Сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц

Режим дня ребенка в 1 месяц: главное – сон и еда

Сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц

 После появления ребенка на свет для него начинается совершенно другая жизнь. Чтобы облегчить привыкание к внеутробной жизни, необходимо обратить внимание на режим дня ребенка в 1 месяц.На этом этапе малыш нуждается в особом уходе, который включает в себя такие необходимые процедуры, как кормление, купание, прогулки, сон.

В случае повторения этих процедур приблизительно в определенное время каждый день малыш будет уже знать, чего ожидать. Составив оптимальный режим дня ребенка, и родители смогут планировать свои дневные заботы.1. Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?2. Купание и воздушные ванны3. Без прогулок никуда4. Без прогулок никуда5.

Таблица примерного распорядка

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?

В течение первого месяца ребеночек большую часть времени спит. Это позволяет ему наиболее комфортно приспособиться к новому, незнакомому для него миру. Бывает, молодые мамочки очень беспокоятся оттого, что малыш долго спит, и пытаются везде найти ответ на вопрос: сколько должен спать ребенок в месяц.

Не стоит волноваться, ведь сон, длящийся до двадцати часов в сутки, необходим маленькому организму. Обычно новорожденные спят в определенной позе: лежа на спине, с согнутыми и разведенными по сторонам ручками и ножками.

Сон состоит из двух периодов:  глубокий сон характеризуется спокойным и ровным дыханием, а во время неглубокого сна дыхание сбивчивое, ручки и ножки могут подергиваться. Нет повода для беспокойств, если малыш периодически вздрагивает во сне – это нормально.

Периодически ребенок просыпается, обычно это происходит, когда он хочет кушать.

Сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц, вычислить не сложно. Обычно ему хватает 4-5 часов бодрствования. Кроме кормления, в этот период нужно провести гигиенические процедуры, искупать младенца и просто пообщаться с ним.

Так как распорядок дня месячного ребенка подразумевает длительное пребывание в кроватке, необходимо создать там максимально комфортные условия. Новорожденные не нуждаются в подушке для сна, а одеяло не должно быть слишком толстым. Помещение, где спит ребенок, должно часто проветриваться, иметь оптимальную температуру и влажность воздуха.

Купание и воздушные ванны

Как мы уже сказали выше, малыша нужно купать каждый день. Лучше, если эта процедура проводится вечером перед сном. Для купания месячного ребенка необходима специальная ванночка. Не обязательно использовать кипяченую воду, иногда можно воспользоваться отварами целебных трав. Не нужно при каждом купании применять мыло, так как оно имеет свойство сушить кожу. Достаточно мыть ребенка мылом 1-2 раза в неделю.

После этого следует нанести на кожу детский крем или воспользоваться присыпкой, чтобы защитить ее от раздражений.

Полезны ребенку воздушные ванны, способствующие закаливанию и предотвращающие появление опрелостей. В это время можно поглаживать малыша по животику, спинке, делать с ним зарядку, массаж. Это очень нравится маленьким детям и способствует их развитию. Помните, что играть с ребенком в 1 месяц можно в любое время дня, когда малыш бодрствует.

  Проводите занятия в период бодрствования ребенка, обязательно до кормления – в противном случае он может срыгнуть.

Без прогулок никуда

Любая мама знает, что малышу очень полезны прогулки. Режим ребенка в 1 месяц обязательно должен содержать эту процедуру хотя бы раз в день. Летом прогулки могут длиться даже несколько часов, а зимой следует ориентироваться на погоду.Следует иметь в виду, что малышу во время прогулки должно быть комфортно.

Поэтому не нужно пеленать его слишком туго, чересчур закутывать. И конечно, лучше заранее поинтересоваться, какая на улице погода.

Для прогулки следует выбирать тихие спокойные места, желательно подальше от дорог.

С собой нужно брать одеяльце, простынку, запасную бутылочку с питанием и водой, пару запасных подгрузников.

И наконец, кормление

Конечно, режим дня ребенка в 1 месяц нельзя представить без кормления. Сегодня детскими врачами рекомендуется организовывать режим питания малыша по его требованию, то есть кроху нужно прикладывать к груди, когда он сам захочет этого.

Это позволит организму матери подстроиться под потребности младенца и вырабатывать столько молока, сколько необходимо.
Важный момент – при кормлении ребенок заглатывает не только молоко, но и воздух. Поэтому после еды ребенок должен некоторое время находиться в вертикальном положении.

Это предотвратит появление колик и срыгивание.

Итак, примерный режим дня можно проиллюстрировать в виде следующей таблицы:

6.00 Пробуждение и кормление
6.30-7.00 Бодрствование малыша

Источник: https://LuckyMummy.ru/199-rezhim-dnya-rebenka-v-1-mesyac.html

Сколько ребенок должен бодрствовать в 2 месяца

Сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц

Важно помнить! Здоровый и полноценный сон – залог качественного отдыха не только для ребенка, но и для всей семьи.

Дорогие, мамы и папы, с рождения вашего ребенка прошел ровно месяц. За это время вы научились хорошо понимать язык малыша и предугадывать его желания. Остались позади первые страхи и сомнения, а, возможно, и первые ошибки. У вас накопился бесценный родительский опыт, и теперь вместе с малышом вы готовы осваивать совершено новый режим дня 2-месячного ребенка.

Возможно, кому-то покажется, что применение понятия «режим дня» к 2-месячному малышу лишено логики. Ну что еще может делать грудничок, кроме как есть и спать. Отчасти это верно.

Примерно до 3—4 месячного возраста малыши подчиняются исключительно физиологическим потребностям: они хотят есть, спать, быть на руках у мамочки и постоянно пачкают пеленки.

Однако с возрастом даже в этих проявлениях можно усмотреть закономерности и использовать их для развития способностей ребенка. Также эти знания помогут маме без труда справляться с домашними заботами, подстраивая свой день под ритм ребенка.

Что же делает 2-месячный малыш в течение дня:

  • Спит;
  • Сосет грудь или бутылочку;
  • Бодрствует.

Кроме этого, мамочка должна успеть:

  • Поменять подгузники или пеленки;
  • Заняться с малышом развивающими играми;
  • Выйти с ним на прогулку;
  • Искупать.

Остановимся на каждом пункте подробнее.

Сон

Грудничок в 2 месяца спит примерно 16-18 часов в сутки. Днем периоды сна прерываются бодрствованием, в которое входит уже не только кормление, но и промежуток времени до и после него. Ночью же ребенок просыпается для того, чтобы взять грудь или попросить бутылочку.

Много споров возникает о пеленании. Издревле матери пеленали своих младенцев, но сейчас все больше набирает обороты движение за его отмену. Дать однозначный вопрос очень сложно. Но все же если по ночам грудничок до 3—4 месяцев спит неспокойно, то можно нетуго запеленать его на ночь.

Кормление

Режим дня у детей на грудном скармливании отличается от малышей, которые получают молочную смесь.

Наиболее физиологичным является грудное вскармливание в режиме «по требованию», когда малыш ест именно тогда, когда хочет. Сигналом дать грудь для мамы может служить плач или беспокойство ребенка.

Однако даже несмотря на свободный режим кормления большинство детей сами устанавливают свое «расписание», и мамочка с облегчением может заметить, что малыш ест примерно через каждые 3 часа днем и каждые 4 часа ночью.

Только в период болезни дети могут «виснуть на груди» почти сутками. Но в этом нет ничего страшного, та

Источник: https://myisemya.ru/raznoe/skolko-rebenok-dolzhen-bodrstvovat-v-2-mesyaca.html

Примерный режим дня ребенка в 1 месяц

Сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц

Первые дни жизни новорожденного очень важны. Он начинает привыкать к определённым жизненным условиям, постепенно учится самостоятельно кушать и дышать. Займитесь планированием режима дня ребенка в 1 месяц. Это станет залогом его правильного развития. К примеру, грудничок, который точно знает, когда его ждёт еда, сон, купание, всегда будет находиться в хорошем настроении.

Ребенок, которого с детства приучили к организованности, вырастет покладистым, доброжелательным, контактным, будет меньше капризничать и вступать в конфликты.

При этом режим дня нужен не только новорожденному, но и его родителям. Ведь им будет проще планировать собственные дела и даже находить свободное время для себя.

Как приучать ребенка к распорядку дня

Составлять режим дня следует в зависимости от биоритмов вашего чада. Сначала просто последите за тем, когда он хочет спать и кушать. Ведь на самом деле он сам придерживается определённых закономерностей на протяжении дня.

После этого начните устанавливать конкретные часы под определённые занятия. Первое, что надо четко запланировать, — это точное время пробуждения. Хотя это может быть довольно сложно, но будите малыша ежедневно в одно и то же время.

Если же кроха пробуждается раньше установленного вами времени, укладывайте его спать позже.

Далее уже можно устанавливать чёткое время и для других занятий. Если малыш продолжает спать, когда пришло установленное время для кормления, будите его. Не надо жалеть младенца. Он должен привыкать к распорядку. Следите за соблюдением режима дня месячным ребёнком. Обратите внимание на его настроение и состояние здоровья. Если ему что-то не нравится, откорректируйте распорядок.

Ориентировочная таблица

Составьте для себя таблицу со временем и длительностью каждого действия на протяжении дня. Не забудьте, что конкретные часы нужны и для периода бодрствования малыша. Поначалу можно использовать вот таблицу распорядка дня для месячного малыша, а потом при надобности внести в неё необходимые коррективы.

Время Действие Длительность
06:30 Пробуждение и первое кормление 30 минут
07:00 Сон 1 час 30 минут
08:30 Гигиенические процедуры. Меняем подгузник, умываемся, убираем слизь и корочки из носа 15 минут
08:45 Второе кормление 15 минут
09:00 Сон 2 часа
12:00 Третье кормление 15 минут
12:15 Легкий массаж живота 15 минут
12:30 Период бодрствования. Самое время для прогулок Теплое время года —1 час 30 минут,холодное — 1 час
15:00 Четвертое кормление 30 минут
15:30 Сон 2 часа
17:00 Период бодрствования 1 час
18:00 Пятое кормление 15 минут
18:15 Сон 1 час 30 минут
19:45 Период бодрствования. Можно выйти на еще одну прогулку 1 час
20:45 Купание 30 минут
21:15 Шестое кормление 30 минут
21:45 Сон до утра. При необходимости — пробуждения для ночных кормлений До утра

Сон месячного младенца

В первые несколько недель жизни кроха спит очень много — практически по 20 часов в сутки. Пробуждается, только чтобы поесть. Постепенно период его бодрствования становится немного дольше. И он уже будет не только есть. Поэтому, составляя режим новорожденному ребёнку в первый месяц жизни, не забудьте выделить необходимое количество времени для сна.

Иногда младенцы ведут себя беспокойно и не могут спать. Это может быть вызвано мокрым подгузником, голодом, коликами, шумом, холодом или пеленкой. Проверьте всё, если кроха нормально не спит. Подумайте заранее, где малыш будет засыпать: в кровати с родителями, в своей постельке или то там, то там. Проверьте, что из этого новорожденному нравится больше, и тогда внесите чёткое место засыпания в его распорядок.

Режим малыша

Поскольку составлять режим надо под каждого конкретного ребенка индивидуально, лучше не пользоваться уже готовыми распорядками. Чтобы режим малыша был правильным, следует знать базовые потребности новорожденного по часам.

Он должен кушать как минимум 6 раз в день с промежутками между приёмами пищи не больше четырёх часов. Ночью перерывы между кормлениями могут длиться до шести часов. Днём младенец должен спать 4–5 раз приблизительно по два часа.

Ночью он должен проспать в общем полноценных 6–8 часов.

Не стоит забывать включать в распорядок гигиенические процедуры. Утром и вечером месячного малыша надо умывать, ежедневно обрабатывать область пупка и купать на ночь. С новорожденным надо гулять на улице. Желательно делать это утром и вечером. Длительность прогулок напрямую зависит от температуры и погоды за окном.

Помните, что распорядок должен подходить малышу и вам. Если кого-то что-то не устраивает, это надо обязательно откорректировать.

Возможно, стоит позже укладывать младенца, чтобы он вставал в определённое время утром. Или изменить время для купания, если новорожденный в назначенный вами час не настроен на него. От режима дня зависит то, какой вариант кормления ему подходит. Хотя на количество приёмов пищи это не влияет. Важно то, сколько он будет кушать.

На искусственном вскармливании

Малыши на данном виде кормления быстрее наедаются. Поэтому регулируйте порции. Младенцу хватает немного смеси, чтобы наесться. При этом промежутки между кормлениями должны быть немного больше. Следите, чтобы вы не перекармливали новорожденного, иначе у малыша начнутся проблемы с пищеварением, неполным перевариванием, запоры, частые срыгивания и колики.

При кормлении грудью

Если кроха на грудном вскармливании, то ему надо кушать каждые 2–3 часа. Даже если он плачет и не хочет, его надо заставлять. Иначе у мамы может возникнуть перегруз молоком. Это довольно болезненно, и потом ребёнка будет сложнее кормить.

Последите за младенцем. Если он ест слишком часто, то молоко в груди не успевает накопиться. А это значит, что новорожденный остаётся голодным. Обратите внимание, что нельзя отказывать малышу в еде, если она сейчас не по графику. Он не должен чувствовать себя голодным. Просто откорректируйте распорядок.

Смешанный режим

Если после кормления грудью месячный малыш недоволен и плачет, докормите его детскими смесями. Но внимательно следите за количеством того, что он съедает. Ночью лучше не давать новорожденным смесь. Пускай кроха опустошает грудь. Это дополнительно будет стимулировать лактацию.

В сутки за все разы кормления ребёнок в первый месяц жизни должен выпивать молока весом приблизительно одна пятая или одна шестая своего веса. Всё, что он не смог получить из груди, надо дать ему в виде смеси. Если кроха питается по смешанному режиму, то учтите это в примерном режиме дня месячного малыша. В этом случае надо следовать правилу: грудь — по требованию, докорм — по графику. На развитие грудничка тип кормления влияния не имеет.

Правила ухода

Обязательный элемент —утреннее умывание. Его делают сразу после пробуждения. С особым вниманием необходимо ухаживать за пупочной раной. Её обработка производится один раз в день после купания. Для этого понадобится ватный диск, заранее намоченный в кипячёной воде, или же ватная палочка, смоченная в перекиси водорода. Во втором варианте пупок после обработки надо протереть другой ватной палочкой, смоченной в антисептике.

К важным гигиеническим процедурам относится купание. Как правило, купать малыша лучше всего на ночь.

Пока не зажила пупочная рана, время купания должно составлять 3–5 минут. После заживления продолжительность процедуры можно увеличить до 40 минут. Лучше всего, чтобы вода была кипяченой.

Несколько раз в неделю срезайте младенцу ногти с помощью ножниц с закругленными концами. К обязательным процедурам по уходу за малышом относятся также массажи, гимнастика и ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не забывайте, что залогом хорошего развития является общение новорожденного с родителями. Не забывайте говорить с ним, улыбаться ему и играться.

Умывание

С утра малышу обязательно надо умыться. Включайте этот пункт в распорядок дня месячного крохи. Для этого используют ватные диски, смоченные в теплой кипяченой воде. Сначала протирают глаза, проводя аккуратно диском от внешнего к внутреннему краю. Рекомендуется каждый глаз протирать новым ватным диском.

Надо умыть лицо, уши (снаружи) и шею. Если младенец тяжело дышит, ему надо почистить нос специальным солевым раствором и аспиратором. Дальше следует поменять малышу подгузник, подмыть его и протереть все кожные складки с помощью того же ватного диска. После этой процедуры рекомендуется раздеть младенца и осмотреть, нет ли у него на коже покраснений или чего-то ещё. Если есть, то смажьте эти места детскими кремами.

Вечернее купание

Купать новорожденного можно уже с первых дней. Делать это надо в кипячёной воде. Но поначалу продолжительность купания должна быть небольшой. Постепенно её можно увеличивать. Оптимальная температура воды для малыша — 37 градусов. Ежедневно водичкой просто обмывают младенца. Несколько раз в неделю это надо делать с помощью мыла и специального детского шампуня. Обратите внимание, что детям полезно купание в череде или ромашке.

Оставляйте дверь в ванную открытой. Благодаря этому, когда вы будете забирать младенца, ему будет не так холодно.

После купания заверните ребенка в полотенце, но сильно не трите. С помощью ватных жгутиков аккуратно уберите воду из ушей. Когда малыш обсохнет, обработайте его кожу детским маслом.

Гигиенические процедуры

После каждой дефекации детям обязательно надо подмывать попу проточной водой. Для этого малыш должен лежать на вашей ладони животом вниз лицом к вам. Поднесите ягодицы под проточную воду. Намыльте их детским мылом. Лучше, чтобы оно было жидким. Затем все тщательно промойте и высушите с помощью полотенца. Не забывайте постоянно менять подгузник на малыше. Он не должен находиться в нем больше 4 часов.

Массаж и гимнастика

Для месячного малыша очень полезно получать массаж. Просто поглаживайте его плавными движениями. Особое внимание уделяйте животу. Гимнастика в этом возрасте заключается в сгибании рук и ног.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Когда ребенок начинает держать голову в вертикальном положении

Но делайте это аккуратно. Также можно дать малышу свой палец и поднять его. Не делайте массаж и гимнастику за полчаса до еды и сразу после, а также перед ночным сном.

Прогулки

Если малыш родился летом, то устраивать с ним прогулки можно уже с первых дней. Но помните, что прямые солнечные лучи не пойдут ему на пользу. Оберегайте его от них. Выбирайте для прогулок нежаркое время суток. Лучше всего делать это с утра или перед сном.

Зимой на первую прогулку можно выходить лишь через несколько дней после возвращения домой. И то, если температура за окном не ниже десяти градусов. Время первых прогулок должно составлять 10–15 минут, не более. Каждый день их длительность можно немного увеличивать.

В этом надо руководствоваться правилом: одежды на ребенке должно быть столько же, сколько и на родителях, плюс один слой. Но будьте внимательны к малышу. Если ему слишком жарко, снимите с него что-нибудь, а если холодно, то, наоборот, добавьте.

Советы родителям

Примерный режим дня следует составлять для каждого грудничка индивидуально. Просто посмотрите, что и когда ему хочется делать. Если ребёнок не хочет спать дома, выйдите на свежий воздух.

Откорректировать время засыпания и пробуждения можно с помощью прогулок. К примеру, если надо уложить кроху немного позже, погуляйте с ним перед сном. Не включайте ночью верхний свет, даже если младенца надо покормить. Лучше приобретите ночник.

Помните, что режим дня в месяц у малыша должен быть гибким. В него надо вносить коррективы. Более строго распорядка лучше придерживать лишь через несколько месяцев. Не нервничайте, если у вас не получается  сразу приучить кроху к режиму. Это может занять довольно много времени.

Источник: https://smrebenok.ru/razvitie-rebenka/rezhim-dnya-v-1-mesyats.html

Сколько должен бодрствовать трехмесячный ребенок — Беременная

Первые три месяца жизни новорожденного — это время адаптации к новой среде обитания и привыкания к членам семьи. Грамотно выстроенный режим дня ребёнка в 3 месяца будет способствовать не только правильному развитию крохи, но и значительно облегчит жизнь родителям.

Правильный режим дня трехмесячного ребенка способствует его гармоничному развитию.

Особенности развития

По прошествии двух месяцев мама и папа с улыбкой наблюдают, как их малыш становится все активнее. Его действия более осознанны, он интересуется окружающим миром, улыбка уже не является рефлекторной, а появляется при виде близких людей и в определённых ситуациях.

Достижения трехмесячного малыша:

  • умеет самостоятельно держать голову;
  • приподнимается, опираясь на руки;
  • узнает близких людей;
  • проявляет интерес к окружающему миру с помощью звуковой и двигательной активности;
  • произносит гласные, гулит;
  • интересуется игрушками;
  • становится более подвижным.

Изменения в поведении крохи требуют организовать день так, чтобы время бодрствования и отдыха соответствовало физиологическим нормам. Это позволит маленькому человеку активно познавать мир, вовремя питаться, высыпаться и постепенно привыкать к желаемому распорядку дня.

В три месяца ребенок уже умеет держать голову, узнает окружающих и издает различные звуки.

Маленькие дети не привязаны к четкому графику отдыха и игр. Им комфортно бодрствовать ночью, спать до полудня, получать еду по требованию.

Поэтому в первые месяцы жизни соблюдение режима более удобно для родителей, нежели для детей.

Но все циклично, и в будущем грамотно составленный распорядок дня поможет малышу правильно развиваться, быть активным, бодрым и здоровым. Ведь сон связан с кормлением, питание — с бодрствованием, а игры — с отдыхом.

Режим дня малыша состоит из следующих моментов:

  • питание;
  • отдых;
  • бодрствование;
  • гигиенические процедуры;
  • гимнастика;
  • массаж;
  • прогулки.

Не существует режима, одинакового для всех детей. Поэтому есть примерная схема дня трёхмесячного малыша, а каждый родитель подстраивает её под особенности своего чада.

Примерный распорядок:

07.00 — 8.00 — пробуждение, кормление, утренние гигиенические процедуры;

08.00 — 09.30 — бодрствование (игры, общение);

09.30 — 11.00 — первый сон;

11.00 — 11.20 – кормление;

11.20 — 11.30 — игры, прогулки;

11.30 — 14.30 — второй сон;

14.30 — 15.00 – кормление;

15.00 — 16.30 — бодрствование (игры, прогулки);

16.30 — 18.00 — третий дневной сон;

18.00 — 19.30 — спокойные игры, гимнастика, массаж;

19.30 — 19.50 – еда;

19.50 — 20.30 — вечерние гигиенические процедуры;

20.30 — 07.00 — ночной сон.

Ночные кормления приблизительно в 22.00, 01.00 и 04.00.

Мы уже говорили, что темперамент и особенности каждого малыша индивидуальны. Поэтому не стоит придерживаться строгих временных рамок начала и конца процедур, главное соблюдать приблизительный интервал между ними. Остановимся конкретно на каждом режимном моменте.

Режим дня трехмесячного ребенка должен включать в себя время для игр.

Питание

Основная еда 3-месячного ребёнка — молоко матери или адаптированная смесь. В этом возрасте младенец ещё не нуждается в прикорме. Объём потребляемого количества пищи должен составлять 900 мл в сутки. Это средняя норма. Допустимо отклонение на 100 мл в большую или меньшую сторону. Трехмесячному малышу достаточно 5-6 кормлений с равными промежутками между ними.

Ребёнку, находящемуся на грудном вскармливании, соблюдение режима особенно важно. Контроль над потребляемым количеством молока невозможен, поэтому нужно установить интервал 3 — 3,5 часа между прикладыванием к груди. Это необходимо для того, чтобы не допустить у грудничка переедания и проблем с пищеварением. Последнее часто возникает при кормлении «по требованию».

При искусственном вскармливании определение объема пищи не составит труда. Главное — приучить малыша к питанию по времени. Это касается и дневных, и ночных кормлений. Трёхмесячный возраст детей, вскармливаемых искусственной смесью, характеризуется постепенным введением воды в рацион.

Если ребёнок за одно кормление съедает не достаточное для его возрастной нормы количество еды, частоту приемов пищи можно увеличить.

Схема введения прикорма по месяцам.

Отдых

Продолжительность сна трехмесячного ребёнка должна составлять 16-17 часов. Большая часть приходится на ночной отдых — 10-11 часов. Если сон ребёнка в 3 месяца длится меньше, то волноваться не стоит. Сон до шести часов без перерыва тоже является нормой.

Дневной отдых длится 1,5-2 часа, 3-4 раза в день. Допустимы и короткие периоды сна по 30-40 минут 5-6 раз за день.

Сколько по длительности проспит ребенок, зависит от ряда факторов: состояния здоровья крохи, температуры в помещении, одежды младенца, времени, проведённого на свежем воздухе.

Чтобы наладить режим сна и бодрствования, нужно подбадривать малыша активными играми между укладываниями.

Бодрствование

Период бодрствования трехмесячного крохи составляет 7-8 часов. На третьем месяце жизни ребенку доступны два вида активного времяпровождения: прогулки и игры, включающие в себя развивающие занятия.

Игры

Становясь все более любознательным, малыш готов играть в новые игры. Для 3-месячного крохи будут интересны следующие:

  1. Выложите в ряд погремушки, располагая их на расстоянии 20 — 30 см от глаз ребёнка. Он будет тянуться к наиболее понравившейся и вслушиваться в издаваемый звук. Лучше выбирать погремушки с длинной округлой ручкой, они способствуют формированию правильного кистевого захвата.
  2. Дети в этом возрасте любят играть в «ку-ку», бурно реагируя на появление и исчезновение лица взрослого.
  3. К трём месяцам можно читать младенцу книжки и показывать красочные картинки.
  4. Находясь на улице, дайте ребёнку потрогать листья, цветы, ветки, при этом называя, что это такое.
  5. Хорошим развлечением станет развивающий коврик, где малыш сможет потрогать шары, погремушки и колокольчики.
  6. Детям нравится наблюдать за меняющейся мимикой взрослого.
  7. Давайте крохе игрушки из разных материалов, различных форм и размеров. Для этого можно также использовать лоскутки ткани. Занимайтесь с ребёнком столько, сколько продлится его заинтересованность.

Такие занятия помогут маленькому человеку развивать тактильные ощущения и узнавать звуки.

Гигиена

Проводить гигиенические процедуры ребёнку нужно с самого рождения и до момента, пока он сам не сможет это делать. Общая гигиена крохи состоит из:

  • умывания;
  • подмывания;
  • купания.

Гигиенические процедуры помогут содержать кожные покровы ребенка в чистоте.

Подмывание

Подмыть ребенка нужно после каждой смены подгузника. После того как младенец сходил по-большому, нужно обязательно вымыть попку с мылом. Направление движения руки для мальчиков не имеет значения. А вот девочек нужно мыть от промежности к спинке.

Перед тем как одеть новый подгузник, рекомендуется обильно смазать попку детским кремом или специальными мазями «под подгузник».

Купание

Водные процедуры проводятся каждый вечер перед сном. Комфортная температура воды +37°. Для купания используют обычную кипяченую воду, а в случае показаний добавляют отвар трав. При добавлении сборов нужно следить за реакцией кожи малыша, чтобы избежать аллергии. Педиатры не советуют использовать отвары слишком часто.

https://www.youtube.com/watch?v=jiMp8Oanw60

Чаще всего в воду добавляют череду, ромашку, чабрец, березовый лист, душицу.

Купание можно проводить как в детской ванночке, так и во взрослой ванне. Во втором случае нужно приобрести специальный надувной круг, который надевается на шею малыша.

Гимнастика

Занятия гимнастикой рекомендуется проводить после пробуждения и умывания. Гимнастика направлена на проработку, разогрев мышц и суставов крохи. Разводите ручки в стороны и поднимайте вверх, затем наоборот.

Сначала поработайте с одной рукой, потом с другой и обеими. Возьмите коленки младенца и разведите их в стороны, медленно верните в исходное положение и повторите упражнение. Это движение поможет избежать дисплазии суставов, которая часто диагностируется неврологами.

Кроха при этом не должен ощущать никакого дискомфорта.

Гимнастика развивает гибкость суставов и улучшает тонус организма.

Массаж

Массаж включает в себя поглаживающие движения и направлен на правильное развитие двигательных навыков и снятие тонуса в ножках малыша. К поглаживанию каждой части тела можно добавлять растирающие движения. Массаж выполняется во время бодрствования и не ранее, чем через 1,5-2 часа после еды.

Чтобы делать массаж правильно, родители могут посетить несколько сеансов в поликлинике. После этого процедуру легко можно повторить самостоятельно в домашних условиях. На гимнастику и массаж отводится примерно 10 — 15 минут в день.

Если ребёнок сопротивляется, напряжен или напуган, прекратите процедуру. Иначе никакого эффекта вы не добьетесь, только нанесете вред нервной системе.

Резюме

При уходе за ребенком нужно многое успеть в течение дня. Сумбурное выполнение самых необходимых процедур и хаотичная их последовательность грозит серьезными проблемами с организованностью малыша в будущем.

Кроме того, родители в таком режиме окончательно выбьются из сил.

Поэтому грамотно спланированный распорядок дня трёхмесячного крохи поможет ему не только приспособиться к окружающей среде и провести время с максимальной пользой, но и позволит родителям организовать своё личное время.

Источник: https://beremennydo.ru/skolko-dolzhen-bodrstvovat-trexmesyachnyj-rebenok.html

Время бодрствования новорожденного: сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц

Вопрос, который часто задают молодые мамы, – что означает бодрствование для новорожденного, и как его правильно организовать. В педагогике бодрствование – это отрезок времени с момента пробуждения ребенка до его засыпания. В этот период проводятся гигиенические процедуры, кормление, развивающие занятия, укачивание.

В режиме дня нужно выделить достаточное время и для сна, и для активного бодрствования грудничка

Правильно организовать режим новорожденного и обеспечить ему время для бодрствования помогает следующее правило: определить по нормативным показателям, сколько бодрствует ребенок в 1 месяц, и сколько времени уделяется на сон. Кроме того, следует учесть, сколько спит и играет конкретный ребенок. Это дает возможность маме выработать индивидуальный режим для крохи.

Особенности распорядка дня новорожденного ребенка

Когда мама составляет распорядок дня новорожденного ребенка, она должна учитывать два основных процесса в его жизни: сон и кормление. Причем на сон уделяется гораздо больше времени, чем на другие режимные периоды. Педиатры объясняют, почему именно от сна нужно отталкиваться при составлении распорядка: на первом году он является регулятором детской жизни.

Важно! Новорожденный ребенок спит довольно много – 18 часов в сутки и даже больше. В течение трех месяцев часы на сон сокращаются до 15. Распределение «сонных» отрезков идет следующим образом: ночной отдых составляет 10 часов, дневной – 9 часов. При таком режиме кроха спит не меньше 4 раз днем. Поэтому организовать его активную деятельность необходимо столько же раз, плюс утреннее и вечернее общение с младенцем.

Правильный режим ребенка от 0 до месяца жизни

Опытные родители утверждают, что при наблюдении за новорожденным можно заметить: он живет по собственному расписанию. Все необходимые действия: засыпание, желание подкрепиться, физиологические отправления, бодрствование, у него выполняются примерно в один и тот же период. Поэтому внимательной маме нетрудно составить индивидуальный распорядок для своего чада с учетом всех нормативных требований.

Сколько бодрствует ребенок в 4 месяца — нормы дневного и ночного сна

Специалисты рекомендуют не забывать включать в режим возможность для активного бодрствования. Знать, сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц, не менее важно, чем иметь в виду отрезки засыпания и кормления.

К сведению! Специалисты подсчитали, что среднее время на бодрствование составляет 40 минут. Именно такой промежуток времени даже двухнедельный новорожденный может проводить без переутомления. В течение месяца этот период увеличивается до 50-60 минут.

В него, кроме занятий с младенцем, входят кормление, гигиенические процедуры, подготовка ко сну, укладывание. Рекомендуется ориентироваться на время, которое ушло на предыдущий дневной сон. Значит, столько же времени кроха сможет быть активным в состоянии бодрствования.

Подобные наблюдения помогают правильно организовать режим ребенка в 1 месяц.

Правильно построенный режим полезен для поддержания бодрости и активности не только ребенка, но и мамы

Детские специалисты предлагают придерживаться следующих правил при составлении режима дня для ребенка 1 месяца:

  • Количество снов днем – 6 раз примерно по два часа;
  • Количество сна ночью – 6 часов;
  • Частота кормлений – 7-8 раз через каждые два-три часа.

Режимные процессы ребенка 1 месяца

Грамотно построенный распорядок дня полезен не только грудному ребенку, но и его родителям, которые могут в соответствии с ним организовать свою жизнь.

Важно также учитывать физиологические биоритмы, чтобы не навредить нервной системе грудничка, своевременно формировать у него полезные навыки, укреплять иммунитет.

Замечено, что младенец, живущий по определенному распорядку, становится более спокойным и организованным. Он чувствует моменты, когда родители его кормят, играют, укладывают спать.

Вот как может выглядеть примерный режим дня с учетом сонных и активных периодов:

  • 6.00 -7.00 – пробуждение, 1-е кормление, гигиенические процедуры, бодрствование;
  • 7.00 — 9.00 – сон;
  • 9.00 — 10.00 – 2-е кормление, развивающие занятия;
  • 10.00 — 12.00 – сон на прогулке;
  • 12.00 — 13.00 – 3-е кормление, бодрствование;
  • 13.00-15.00 – сон;

Источник: https://kpoxa.info/uxod-razvitie/skolko-bodrstvuet-novorozhdennyj.html

Сколько двухмесячный ребенок должен бодрствовать — Журнал о всём

Детский возраст — один из самых прекрасных и сложных периодов в жизни человека. За это время организм проходит через кардинальные изменения, каждое из которых имеет свои отличительные черты. Родители следят за тем, как развивается месячный ребёнок день за днём, сколько он должен спать, как соблюдать на втором месяце жизни должный режим.

Развитие новорождённого на втором месяце жизни

С момента первого вдоха после рождения и до 28 дней длится период новорождённости. Малыш кажется таким хрупким и нежным. Но природа позаботилась об адаптационных возможностях детей. Они гораздо сильнее и выносливее, чем полагают родители.

Период новорождённости, который даётся для адаптации в других, внеутробных, условиях жизни, сменяется активным скачком физического роста и созревания нервной системы. На втором месяце жизни у новорождённого начинается новый этап развития.

Сколько должен спать двухмесячный грудной ребёнок

Второй месяц жизни младенца готовит родителям новые сюрпризы и открытия. Оказывается, что малыш готов проводить в активном режиме гораздо больше времени, чем месяц назад. Суточная норма сна сокращается до 15 (иногда 16) часов.

Опытные мамы знают: сонный час прерывается многократными кормлениями. Ведь маленький желудок вмещает небольшой объём жидкости, поэтому кормить нужно часто и небольшими порциями.

Это особенно заметно в ночной период, когда кроха может «нон-стоп» пребывать у груди, подкармливаясь в полусне.

Чувствуя маму рядом, кроха спит крепче и дольше

Многих родителей волнует вопрос: сколько должен спать ребёнок ночью и днём, каким должен быть режим дня двухмесячного ребёнка? Новорождённый ещё не умеет погружаться в глубокий сон. Он у него носит в основном поверхностный характер.

Поэтому малыши так легко просыпаются. Длительность сна детей на грудном вскармливании часто зависит от присутствия рядом мамы. Чувствуя её запах, они спят крепче и дольше. В 2 месяца дети спят дважды в день по 1.

5 часа, и 2–4 раза могут дремать по 30–40 минут.

Как приучить двухмесячных детей спать всю ночь: здоровый ночной сон

Есть категория малышей, которые спят гораздо меньше времени, чем это принято по нормам. Иногда это связано с определёнными проблемами физического состояния. Но бывает и так, что малыш здоров, а спит меньше, чем среднестатистический новорождённый. В этом случае говорят об индивидуальных особенностях, что является вариантом нормы.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Сколько раз может подниматься температура после прививки

Сон для развития ребёнка играет особенную роль. Некоторые педиатры считают, что здоровый малыш должен спать, пока у него не сработает чувство голода или раздражающие факторы (шум, мокрые пелёнки и т. п.).

Чтобы отрегулировать режим двухмесячного ребёнка и приучить его спать ночью, родители должны позаботиться о создании комфортных условий в детской комнате: температура воздуха 20ºС, нормальная влажность, отсутствие накопителей пыли (балдахин над кроватью, который так нравится молодым мамам, для ребёнка лишний, как и обилие мягких игрушек).

Здоровый ребёнок, который нормально развивается, сам знает, сколько ему надо спать. Неправильно будить малыша только потому, что, по мнению родителей, ему пора заниматься чем-то другим — есть, например. Для нормального развития и нормального здоровья сон имеет не меньшее значение, чем еда.

Е.О. Комаровский

http://articles.komarovskiy.net/son.html

Не существует единого алгоритма действий: все дети разные, поэтому родители наблюдают за своим крохой и ищут к нему индивидуальный подход. Один засыпает самостоятельно в кроватке. Для другого важно чувствовать тепло маминого или папиного тела. Третий требует укачивания. Учитываются и естественные биоритмы, и характер жизни в семье.

Существуют три главные проблемы, с которыми сталкиваются родители:

  • спит только на руках;
  • плохо спит дома, но хорошо на улице;
  • не засыпает без укачивания.

Что делать в первом случае? Следует ли «приучать к рукам»? Мамы скажут, что да: избаловать вниманием нельзя. Если кроха не хочет спать без мамы, на помощь приходят слинги (для дневного сна) и совместный сон ночью. Хотя тот же Комаровский считает, что это всего лишь привычка и реализация естественного инстинкта. От этого можно отучить за несколько недель.

Слинг поможет не расставаться с мамой во время дневного сна

Нужно ли укачивать малыша? Педиатры говорят, что нет. Засыпание в ответ на укачивание — не что иное, как реакция слабого вестибулярного аппарата. Это неполезно для ребёнка и изматывает его родственников. Отучить от укачивания бывает очень сложно.

Если же ребёнок плохо спит дома, но хорошо на улице, родителям следует пересмотреть свой режим, и планировать прогулки на время детского отдыха. Сон на свежем воздухе — полезно и удобно. Сколько должен гулять ребёнок в 2 месяца, зависит от того, как он реагирует на пребывание вне дома.

Для того чтобы кроха без проблем засыпал дома, необходимо создать комфортные условия:

  • минимум раздражающих факторов (работающий телевизор в комнате — не лучший спутник для сна);
  • комфортная температура воздуха (лучше +19ºС чем +24ºС);
  • удобная одежда (не нужно укутывать).

Сколько малыш в 2 месяца должен бодрствовать в сутки

Не все мамы знают, сколько должен спать двухмесячный ребёнок в сутки. Иногда на попытки родителей организовать максимально комфортные условия кроха реагирует беспокойно и часто просыпается. Или же его режим нарушен. Мало кто из здоровых детей в два месяца умеет спать беспробудно по 5–6 часов ночью. Ведь до полугодовалого возраста только формируются биоритмы.

Главные причины, по которым часто просыпается здоровый малыш:

  • большие перерывы между кормлениями;
  • колики;
  • перевозбуждение;
  • наличие раздражающих факторов (шум, холод и т. д.).

Следует учитывать, что в 2 месяца характер сна крохи выглядит так: после засыпания 40 минут длится фаза поверхностного сна. Затем малыш просыпается.

Если рядом находится мама, которая может ему предложить грудь, он тут же засыпает снова и может отдыхать 4–5 часов (ночью). На кормление кроха обычно просыпается в 4, 6 и 8 часов утра.

Если мамы рядом не оказалось, после часа поверхностного сна он способен проснуться и начать проявлять активность. Уложить малыша снова оказывается трудной задачей.

При совместном сне ребёнок быстрее засыпает ночью

Главные причины, по которым не спит «проблемный» малыш: родовые травмы, приём медикаментов, нарушения в работе организма. Это могут быть патологии нервной системы, желудочно-кишечного тракта или аллергии. Разобраться с истинными причинами помогут специалисты.

Примерный распорядок дня и часы кормления

Распорядок дня двухмесячного крохи зависит от его режима сна и кормления. Дети на грудном вскармливании продолжают питаться «по требованию». Перекормить грудным молоком невозможно. Малыши на искусственных смесях едят по часам. Как правило, они сами просыпаются к нужному времени кормления, поэтому нет необходимости специально их будить, забирая часть сна.

Период бодрствования — это время, когда родители могут заняться с крохой гимнастикой, массажем, развивающими играми. В 2 месяца ребёнок может удерживать внимание на игрушке, поворачивать голову в сторону звука, пытаться держать погремушку.

Как организовать прогулки в этом возрасте, зависит от того, спит малыш на улице или нет. Если кроха лучше отдыхает на свежем воздухе, время прогулки желательно сдвигать на его сон.

Летом здоровый малыш может пребывать на свежем воздухе весь световой день. Зимой с ним необходимо гулять дважды в день по 1,5–2 часа.

Противопоказанием является только температура воздуха ниже 5–10ºС (учитываются особенности климатических поясов).

Купать малыша лучше перед ночным сном. Это способствует расслаблению нервной системы. Ребёнка можно купать и днём. Время выбирается перед одним из кормлений.

В таблице представлен приблизительный график в 2 месяца как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Режим на 2 месяце жизни можно корректировать с учётом индивидуальных особенностей малыша.

Режим двухмесячного ребёнка

Среди родителей и педиатров нет единого мнения по поводу того, нужно ли для ребёнка создавать строгий режим и «загонять» его биоритмы в эти рамки. Советские педиатры придерживались постулата: режиму быть. Всё происходило строго по часам.

Отчасти это обусловливалось режимом работающих женщин, которым приходилось рано выходить из декретного отпуска, оставляя крох на попечение нянек в яслях. Современные медики говорят о другом: кроха способен сам подсказать родителям, что для него лучше. До шести месяцев только формируется его режим.

Всё, что должны делать родители — наблюдать за крохой и составлять режим дня новорождённого в 2 месяца под его потребности.

Режим 2-месячного на искусственном вскармливании — удобная вещь для мамы, которая может спланировать домашние дела.

Но со временем малыш и мама учатся понимать друг друга и сопоставлять свои потребности так, чтобы было удобно обоим. Не нужно сокращать дневной сон крохи в надежде на то, что он будет лучше спать ночью.

Не следует специально будить малыша для очередного кормления. Проще прилечь рядом с ним и сквозь сон предложить ему грудь.

Если вам ближе «воспитание по Комаровскому», можно воспользоваться его советами:

С момента рождения режим ребёнка должен быть подчинён режиму семьи. Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребёнка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать.

Если вы хотите, чтоб ребёнок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днём. Не бойтесь разбудить соню! Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном. Помните: голод — далеко не единственная причина плача, и не затыкайте детский рот едой при первом же писке.

Перекорм — главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.

Е.О. Комаровский

http://articles.komarovskiy.net/10-pravil-zdorovogo-detskogo-sna.html

Воспитание ребёнка — одна из самых сложных задач в жизни родителей. Делайте так, как удобно вашей семье и малышу. От этого всем будет спокойнее. А спокойствие родителей всегда передаётся ребёнку.

Источник: https://zzyrnal.ru/skolko-dvuxmesyachnyj-rebenok-dolzhen-bodrstvovat.html

Режим дня ребенка в 2 месяца

Режим дня – это распорядок действий, выполняемых в определенной последовательности и, чаще всего, имеющих строгие временные границы. Режим дня в детском возрасте необходим для здорового функционирования нервной системы, гармоничного роста и правильного физического развития. Грамотно составленный режим защищает младенца от переутомления, позволяет органично расходовать энергетические ресурсы и развиваться в соответствии с возрастными нормами.

Примерный режим дня ребенка в два месяца

Некоторые считают, что двухмесячному грудному младенцу режим не нужен, но это не так. Распорядок может быть не таким жестким, как в возрасте 1-3 лет, но определенный порядок действий необходимо вырабатывать уже в начале третьего месяца жизни – это позволит приучить кроху к принятым в его семье традициям и избежать многих поведенческих нарушений, возникающих из-за неорганизованности действие в течение дня.

Как меняется режим питания в 2 месяца

Режим малыша в 2 месяца включает 4 основных составляющих: кормление, сон, физическое развитие (массаж, гимнастика) и прогулки. Наиболее важной частью режима специалисты считают питание. Здоровье младенца, состояние иммунной систем, основы интеллектуального развития – все это зависит от того, какое питание получает малыш в первые 6 месяцев жизни. Оно должно быть регулярным и качественным особенно если младенец находится на смешанном или искусственном вскармливании.

Первое кормление обычно происходит в 6-7 часов утра, а последнее – в интервале с 22 до 24 часов. Точное время зависит от биологических ритмов и характера малыша, а также особенностей распорядка дня, принятого в конкретной семье.

Режим дня двухмесячного ребенка на грудном вскармливании

Если мама кормит младенца грудью, педиатры рекомендуют придерживаться кормления «по требованию», но и здесь есть свои исключения. Несмотря на советы давать крохе грудь, когда он этого захочет, стоит ограничивать частоту и продолжительность кормлений в следующих случаях:

  • интервал между прикладываниями составляет меньше 2 часов;
  • малыш просит грудь при любом эмоциональном переживании;
  • частые прикладывания отрицательно сказываются на физическом состоянии матери (повышенная утомляемость, болезненность при касании сосков, трещины и повреждения на молочных железах);
  • младенец обильно срыгивает после каждого прикладывания, а в выделяющихся массах присутствуют частицы не переваренного молока.

Во время кормления необходимо тихонько разговаривать с малышом, можно рассказывать сказку или петь песни – это способствует укреплению связи между мамой и малышом и положительно влияет на психоэмоциональное развитие крохи.

Важно! Если малыш требует грудь слишком часто, при этом ведет себя беспокойно и быстро отпускает сосок после начала кормления, необходимо обратиться к врачу – причиной такого поведения могут быть пищеварительные расстройства, например, лактазная недостаточность или кишечный колит. Средний интервал между кормлениями у двухмесячного младенца должен составлять от 2,5 до 3 часов.

Режим дня ребенка на искусственном или смешанном вскармливании

Если по каким-то причинам младенец получает в качестве основного питания искусственные заменители молока, необходимо строго следить за количеством съедаемой смеси и промежутками между кормлениями. Детям, полностью находящимся на искусственном вскармливании, нужно устанавливать режим кормлений уже в этом возрасте.

Это позволит обеспечить достаточную выработку ферментов, необходимых для расщепления и усвоения молочного белка, который по составу более сложный по сравнению с протеинами, входящими в состав грудного молока.

Питание в одно и то же время также значительно снижает вероятность колик и срыгиваний, поэтому задачей родителей в этом возрасте является приучение младенца к кормлению по расписанию.

Важно! Детей, регулярно получающих молочную смесь, необходимо допаивать кипяченой водой. При смешанном типе вскармливания лучше предлагать питье с ложечки, детям-«искусственникам» можно давать воду из бутылочки.

Здоровых двухмесячных грудных малышей обычно кормят по следующей схеме:

  • количество кормлений – 6-7 в сутки;
  • объем одной порции смеси – от 130 до 150 мл (зависит от выбранной смеси и индивидуальных особенностей малыша);
  • максимальное суточное количество смеси – не более 900 мл.

Ночные кормления: сколько и когда

Ночные кормления у детей, получающих грудное молоко, должны проводиться по требованию. Некоторые дети хорошо спят и просыпаются для кормления всего 1-2 раза за ночь, но встречаются младенцы, которым для удовлетворения своих потребностей требуется от 2 до 4 прикладываний в течение ночного сна.

Дети, в 2 месяца находящиеся на искусственном вскармливании, обычно хорошо спят в течение 5-6 часов подряд, поэтому им редко требуется больше 1 кормления за ночь.

статьи по вопросам питания:

Сколько должен спать и бодрствовать ребенок в 2 месяца

Сон у двухмесячных детей уже более продолжительный и спокойный по сравнению с месячным младенцем, но он все еще остается чутким, так как продолжительность глубокой фазы сна в этом возрасте совсем небольшая.

Среднее время ночного сна в этом возрасте составляет 8-10 часов, если считать ночным сном период с последнего вечернего кормления (обычно в 22-23 часа) до первого утреннего приема пищи (около 5-6 утра).

Большинство детей после первого кормления бодрствуют в течение 30-40 минут, после чего снова засыпают.

В течение дня малыш также продолжает много отдыхать – активное увеличение периодов бодрствования начнется с начала четвертого месяца жизни. В 2 месяца кроха должен спать 3 раза в течение дня по 1,5-2 часа. Некоторые дети спят 2 раза за день, но длительность сна может доходить до 3-3,5 часов.

Такой вариант может рассматриваться как вариант индивидуальной нормы, но только в том случае, если рмладенец развивается в соответствии с общепринятыми показателями.

Если младенец при таком режиме становится вялым, капризным, плохо ест и не проявляет интереса к окружающему миру, следует пересмотреть его режим и внести корректировки, предварительно проконсультировавшись с педиатром.

Важно! Общая продолжительность сна в 2 месяца должна составлять от 16 до 18 часов.

Что делать, если ребенок не спит днем

Трудности с засыпанием днем, частые подъемы ночью – все это может быть вариантом нормы, так как сон детей в этом возрасте в большинстве фаз является поверхностным. Чтобы помочь малышу спокойнее спать, можно воспользоваться следующими советами.

  1. Во время сна следует оградить кроху от громких и неожиданных звуков, так как слух малыша в 2 месяца становится более острым, и любые источники резких звуков могут его разбудить.
  2. Одежда для сна должна быть выполнена из 100 % мягкого хлопка. Лучше всего выбирать закрытые слипы – они помогут сохранить тепло, если ребенок раскроется ночью. Если позволяют финансовые возможности, лучше выбирать одежду без внутренних швов.
  3. Температура в помещении должна соответствовать санитарным нормам. Для двухмесячного младенца она составляет от +16° до 18°С.
  4. За три часа до сна не стоит кормить малыша, чтобы он хорошо поел в последнее кормление и не проснулся ночью от чувства голода.
  5. Свет также должен быть приглушенным. Некоторым младенцам для того, чтобы хорошо спать всю ночь необходимо выключать свет полностью. Кому-то требуется оставлять неяркий ночник. Родителям нужно понаблюдать за малышом и отметить, при каких условиях он спокойнее спит.

Причиной нарушений сна в 2 месяца очень часто являются болезненные спазмы кишечника. Бороться с ними можно при помощи массажа живота, сухого тепла и медикаментозных средств («Бэби-Калм», «Боботик», «Эспумизан», «Плантекс»).

Уход за ребенком и прогулки

Неотъемлемой частью режима в 2 месяца являются гигиенические мероприятия и прогулки. Гулять с двухмесячным младенцем можно долго, так как в этом возрасте дети хорошо спят на улице и в течение 2-3 часов могут обходиться без кормления.

Лучше разбивать прогулки на 2 раза по 1,5-2 часа, но при плохих погодных условиях можно ограничиться одной двухчасовой прогулкой.

В это время хорошо находиться недалеко от дома, чтобы была возможность быстро покормить или переодеть малыша, если в этом будет необходимость.

Среди гигиенических и закаливающих процедур педиатр особенно выделяют купание. Лучше всего купать малыша перед отходом ко сну, но существуют дети, которые после водных процедур долго находятся в возбужденном состоянии и не могут уснуть. Таких малышей лучше купать в дневное время. Продолжительность процедуры не должна превышать 10-15 минут – более длительное купание утомит кроху, и он может уснуть раньше, чем съест положенную норму молока, что приведет к нарушению ночного сна.

статьи по вопросам развития ребенка:

  • Развитие ребенка по месяцам до года
  • Развитие ребенка в 2 месяца

Режим дня у каждого ребенка очень индивидуален, но он необходимо для здорового развития и роста малыша. Не стоит начинать со строгих правил и пытаться приучить кроху к определенному распорядку сразу. На это может уйти несколько недель и даже месяцев, поэтому важно проявлять настойчивость и терпение и не отступать от назначенной цели – от этого зависит не только здоровье младенца, но и спокойствие и комфорт всей семьи.

Источник: https://topotushky.ru/uxod-za-rebenkom/rezhim-dnya-rebenka-v-2-mesyaca.html

Режим дня ребенка в 2 месяца: сон, сколько должен бодрствовать малыш (нормы)

Чёткий дневной распорядок для младенца важен практически так же, как и правильное кормление. Последовательность и продолжительность сна, бодрствования, кормлений, занятий, прогулок и гигиенических процедур не должна нарушаться.

Многие мамы делают большую ошибку, неправильно толкуя поведение грудничка и нарушая при этом его привычный график или вовсе не выстраивая его должным образом.

В итоге день малыша становится бессвязным и хаотичным, он путает время суток, много плачет, физическое и психологическое состояния ухудшаются.

Поэтому важно как можно раньше научиться различать реальные потребности младенца и его мимолётные капризы. Что ещё важно, режима дня ребёнка в 2 месяца должны придерживаться все члены семьи. Это значит, нет исключений для бабушек, которые пришли ко времени прогулки и хотят посидеть с малышом дома. Так же, как нет исключений для родителей, которые считают, что сместить распорядок на час ничего не значит.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как правильно делать клизму детям

Польза сна для ребенка

Пользу сна оспаривать никто не станет. Во время ночного отдыха люди набираются сил и восстанавливаются, чтобы в период бодрствования быть максимально собранными, полезными семье и обществу. Только ночью, отдыхая, человек помогает мозгу восстановить химический состав нервных клеток. Как часто мы замечали, что при хроническом недосыпе нервозность заметно повышается

Парадоксально, но это факт, что во сне раны и ожоги быстрее затягиваются. Укрепление иммунных сил организма невозможно без полноценного отдыха в ночное время. Профилактика нервных заболеваний и даже их лечение осуществляется при помощи сна.

Во сне малыш растет и набирается сил для развития и знакомства с окружающей действительностью. Полноценный сон ребенка в 2 месяца днем и ночью – один из показателей его здоровья. Все родители знают, что болеющий ребенок плохо спит, засыпает с трудом, капризничает и пробуждается от малейшего шороха.

Если младенец недосыпает, то это может стать причиной таких негативных моментов как:

  • гиперактивность;
  • гиповитаминоз;
  • ослабление иммунитета;
  • повышение внутричерепного давления;
  • истеричность (часто плачет, плохо успокаивается).

Поэтому так важно контролировать процесс засыпания и пробуждения младенца. «Какие нормы приемлемы в отношении сна для двухмесячного ребенка», – важный вопрос, требующий самого точного ответа.

Нормы сна двухмесячного ребенка

Особенности развития двухмесячного малыша непосредственно связаны с его сном днем и ночью. Многие мамы ошибочно полагают, что их ребенок в 2 месяца плохо спит. В этом возрасте сон младенца почти всегда характеризуется беспокойством и непродолжительностью. Любой шорох может стать причиной пробуждения крохи.

Всего от получаса до сорока минут может поспать ребенок один в кроватке, снова проснуться и позвать маму. Такое поведение объясняется тем, что фаза глубокого сна у малыша сформирована еще недостаточно, преобладает поверхностный тип. Для двухмесячного младенца, находящегося на грудном вскармливании, – это в пределах нормы.

Гораздо большее беспокойство должен вызывать слишком продолжительный сон грудничка, его вялость и апатичность.

Нормы сна в сутки у двухмесячного крохи очень индивидуальны. Но общее количество сна должно составлять не менее 15–18 часов в сутки. Из них на дневной сон приходится 6–7 часов, а на ночной 8–10 часов. При этом в 2 месяца ребенок не должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов подряд.

Эти моменты во многом зависят от того, насколько часто мама берет младенца на руки, кормит ли она его грудью, есть ли эмоциональный контакт с малышом.

Ольга, мама двухмесячной Дарины: «Дочка в последнюю неделю стала спать по 30-40 минут. Она активно гуляет 1,5-2 часа, потом опять спит 30-40 минут. Педиатр сказала, что если после пробуждения она не плачет, ведет себя как обычно, улыбается, гулит – то поводов для беспокойства нет».

Как правильно проводить водные процедуры?

Купать малыша нужно каждый вечер перед укладыванием в кроватку, чтобы он мог крепко заснуть. Если же карапуз упирается, капризничает, не желает залезать в ванночку перед сном, то не стоит его мучить. Покупаться можно и на следующее утро.

Если малыш часто преет, рекомендуется добавлять в воду настой лекарственной ромашки, шалфея или череды. А вот использовать специальные детские гигиенические средства лучше не чаще одного раза в неделю.

Желательно приобретать для двухмесячного ребенка мягкие и питающие гели и шампуни с натуральными растительными экстрактами: они не раздражают чувствительную детскую кожу, не щиплют глазки.

Если у малыша наблюдается аллергическая реакция на какое-либо гигиеническое средство, то от него необходимо немедленно отказаться. При высыпаниях или покраснениях на коже после купания следует обязательно обратиться к педиатру. Оптимальная температура воды в ванночке должна быть 37°C. Двухмесячному ребенку рекомендуется проводить в теплой воде не более 15 минут.

Сколько спит ребенок в 2 месяца днем?

Физиология двухмесячного младенца устроена так, что он не может находиться в состоянии бодрствования дольше двух часов, даже днем. Распорядок дня малыша в этом возрасте представляет собой чередование коротких периодов бодрствования и сна с перерывами на кормление.

Четыре раза в день – норма для дневного сна грудничка в 2 месяца.

Два сонных периода могут быть длинными (1,5-2 часа) и два – короткими (до сорока минут).

Если ребенок днем спит не очень хорошо, то можно на этот период выходить на прогулку или выставлять коляску на лоджию. Как правило, плохо засыпающие младенцы, любят «почивать» на свежем воздухе, приток кислорода благотворно действует на них.

Источник: https://MedLazaret.ru/infekcii/skolko-spit-rebenok-v-2-mesyaca.html

Время бодрствования ребенка

В этой статье мы поговорим о режиме дня, а точнее, о режиме бодрствования или максимальном и минимальном времени бодрствования.

Как строится режим дня?

Наверное, каждая молодая мама в первый месяц жизни своего малыша испытывала чувство боязни, все ли хорошо, достаточно ли спит ребенок. Ведь сначала период бодрствования был равен времени кормления: пососет ребенок и сразу заснет.

Промежутки бодрствования растут вместе с малышом, это правда. Мамы побаиваются, что уже совсем скоро ребенок будет все больше играть и гулять, значит, надо придумывать всевозможные развивающие малыша упражнения и задания. А уж исчезновение из режима дня ещё одного дневного сна некоторые мамы с грустью сравнивают с воровством той самой маленькой передышки в череде забот о малыше.

Каждый день ребёнок ставит перед мамой новые вызовы, загадки и ребусы, и главная загадка – когда лучше организовать сон ребёнка.

Пора или не пора спать? Вот в чем вопрос! И, действительно, угадать то правильное время, которое необходимо малышу, чтобы быть активным, и не пропустить подходящее время для его сна поистине можно отнести к вершине материнского мастерства и интуиции.

Но и эта высота преодолима, если мама имеет представление об основных принципах, на которых строится режим дня и сна, а также представляет, сколько времени, согласно возрасту, может её малыш быть бодрым и активным.

Меняющийся режим дня и время бодрствования

Зачастую в первый год жизни выстроить режим строго по времени сна не представляется возможным. В зависимости от погоды, состояния здоровья малыша, настроения и жизненных обстоятельств, время сна ребенка будет немного плавающим. И в этих случаях маме легче ориентироваться не на четкое время режима, а на то, сколько малыш был активен до сна.

Важно, самое короткое время бодрствования обычно приходится на период до первого утреннего сна, в то время как время бодрствования перед ночным сном является самым продолжительным.

Но, если вы создадите слишком продолжительное время бодрствования перед ночным сном, вы сможете наблюдать беспокойный сон в течение всей ночи, и, вероятнее всего, пробуждение утром у малыша будет более ранним.

В то же время, если вы попытаетесь уложить на ночной сон малыша раньше того времени, когда он действительно утомлён и готов ко сну, вы получите слишком долгое укладывание, ночью возможны периоды бодрствования.

В подобной ситуации малыш пытается себя вымотать так, чтобы устать, чтобы накопить ту самую усталость, которой пока недостаточно в организме, к тому же он протестует и испытывает негативное отношению ко всем действиям вокруг сна.

Вследствие такого процесса у ребёнка может развиваться неприязнь к кроватке, боязнь темноты, ожидание негативных ощущений, которые будут сопровождать процесс засыпания. Таким образом, вы верно определили время укладывания, если ребенок засыпает за 15-20 минут, качественно спит ночью, а также нет протестов против всех действий, что предшествуют сну.

Нужно ли будить малыша утром? 

Другое дело – утреннее пробуждение. Какая мама откажется поспать те минутки, которые ей дарит судьба, вместе с малышом по утрам? Тем более, если ночной сон был сложным. Но, как ни жестоко это звучит, такого позволять себе нельзя в целях сохранения режима дня.

Для детей, да и для взрослых людей, бодрствовать в светлое время суток не менее важно, чем ночной сон.

И если вы это наиболее подходящее для активных игр утреннее время замените на сон, вы можете с удивлением обнаружить, как ребёнок восполняет то самое активное время часов в девять-десять вечера, играя и бодрствуя без каких-либо признаков усталости.

Малыши крайне чувствительны к балансу бодрствования и сна. Взрослые могут себя заставить поспать в выходной день или быть бодрым не тогда, когда это заложено природой. Малыши живут в согласии со своими внутренними часами, они не могут обманывать природу, не могут себя заставлять, и крайне трудно приспосабливаются к неверной смене сна и бодрствования.

урок Время бодрствования ребенка по месяцам. Подписывайтесь на наш -канал, чтобы не пропускать новые видео!

Время бодрствования для малышей от 6-ти месяцев

Требования к соблюдению режима сна, кормлений и бодрствования особенно возрастают к шестимесячному возрасту.

Наша задача не организовать режим так, как нам будет удобно, подстроив его под работу, задачи, кружки и тренировки всех детей в семье, а так, как диктуют внутренние циркадные ритмы малыша, как требует его организм на благо здоровья.

Режим Переутомление ПризнакиУсталости ПризнакиПереутомления

Источник: https://spimalysh.ru/vse-o-sne/normy-sna/vremya-bodrstvovaniya-rebenka

Сколько новорожденный ребенок должен бодрствовать в 1 месяц

Мой спал от 1,5 часов до 15 минут, по настроению. Не морочь голову себе, старайся просто принять как данность, что отныне у тебя очень подвижный график дня ;)))))

А ты днём ложись с ним спать, клади на кровать сама с сиськой рядом и байки вместе))))))))))

у меня сынок уже меньше спит и больше бодрствует, но нам почти 2 месяца бывает тоже ложу в кроватку- просыпается и хныкать начинает, я ему соску в рот и все))

Моя целый день спит — поест и спит. Просыпается часов в девять вечера и не спит до четырех утра.

Через каждые 3-4 часа просыпаться на кормление.

Засыпайте вместе с ребенком это продлит его сон и успокоит.

Почти всех родителей интересует вопрос о том, что ребенку требуется для нормального развития.

Благоприятная эмоциональная обстановка, свежий воздух, правильное питание и хороший сон – самые главные условия для роста ребенка, только наличие этих условий сделает малыша здоровым и счастливым.

В первый год жизни необходимо контролировать режим сна, чтобы в будущем у малыша не появились проблемы со здоровьем. Чтобы не допускать ошибок с режимом, нужно знать, сколько должен спать, сколько должен бодрствовать ребенок в 1 месяц и в 2 месяца.

Бодрствование в первый месяц

У большинства новорожденных деток такой режим, что они не спят больше 3-4 часов подряд. Не старайтесь приучить своего кроху спать ночью без пробуждения. Не впадайте в крайности при желании отбить привычку у малыша есть по ночам. Зачастую ребенок начинает спать ночью непрерывно к полугодовалому возрасту, при условии, что соблюдается режим, некоторые даже до года не могут спать по ночам не просыпаясь.

В первый месяц жизни у деток формируются периоды сна: 4 дневных, 1 ночной. Обычно новорожденным требуется на отдых 8-9 часов днем, и 10-12 ночью.

Укладывайте младенца спать в определенное время, как правило, в 9 вечера и до 9 утра. Это время наступления ночи у новорожденного.

С мамой рядом лучше

Длительность и частота сна (не только в первый месяц жизни) обуславливается несколькими факторами:

  • самочувствием;
  • эмоциональным состоянием;
  • временем бодрствования в дневное время.

Самочувствие новорожденного зависит от правильного ухода, внимания, малышу постоянно требуется мамино присутствие. Продолжительность сна возможно обеспечить постоянно находясь рядом. Переждав этот период, вы достигнете того, что ребенок будет ощущать себя в безопасности, так ему будет спокойней.

В возрасте 1 месяца новорожденный еще не умеет погружаться в глубокий сон. При легкой фазе сна малыш чутко улавливает присутствие или отсутствие мамы рядом, так как значительно преобладание поверхностного сна.

Поэтому, если мама отсутствует, ребенок чувствует беспокойство и его сон будет непродолжительным.

Ночью новорожденный будет требовать у мамы грудь, чтобы утолить голод, а не из вредности. Врачи рекомендуют проводить кормление младенца по первому требованию, не устанавливая определенный режим кормления, ведь в этом польза и для матери, и для малыша. Во время кормления формируется выравнивание гормонального фона у женщины, которая кормит грудью. Выработка пролактина действует умиротворяющим образом на ребенка и на мать. Благодаря такому процессу наступает крепкий сон у обоих.

Второй месяц

Время сна у ребенка к 2-месячному возрасту изменяется. С взрослением он будет проводить больше времени в бодрствовании, постепенно время на сон уменьшится. Ребенок станет больше времени тратить на игру, общаться с родителями.

В таком возрасте у малыша проявляется интерес к окружению, он с особым вниманием будет рассматривать лица, предметы в его кроватке, свои игрушки, обои и т. д.

При хорошей физической активности, при большом количестве информации новорожденный быстро утомится и уснет.

Общая продолжительность сна двухмесячного младенца – 16-18 часов, соответственно время бодрствования составляет 6-8 часов.

В два месяца ребенок начинает спать по 5-6 часов ночью не просыпаясь. Сколько ребенок будет спать ночью, обуславливается тем, что он находится в спокойной эмоциональной обстановке и приучен к режиму. Общее время дневного сна – 5-7 часов, делится оно на 2 глубоких сна по 2-2,5 часа, и 2 поверхностных длительностью от 30 до 1 часа.

В этот период ночное кормление не включает время бодрствования. Проснулся – поел, после еды – спать. Есть малыши, которые непослушно не хотят спать, при этом и родители не спят столько же, сколько и малыш. Поэтому настоятельно рекомендуется приучить именно сейчас младенца засыпать сразу, не бодрствуя после кормления ночью.

Обязательный режим

Как спокойно и сколько времени будет спать кроха, в основном зависит от того, насколько правильно он приучен к режиму сна. Для того чтобы привить новорожденному нормальный режим сна, следует придерживаться нескольких правил:

  1. Нельзя пропускать время, когда ребенок должен спать. Бодрствование малыша не должно длиться дольше 2 часов, иначе он переутомится и будет спать беспокойно. Замечайте признаки, которые свидетельствуют о том, что малыш уже не испытывает желания спать, постепенно режим у детей меняется.
  2. Приучите младенца к пониманию разницы между ночью и днем. Не ограждайте ребенка от шума и света во время бодрствования в дневное время. Ночью, наоборот, свет должен быть приглушенным и нужно соблюдать тишину.
  3. Необходимо приучить ребенка засыпать самому, без постоянного присутствия мамы или тем более без укачивания. Попробуйте после того, как покормите, уложить его в кроватку и отойти, дайте малышу уснуть самостоятельно.
  4. Погружению в сон должен предшествовать определенный ритуал. Нужно приучить малыша засыпать после купания. Ребенок нагуляет аппетит, наестся и должен крепко спать. Такой ритуал повлияет на то, что режим установится легче. Предварительно проветривайте помещение, где будет спать новорожденный. Чтобы он не просыпался от вздрагивания во сне, рекомендуется пеленание, которое еще и создаст ощущение нахождения в утробе матери.
  5. Следует исключить ситуации неправильного ухода. Малыша могут беспокоить кишечные колики, поэтому необходимо регулярное выкладывание на животик, либо массаж живота. Это избавит кишечник от лишних газов и крохе будет легче уснуть. В случае появления опрелостей можно не надевать на ночь подгузник.

Сформировать режим сна порой бывает нелегко, требуется приложить много усилий, однако это благотворно повлияет на развитие малыша

Соблюдение этих несложных правил не гарантирует, что сформируется определенный режим, ведь бывает так, что у ребенка наблюдается потеря веса, он много капризничает, плохо засыпает, спит мало и часто просыпается ночью, сколько бы мама ни старалась за ним ухаживать. При наблюдении таких симптомов обратитесь за консультацией к врачу. После осмотра квалифицированный специалист даст конкретный ответ, в чем причина, как и сколько должен спать ребенок в вашем случае.

Вопрос, который часто задают молодые мамы, – что означает бодрствование для новорожденного, и как его правильно организовать. В педагогике бодрствование – это отрезок времени с момента пробуждения ребенка до его засыпания. В этот период проводятся гигиенические процедуры, кормление, развивающие занятия, укачивание.

В режиме дня нужно выделить достаточное время и для сна, и для активного бодрствования грудничка

Правильно организовать режим новорожденного и обеспечить ему время для бодрствования помогает следующее правило: определить по нормативным показателям, сколько бодрствует ребенок в 1 месяц, и сколько времени уделяется на сон. Кроме того, следует учесть, сколько спит и играет конкретный ребенок. Это дает возможность маме выработать индивидуальный режим для крохи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Я мама