не дергая.
• Прикладывайте малыша к груди так, чтобы не только ему, но и вам было удобно. Можно делать это, лежа на боку, или уложив ребенка к себе на живот и плотно прижав.
• Боли при сосании вы чувствовать не должно! Если у крохи широко раскрыт ротик, подбородок прижат к вашей груди, а нижняя губа вывернута наружу — вы все делаете правильно.
• Кормить кроху нужно по требованию, но, если он спит ночью более 4-х часов — следует разбудить и покормить.

— восстановление фигуры

Помните — период восстановления длится у каждой женщины по-разному. Это зависит от нескольких факторов:

• Индивидуальные особенности организма. Как прошла операция, возникли ли какие-либо осложнения (нагноение швов или остатки плаценты в полости матки) — всё это не добавляет положительных эмоций и затягивает процесс выздоровления. Отдельно стоит упомянуть болевой порог. Этот показатель у каждого человека разный: кто-то забывает о боли уже через пару суток либо не обращает на неё внимания, а кто-то — не способен полноценно спать и ухаживать за собой, не говоря уже о ребёнке.
• Психологическое состояние. Зависит оно не только от характера женщины и ее морального состояния, но и от климата в семье, отношений с супругом и иными близкими родственниками, отношение к новорожденному.

Чем активнее мама — тем быстрее она восстановиться после операции. Однако важно не навредить и делать только то, что позволит врач! Умеренность — вот главное условие. Большой живот влияет на осанку и походку. Мышцы живота утрачивают тонус, походка становится похожей на утиную.

Со всем этим можно справиться, но не сразу, а постепенно. Занятия легкой атлетикой разрешаются через 10 недель после операции. Разрешается заниматься йогой и плаванием. Ходите как можно больше пешком, носите специальный корсет и невысокие каблуки.

Хороший расслабляющий эффект дает массаж спины и шеи.

Уж через пару часов после операции можно делать самомассаж — поглаживать живот круговыми движениями слева направо и сверху вниз. Приобретите теннисный шарик — выписывайте им круги, начиная от пупка, по часовой стрелке.

Через 6-8 месяцев после кесарева можно выполнять упражнения для укрепления мышц бедер, живота и талии, начиная с самых легких. Допускается пилатес, водная аэробика, танцы, бег.

ВНИМАНИЕ! Использовать гантели и прочие утяжелители после операции запрещено год! Отложите занятия велоспортом, волейболом и тяжелой атлетикой на некоторое время. Если во время упражнения вы почувствовали головокружение, расхождение шва, выделения из него или влагалища, боль в животе — немедленно прекратите заниматься и подберите в будущем другую методику.

— соблюдение гигиены после кесарева

В роддоме обработкой шва будут заниматься медсестры. Когда же их снимут (через 5-8 суток — вам придется делать это самостоятельно. Боль в месте разреза первые 3-4 суток — это нормально. Важно носить послеродовой бандаж и вовремя ходить в туалет. Иногда могут потребоваться и обезболивающие, это тоже не является отклонением.

Что нужно делать в домашних условиях:

1. Мыть руки перед каждой обработкой.
2. Шов промывают во время принятия душа специальным гелем и промокают одноразовым бумажным полотенцем. Махровое лучше не использовать — в его складках могут скапливаться микробы.
3. После купания поврежденное место обрабатывают хлоргексидином, разведенной салициловой кислотой или другим дезинфицирующим средством.
4. Носить хлопчатобумажное белье подходящего размера. Оно не должно перетягивать кожу, жать и натирать.
5. Через 2-3 недели после кесарева шов можно начинать мазать регенерирующим гелем — он поможет коже быстрее прийти в норму.

ВАЖНО! Первое купание — не раньше, чем через неделю после операции!

Что нельзя делать в первое время после кесарева сечения?

Нельзя:

• Носить тяжести
• Максимум, что вы можете поднимать — ребенка. Никаких тяжелых пакетов и коробок, тем более с пола.
• Напрягать пресс и совершать резкие движения (наклоны, повороты).
• Тереть шов мочалкой.
• Кушать жирное, сладкое и жареное. Запрещены бобовые, капуста, консервированные продукты и белый хлеб.
• Заниматься сексом.Запрет накладывается на 1,5-2 месяца, но при наличии осложнений (внутренних воспалений, эндометриоза, нагноения шва и т.п.) — до разрешения гинеколога.

СПРАВКА! Следующее зачатие планируйте не ранее, чем через 3 года после кесарева. Дайте шву окончательно зажить, а организму восстановиться.

Заключение

Будьте готовы к появлению определенных трудностей после кесарева сечения, но не тряситесь от страха, а встречайте их во всеоружии. Выполняя все рекомендации, вы сможете прийти в норму довольно быстро, а также избежать неприятных осложнений. Это требует усилий, но и результат того стоит.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/vosstanovlenie-posle-kesarevo-sechenie

Когда можно спать на животе после кесарева сечения

Родоразрешение при помощи хирургического вмешательства в наши дни проводится намного чаще, чем каких-то 15-20 лет назад.

Но если в прошлом показаниями к данному способу считались осложнения беременности или ослабление родовой деятельности, то сейчас к нему прибегают просто при нежелании женщин испытывать многочасовую боль или в стремлении сохранить красивую фигуру.

В связи с этим, у многих возникает естественный вопрос: когда после кс можно спать на животе, чтобы не навредить своему здоровью? Для ответа на него важно знать все об операции и ее последствиях для организма роженицы.

Кесарево сечение: суть операции, причины назначения

Известное с давних пор кесарево сечение представляет собой хирургическую процедуру, которая заключается в разрезе брюшной стенки (лапаротомии) и матки (гистеротомии) с целью извлечения плода. Она выполняется экстренно, когда родоразрешение естественным путем по каким-либо причинам невозможно, или планово в случае наличия веских аргументов для ее проведения.

Абсолютными показаниями к абдоминальному родоразрешению являются:

• тяжелый гестоз;
• варикозное расширение сосудов в области вульвы и влагалища;
• рак шейки матки или экстрагенитальный вид;
• абсолютно узкий таз, размеры которого клинически не соответствуют головке плода;
• полное предлежание плаценты;
• угрожающий разрыв матки;
• рубцовые сужения или опухоли, препятствующие рождению ребенка;
• преждевременная отслойка плаценты любой степени тяжести, осложненная кровотечением при неподготовленных родовых путях.

К этой группе относятся также миопия высокой степени, отслойка сетчатки; патологии головного мозга, тяжелые расстройства ЦНС, сахарный диабет.

Помимо абсолютных имеется ряд относительных ограничений, которыми считаются:

• аномалии родовой деятельности;
• неправильное положение плода или его тазовое предлежание;
• пороки развития влагалища или матки;
• переношенная или многоплодная беременность;
• длительное бесплодие;
• возраст первородящих старше 30 лет.

Кесарево сечение может быть проведено в экстренном порядке, если у роженицы наблюдаются следующие тревожные признаки:

• преждевременное излитие амниотических (околоплодных) вод;
• начинающийся разрыв матки;
• острая гипоксия плода.

Во время операции, которая проводится под общей анестезией, врач делает два поперечных разреза: один на коже и мышцах брюшной стенки, а другой в нижнем сегменте матки, где кровеносный сосуды практически отсутствуют. Это обеспечивает минимальную травматизацию ее структуры, и быстрое заживление. После извлечения плода и плаценты, на эти места накладываются швы с помощью синтетических рассасывающихся нитей (на внутренних поверхностях) и металлические скобки (непрерывный шов) на кожу.

Еще в прошлом столетии врач выполнял вертикальный разрез, но многочисленные свидетельства о повреждениях матки при последующих беременностях позволили пересмотреть тактику проведения операции.

Состояние женщины после КС

Так как роды у женщины разрешаются хирургическим путем, то естественно, что она будет ощущать определенный дискомфорт после процедуры, который может сопровождать ее в течение периода от нескольких дней до месяца и более.

Ощущения

Прежде всего, у женщины формируется болевой синдром. Он может иметь различный характер и интенсивность, и сопровождать следующие состояния:

• медленное заживление послеродового шва;
• слишком активные движения или длительная ходьба;
• развитие патологических состояний матки или кишечника;
• появление каких-либо осложнений.

Возможные осложнения после родов

Даже идеально выполненное кесарево сечение не проходит бесследно ни для матери, ни для ребенка. Разницу составляет лишь количество возможных осложнений.

1. Последствия наркоза.
2. Формирование келоидного рубца.
3. Спаечная болезнь.
4. Послеоперационная грыжа.
5. Рубец на матке.
6. Эндометриоз.
7. Проблемы с лактацией.

Период восстановления

После окончания операции кс роженицу переводят в палату интенсивной терапии, где она находится под наблюдением медицинского персонала в течение суток.

Сразу же на область живота накладывается лед, и назначаются обезболивающие препараты. В первый же день в отношении женщины начинают проводиться реабилитационные мероприятия, позволяющие вернуться к привычному для нее ритму жизни уже спустя неделю.

• Двигательная активность. Включает перевороты с боку на бок, выполнение гимнастики и упражнений Кегеля,не вставая с постели, а на второй или третий день – ходьбу.
• Обработка швов. Применяются растворы антисептиков и мазевые средства – «Контрактубекс», «Куриозин».
• Питание. Заключается в соблюдении диеты, которая после приема воды с лимоном (без газов) в первые сутки постепенно расширяется.
• Физические нагрузки. Ношение тяжестей свыше 3-4 кг запрещено, но показан комплекс несложных гимнастических упражнений.

Правильный ночной отдых после кесарева

Несмотря на частоту проведения абдоминального родоразрешения актуальным остается вопрос: когда можно и нужно ли спать на животе послекесарева сечения? По мнению одних медиков – расположение женщины в такой позе опасно для здоровья, однако, другие, наоборот, советуют находиться в этой позиции во время сна.

Достоинства

Послеоперационный период необходимо использовать для реабилитации организма. Одним из важных составляющих этого процесса является сон. Однако многие врачи советуют прибегнуть к нему, как к способу восстановления прежней формы живота и фигуры в целом.

В пользу ночного отдыха в таком положении они приводят следующие аргументы.

1. Способность органов принимать свое первоначальное местоположение.
2. Усиление сократительной способности маточной стенки.
3. Улучшение обменных процессов.
4. Восстановление мышечного каркаса живота.

Если в силу определенных причин спать на животе не представляется возможным, то врачи рекомендуют лежать в таком положении во время дневного отдыха. Двух или трех часов будет вполне достаточно.

Недостатки

Несмотря на доказанную необходимость, специалисты приводят также аргументы против такого метода. В качестве первой причины указывается болевой синдром, который формируется вследствие операции и исчезает спустя несколько дней (недель).

И если в этот период сдавливать поврежденные ткани массой своего тела, то боль будет только усиливаться. Это приведет к мучениям в ночные часы, раздражению и не добавит отдыха и облегчения. Ни о какой красоте в этот период говорить не приходится.

Второй причиной считается болезненность груди. Лактация приводит к набуханию желез, и увеличению их в размерах. Отдых на животе будет не только вызывать неприятные ощущения, но и способствовать непроизвольному выделению молока, в результате чего одежду придется менять несколько раз за ночь. Кроме того, систематическое сдавливание груди может привести к образованию уплотнений.

Рекомендуемые позы для сна

Сон в послеоперационном периоде очень важен для скорейшего восстановления сил и здоровья организма. Поэтому для получения полноценного отдыха и расслабления можно выбирать любую позу: на спине, животе, боку. Каждая из них имеет свои преимущества и недостатки.

О пользе сна на животе уже было сказано выше. Сколько спать, тоже определяет сама мамочка. Следует добавить, что ложиться и вставать с постели необходимо с большой осторожностью, медленно и аккуратно. Многие предпочитают спать на боку, считая данную позу нейтральной и безболезненной. Действительно, в этом положении организм (места разреза и молочные железы) не испытывает нагрузок, вследствие чего отсутствует и боль.

Однако недостатком специалисты считают полное расслабление мышц брюшного пресса во время сна. В результате молодой маме придется приложить дополнительные усилия на восстановление упругости этой части тела  в виде комплекса физических упражнений.

Сон в нейтральной позе может негативно отразиться и на матке, которая гораздо дольше будет приходить в норму, напоминая о себе периодически появляющимися болями в нижней части живота.

Врачи советуют спать и на спине, но только при использовании специального бандажа. В противном случае, существует вероятность увеличения периода восстановления, а послеоперационное заживление швов будет происходить медленнее.

Существует определенная категория женщин, которые почему-то любят поспать в сидячей позиции, удобно устроившись в кресле или на диванчике. В случае кс этого делать нельзя, поскольку увеличивается нагрузка на матку, что может привести к внутреннему кровотечению.

Полноценный сон – лучший способ восстановить силы женщины

Лучшим средством восстановления сил для женщины после кесарева сечения является полноценный сон. От того, в каком положении она будет отдыхать, зависит не только срок заживления поврежденных тканей, но и ее психо-эмоциональное состояние.

При выборе неправильной позы новоиспеченная мама может столкнуться с рядом проблем, которые будут угрожать ее здоровью. Это, чаще всего, внутренние кровотечения, вызывающие слабость и обмороки. Появление опасного состояния в ночное время может спровоцировать возникновение сильной боли и привести к потере большого количества крови.

Еще одной проблемой является разрыв швов на матке или кожных покровах. Несмотря на высокое качество материалов, и квалификацию специалиста, такие явления имеют место периодически возникать. Поэтому для исключения развития внештатных ситуаций, нужно совместно с врачом подобрать оптимальную позицию для дневного отдыха и ночного сна.

Можно ли после кесарева лежать на животе, когда можно, зачем, можно ли спать на боку, в какой позе лучше

После кесарева сечения можно лежать на животе с 3-4 дня при плановой операции и к концу первой недели при экстренной. Поворот в это положение даже рекомендуется в виде своеобразной гимнастики для роженицы, так как он ускоряет сокращение матки и формирование полноценного рубца, активизирует работу кишечника, предотвращают развитие обширного спаечного процесса.

К недостаткам позы относятся сдавление внутренних органов, молочных желез. Противопоказано спать на животе при загибе матки, выраженном остеохондрозе, заболеваниях сердца, легких, пищеварительной системы, почек. Не рекомендуется после оперативных родов длительное нахождение в положении сидя, особенно вредно так спать.

Можно ли после кесарева лежать на животе

Разрешается лежать на животе после кесарева сечения уже с 3-4 дня, но при этом у роженицы не должно быть сильной, жгучей боли. В первые двое суток вводят ограничения на резкие движения, в том числе и повороты на бок и живот, так как это затрудняет процесс первичного заживления послеоперационного шва.

По мере улучшения общего состояния, уменьшения болевых ощущений сон или отдых на животе даже приносит пользу, ускоряется восстановление матки после родов. Обычно в первую неделю поворот на живот проводится после укола обезболивающего и при помощи медперсонала, а к концу второй роженица уже не чувствует сильной боли и переворачивается самостоятельно.

Как правильно спать на животе

Зачем лежать после КС

Лежать на животе после КС (кесарева сечения) полезно, потому что именно это положение:

• ускоряет выход послеродовых лохий (выделений из матки), что стимулирует очищение маточной полости;
• помогает сокращению матки до нормальных размеров, восстановлению ее структуры, что предупреждает в дальнейшем сбои менструального цикла;
• снижает риск обширного спаечного процесса в брюшной полости, который становится потом причиной хронических болей в животе, нарушений функции кишечника, уменьшения проходимости маточных труб, бесплодия;
• укрепляет область послеоперационного шва на коже, реже возникает нагноение и свищевые ходы, а рубец на матке формируется более прочным и ровным;
• подтягивает кожу и нормализует тонус мышц передней брюшной стенки, помогает уменьшению объемов живота;
• стимулирует перистальтику (двигательную активность) кишечника, что предупреждает вздутие, боли и запоры в послеоперационном периоде.

Послеоперационный шов

Благоприятное влияние поза на животе оказывает и на состояние позвоночника, снимает мышечный спазм, который возникает в последние месяцы беременности от перенапряжения. Так как на поясничный отдел приходится наибольшая нагрузка, то образуется более сильный прогиб, нарушающий осанку и меняющий походку женщины.

Смена положения во время отдыха в первое время является наиболее безопасным способом улучшить восстановление межпозвоночных дисков. Такая пассивная гимнастика должна обязательно проводиться в первые два месяца, пока спорт остается под запретом.

Рекомендуем прочитать о том, какие можно выполнять упражнения после кесарева. Из статьи вы узнаете, через сколько можно начинать тренироваться после КС, разрешенных и запрещенных упражнениях, противопоказаниях к тренировкам.

А здесь подробнее о том, когда можно качать пресс после кесарева.

Чем опасен ранний сон на животе

Ранний сон на животе опасен в первую очередь затруднением оттока жидкости из полости матки. Это относится к женщинам, у которых есть загиб органа или выраженное ожирение.

Застой послеродовых выделений может становиться причиной воспаления внутреннего слоя (эндометрия) с развитием эндометрита. В таких случаях возникают сильные боли, неприятный запах из половых путей, повышение температуры, может понадобиться введение антибиотиков, что крайне нежелательно для кормящей мамы.

Загиб матки кзади

Сдавливать брюшную полость запрещено при воспалении кишечника, желчного пузыря и поджелудочной железы, но при этих заболеваниях многие женщины сами инстинктивно избегают поворачиваться на живот, так как усиливается боль.

Неприятные ощущения в области сердца, перебои ритма могут возникать в таком положении и из-за рефлекторного давления на брюшную часть аорты. Поэтому для пациенток с аритмией, сердечной недостаточностью она не рекомендуется.

При выраженном остеохондрозе позвоночника не нужно спать на животе, но время от времени следует принимать такую позу, при этом усиления боли быть не должно. В первые месяцы мешает долго находиться в этом положении и большая грудь, давление на которую вызывает физический дискомфорт и стимулирует выделение молока. Лактация не считается ограничением для пребывания на животе, но многие женщины не могут уснуть из-за неприятных ощущений.

Смотрите в этом видео о том, почему вредно спать на животе:

Когда можно спать на животе после кесарева

После кесарева сечения и выписки из стационара (ориентировочно с 7-9 дня) разрешено спать на животе тем женщинам, у которых отсутствуют противопоказания:

• загиб матки;
• пороки сердца, перебои сердечного ритма;
• нарушение кровообращения с отеками, одышкой, учащенным пульсом;
• болезни легких, бронхов с затруднением дыхания;
• заболевания желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени;
• остеохондроз позвоночника (шейного, нижне-грудного и поясничного отдела);
• нефротический синдром с отеками, повышенным артериальным давлением.

Не следует выбирать эту позу для сна, если при перевороте на живот есть выраженные неприятные ощущения в любой части тела.

Можно ли спать на боку 

После кесарева можно лежать и спать на боку, никаких ограничений на эту позу не вводится. При этом женщина должна учитывать, что мышцы живота и передняя брюшная стенка буду находиться в расслабленном состоянии, в период сна они провисают. Если постоянно выбирать такое положение для отдыха, то ухудшается восстановление их тонуса. Поэтому время от времени необходимо стараться засыпать на спине или животе.

Когда после кесарева можно ложиться на живот и на сколько

После плавневой операции кесарева можно ложиться на живот уже через 2 дня – на третьи сутки, но при условии, что нет резкой боли в области послеоперационного шва и противопоказаний для такой позы. Первое время следует находиться в этом положении не более 3-4 часов за сутки, а после выписки уже разрешается спать на животе.

Более продолжительный восстановительный период нужен при экстренной операции кесарева, так как шов проходит по вертикали, он длиннее и дольше заживает.

Женщинам нужно избегать длительного пребывания в положении лежа на животе до тех пор, пока есть отделяемое из послеоперационной раны. Переворачиваться разрешает врач ориентировочно к концу первой недели, а спать – через 15-20 дней.

В какой позе лучше спать после родов

После кесарева сечения при нормальном восстановлении, отсутствии сопутствующих заболеваний можно спать в любом положении в кровати, которое удобно, только лучше периодически менять позы. У каждой есть свои плюсы и минусы (см. таблицу).

Можно ли после кесарева лежать на животе	Достоинства	Недостатки
На спине	Расслабляется позвоночник, нет сдавления внутренних органов	Долго восстанавливается тонус передней брюшной стенки
На боку	Нет нагрузки на мышцы спины и живота, легко кормить грудью, для многих является привычной позой для сна	Провисает и медленно уменьшается живот после родов
На животе	Подтягивается передняя брюшная стенка, активизируется работа кишечника, предупреждаются спайки	Сдавливаются органы брюшной полости, молочные железы

Не рекомендованные позы

После кесарева сечения необходимо как можно меньше находиться в положении сидя, особенно не рекомендуется спать в таком положении (например, на кресле). Это вызывает приток крови к малому тазу и застойные явления. При длительном сидении ухудшается восстановление матки и формирование внутреннего шва.

Если сон или пребывание в любом из положений через 10 дней после кесарева сечения вызывает сильные болевые ощущения внизу живота, то нельзя игнорировать этот симптом, так как он обычно связан с началом осложнений. Необходимо как можно раньше обратиться к гинекологу и пройти обследование.

Рекомендуем прочитать о том, как убрать живот после кесарева сечения. Из статьи вы узнаете о причинах большого живота после операции, каким он может быть в зависимости от срока после КС, через сколько восстанавливается, как убрать живот дома, а также с помощью операции.

А здесь подробнее о том, как происходит сокращение матки после родов.

Лежать на животе после кесарева сечения можно уже с 3 суток, а спать разрешено после выписки домой. При экстренной операции сроки могут увеличиться на 5 дней. Повороты в постели и смены положения тела в первые недели необходимы, так как помогают более быстрому восстановлению после оперативных родов.

Источник: https://kesarevo.online/mozhno-li-posle-kesareva-lezhat-na-zhivote/

Можно ли спать на животе после кесарева

Операция кесарева сечения сейчас производится намного чаще, чем еще каких-то 20 лет назад.

И причина не только в наблюдающемся практически повсюду ослаблении естественной родовой деятельности или осложненной беременности, которые раньше были чуть ли не единственными показаниями для хирургического вмешательства.

Многие женщины сами просят об операции, чтобы избежать многочасовой родовой боли и как можно быстрее получить плоский живот. И уже через несколько часов по этой же причине начинают спать на животе.

Плюсы такой позы

Можно ли спать на животе после кесарева и если да, то через какое время? Действительно ли это помогает быстро привести фигуру в порядок и не опасно ли это для здоровья? Не разойдутся ли швы от такой преждевременной заботе о красоте фигуры? Давайте узнаем, что по этому поводу думают врачи.

После естественных родов роженицам рекомендуют спать на животе, даже если они не делали этого раньше. Такая поза способствует скорейшему сокращению матки и лучшему подтягиванию кожи живота. Было замечено, что у тех, кто выполнял рекомендации, уже через пару недель животик переставал провисать и приобретал определенную упругость.

Но как же быть со швами, которыми стянута рана после операции? Качество современных шовных материалов и мастерство хирурга являются гарантами того, что если вы аккуратно будете переворачиваться на живот и не вскакивать резко с кровати, швы останутся на месте. Более того, они начнут быстрее заживать, так как в таком положении улучшается кровообращение, а значит – ускоряются процессы регенерации тканей.

Минусы сна на животе

Так что плюсы такого простого метода терапии налицо. Но есть и минусы. И первый из них – это боль. В первые сутки-двое после операции живот и так постоянно болит и тянет. А если на него надавить практически всем весом тела при лежании на животе становится очень больно. И не каждая даже ради красоты и быстрого восстановления сможет такое вытерпеть хотя бы несколько минут, не то, что всю ночь.

Второй минус незамедлительно прочувствуют на себе мамочки с обильной лактацией. После рождения малыша молоко начинает стремительно прибывать, а молочные железы сильно набухают и становятся болезненными. При лежании на животе грудь сдавливается, молоко или молозиво просачивается сквозь одежду, а при неправильном уходе могут появиться затвердения.

Пошаговый инструктаж

Единогласное мнение медиков – спать на животе после кесарева можно и нужно. Но все надо делать постепенно и правильно. Тем более если это не ваша излюбленная поза.

Никакие меры не дадут хорошего терапевтического эффекта, если кормящая грудью женщина будет при этом испытывать сильную боль или постоянный дискомфорт.

Вот как советуют поступать врачи:

1. Первая попытка. Впервые перевернуться на живот можно уже через несколько часов после операции. Но лишь в том случае, если все прошло удачно, и полностью отсутствуют осложнения. Самостоятельно такое решение принимать не стоит – лучше уточните у врача об отсутствии противопоказаний.
2. Постепенное привыкание. Поначалу боль будет настолько сильная, что вряд ли вы выдержите в таком положении более 5-10 минут. Не стоит терпеть муки – от сильной боли и стресса может уменьшиться лактация. Время, проведенное на животе, увеличивать нужно постепенно. Переворачивайтесь ненадолго через каждые 2-3 часа в течение дня и постепенно вы заметите, что боль проходит.
3. Дневной сон. Если для вас поза на животе не является привычной, не стоит сразу пытаться провести в ней всю ночь. Так можно спровоцировать проблемы с засыпанием, а сон для кормящей мамы важен как никогда. Попробуйте поспать на животе днем. Дневной сон более чуткий и все равно не дает полноценного отдыха. А крепкий ночной необходим для быстрого восстановления.
4. Никакого насилия! Многие мамочки жалуются на то, что уснуть на животе им не удается даже днем. Тогда лучше оставить эти попытки и просто лежать на животе, как только появляется такая возможность. В таком положении можно читать, смотреть телевизор и даже общаться с малышом.
5. Отложите бандаж. Некоторые боятся спать на животе через несколько дней после операции из-за страха перед расхождением швов. И чтобы этого не случилось, оставляют на ночь послеродовой бандаж. Делать этого категорически нельзя! На мышцы живота в таком положении и так давит вес тела. Бандаж нарушает нормальное кровообращение и снижает терапевтический эффект от лежания на животе.

И самое важное – помните, что восстановление в послеоперационный и послеродовой период (которые после кесарева совпадают!) у всех проходит по-разному. Поэтому ориентироваться в первую очередь надо на собственное самочувствие и рекомендации вашего лечащего врача, а не советы из Интернета.

Когда речь идет о здоровье, красоту можно отодвинуть на второй план. И если по каким-то причинам вам пока нельзя лежать или спать на животе, значит подчинитесь этому ограничению. Есть тысячи других способов быстро восстановить тело после родов. Сейчас малышу нужна здоровая мама, которая всегда будет для него самой красивой.

Источник: https://sladson.ru/zdorove/beremennost/mozhno-li-spat-na-zhivote-posle-kesareva.html