Как приучить ребенка спать отдельно от родителей

10+ советов для мам и пап, как приучить ребенка спать отдельно

Как отучить ребенка спать с родителями? Для молодых семей этот вопрос актуален и когда чаду исполнился год, и три, и пять лет — все зависит от того, что привили с пеленок.

Понятное дело, молодой маме комфортнее до полугода отдыхать с малышом в одной кровати — так проще кормить и на естественном, и на грудном вскармливании. Ребенок чувствует привычное материнское тепло, лучше спит, удлиняется сон самой женщины.

Пострадать в этой ситуации, правда, приходится папе, которого к такому не готовили.

Разбираемся, можно ли пускать ребенка в родительскую кровать и когда отправлять в свою комнату. И, конечно же, как это сделать.

Чем хорош и плох совместный сон?

В первую очередь выгоден он, как я уже сказала, для мамы — у женщины повышается шанс восстановить силы. Плюс от близкого контакта с грудничком усиливается лактация, облегчается процесс кормления, малыш растет стрессоустойчивым и менее подверженным фобиям и страхам.

Минимум до 12 месяцев маме приходится вставать за ночь по пять раз — накормить, отреагировать на беспокойный сон или крик. Чувствуя же теплое дыхание рядом, ребенок спит крепче.

Но привычка постоянно находиться в родительской кровати, увы, может обернуться против интересов семьи.

Тогда-то мамы и папы начинают задумываться, как отучить спать чадо с ними. С большинством родителей это случается по достижению малышом 1 года. Этот возраст считается подходящим не только для начала раздельного сна, но и перехода в отдельную комнату.

Кормящей маме до полугода удобнее спать с малышом

Пока психологи и педиатры спорят, стоит ли вообще практиковать совместный сон, распространенной является другая проблема — в комнату родителей малыш приходит в два года и старше. И как, спрашивается, отучить ребенка спать с родителями в 6-летнем возрасте, если вечера превращаются в кошмарную борьбу с капризами и попытками уложить истерящий комок нервов?

Чаще всего попытки эти завершаются фиаско родителей, ребенок отправляется к ним в кровать и все равно просыпается посреди ночи проверить, рядом ли мама. Причиной происходящего вполне может быть гиперактивность.

Чем такой сон может обернуться для растущего организма:

В будущем привычка рискует перерасти в хроническую бессонницу и вызвать психологические проблемы, в т.ч. чрезмерную привязанность к маме. От нее в равной мере страдают и мальчики, и девочки.
Человек вырастет несамостоятельным. Собственная комната, кровать, стол, книжки — все то, что принято называть «личным пространством», жизненно необходимо малышу. Так закладывается и формируется характер.
О полноценных интимных отношениях, крепком сне родителям придется забыть, а это портит атмосферу в семье. Упомяну и о том, что женщины после родов с головой уходят в проблемы детей, забывая о внимании для супруга.

Приучать ребенка спать самостоятельно рекомендуется постепенно

Итак, то, что отучать ребенка от совместного сна необходимо, мы уже выяснили.

Осталось узнать, как это сделать, что предпринимать в каждом возрасте — от одного до шести лет характер малыша способен меняться буквально каждый день.

7 шагов, как отучить ребенка спать с родителями в 1, 2 и 3 года

Приготовьтесь, что процесс займет много времени — нельзя просто сказать: «Сегодня ты спишь в своей комнате» и закрыть дверь. Хотя многие психологи самым действенным считают путь игнорирования истерик, самым работающим по-прежнему остается постепенный метод: больше шансов сохранить нервную систему вам и ребенку.

Компенсировать родительское тепло помогут мягкие игрушки

Что предпринять:

Заботьтесь о раздельном сне с рождения малыша — даже если он засыпает исключительно в вашей кровати, после переносите его в свою. Днем ребенок должен отдыхать один, таким образом он начнет понимать, где находится «его территория», а где — «территория родителей».
В два года малыш уже осознает свою самостоятельность.
Именно тогда наступает время убеждений — начинайте внушать, что он настолько взрослый, что может ночевать в своей комнате. Эта уловка одна из самых работающих.
Сохранить ощущение тепла и вашего присутствия в детской помогут мягкие игрушки. Если вы приняли окончательное решение не пускать чадо в свою спальню, купите ему мягкую игрушку, которую он сможет обнимать во время сна.
Не уходите из комнаты сразу, как только накрыли ребенка одеялом. Посидите, почитайте книжку, подождите, пока уснет, и процесс будет протекать менее болезненно.
Если истерики настолько велики, что никакой из способов не работает, поставьте детскую кровать рядом со своей, отодвигайте ее постепенно, метр за метром, пока не почувствуете подходящий момент перенести в другую комнату.
Приготовьтесь, что по утрам сын или дочь будут прибегать в вашу спальню поздороваться и погреться — это нормально.
Наберитесь решимости и терпения — если чадо постоянно приходит по ночам и просит «взять его к себе», отводите обратно в свою кровать без ругани, упреков и обвинений. Прилягте рядом, успокойте.

Ребенок обязательно будет прибегать в вашу спальню утром

При выполнении этих простых рекомендаций результаты наступят довольно быстро, если же все усилия впустую — стоит обратиться за помощью к специалисту. Возможно, основная проблема кроется не только в ваших отношениях с ребенком, но и в семейных в целом.

Совет: особенно важно привить привычку спать отдельно детям-погодкам. Двоим в родительской кровати поместиться будет сложнее, а сон одного не только вызовет приливы ревности, но может закончиться испорченным характером обоих детей.

Как отучить спать ребенка с родителями в 4 года?

Это случай, конечно, стоит отнести к разряду запущенных и начать с выяснения причин. Среди них могут быть:

Привычное детское «Я хочу» и другие манипуляции — тогда действовать придется решительно, чтобы дать понять, кто в семье правит балом.
Страхи — темноты, монстров под кроватью, чудовищ в шкафу, пауков. Вы должны объяснить, что бояться некого, открыть дверцы, заглянуть под кровать, показывая, что малыш в полной безопасности. В начале можно оставлять дверь комнаты открытой, чтобы ощущения страха были минимальными. Но помните: ребенок не должен стать свидетелем ваших интимных отношений с супругом.
Элементарная усталость — чрезмерный просмотр телевизора перед сном, например. Сведите это время до минимума, читайте ребенку книги и играйте в развивающие игры. Замените мультфильмы спокойной прогулкой по парку в теплое время года.

Вечерние развлечения должны быть спокойными

Увы, похожая ситуация может продолжаться до пяти-шестилетнего возраста, хотя в этот период дети буквально мечтают о собственной комнате. Вам на помощь придет разумно-настойчивый подход и несколько родительских хитростей.

Выберите нужный момент

Не превращайте переезд в отдельную комнату/кровать в стресс, будьте по-хорошему коварны: приурочьте это к важному событию, приезду бабушек/дедушек, дню рождения самого чада, важной покупке. Например, вы закончили ремонт в детской или купили новую кровать/постельное белье с любимыми персонажами.

Родители тоже имеют право на полноценный отдых

Используйте авторитеты

Добрую службу вам должны сослужить те самые бабушки/дедушки или люди, чье мнение малыш ценит особенно. Тогда в ответ на вопрос: «Ты ведь уже такой взрослый, что, наверное, спишь в собственной кровати?» он просто не сможет ответить «нет».

Будьте настойчивы и последовательны

Превратите процесс отхода ко сну в ритуал

Купание с плесканием в ванной, горячее какао с печеньем, чтение любимой книги или рассказ забавных историй. Сделайте так, чтобы наступления сна ребенок ждал.

Поощряйте успех

Пару раз поспав отдельно, малыш может почувствовать, что происходящее идет вразрез с его интересами, и снова ударится в капризы. Стимулируйте успех маленькими радостями: спрашивайте, какую игрушку чадо хочет взять в постель, какую сказку ему прочитать, кто будет читать, мама или папа.

Демонстрируйте гордость

Ребенок уже неделю спит в своей комнате? Отведите его в кино или зоопарк в качестве награды, не забывайте хвалить даже за мелкие достижения — в будущем эти шаги помогут сформироваться уравновешенному спокойному характеру.

Совет: если позволяет бюджет, приобретите радионяню. Это не только модная игрушка, но и способ связи. В любой момент, находясь в своей комнате, малыш сможет попросить о помощи или рассказать, что его беспокоит. К переменам дети легче привыкают через игру.

Совместный с родителями сон уместен до полугода

Решительность

Если сказали «нет», это значит «нет», не может быть никаких поблажек. Идя на поводу детских капризов, вы становитесь управляемыми и обнуляете даже малейшие достижения.

Объясняйте, ищите компромиссы

Совершенно бесполезно кричать на детей и пытаться доказать им свою, взрослую, точку зрения. Ребенок живет в собственном мире, а потому понимает только то, что происходит на уровне его роста. Не выход просто сказать: «Ты наказан». Нужно максимально доступно объяснить, почему нельзя, к примеру, отдыхать с папой.

Совместно спящая семья выглядит мило, но практиковать такой сон лучше на совместных фотосессиях

Наконец, снизьте до минимума активность перед сном. Вопреки расхожему убеждению «нагулялся — крепко уснул», чрезмерная деятельность и переутомление оборачиваются перевозбуждением нервной системы. Чадо становится капризным, плаксивым, не хочет самостоятельно раздеваться, принимать ванну, поэтому вечерние игры должны быть спокойными и расслабляющими.

Помните: чтобы ребенок чувствовал вашу любовь, нет необходимости укладывать его в свою кровать, окружать чрезмерной заботой, стерилизовать игрушки до школьной парты — дайте ему шанс расти самостоятельной активной личностью с крепким иммунитетом и нервной системой.

Источник: https://otnosheniya.temaretik.com/1241808174237878828/10-sovetov-dlya-mam-i-pap-kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno/

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей? Советы и способы

Дети любого возраста довольно быстро привыкают спать с родителями. Малышей, которые с рождения спали с ними в одной постели, бывает потом очень трудно переложить на ночной сон в детскую кровать. Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей? Подробнее об этом расскажем в нашей статье.

Оптимальный возраст для самостоятельного сна

Конечно, самое главное в жизни новорождённого ребёнка — это то, что мама постоянно находится рядом. Поэтому родители, чтобы обеспечить максимально комфортные психологические условия крохе, укладывают его на сон рядом с собой. Но по мере того, как маленький человечек взрослеет, они озадачиваются вопросом: «Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей?»

Психологи говорят о том, что самый подходящий возраст для перекладывания малыша в собственную кроватку – 2 года. Но это утверждение подходит далеко не ко всем ребятишкам. Родителям необходимо внимательно понаблюдать за своим ребёночком. Это поможет увидеть, когда он будет готов перебраться в свою постельку.

Как понять, что ребёнок может спать один?

Итак, чтобы определить, готов ли ребёнок спать самостоятельно в своей кроватке, родители должны обратить внимание на следующие моменты:

Процесс грудного вскармливания благополучно завершён.
Малыш спит несколько часов подряд (5-6) и не просыпается.
Ребёнок может самостоятельно провести время в комнате (минут 20) и при этом не звать взрослого.
Когда он просыпается и не видит рядом с собой маму, то реагирует на это нормально (не плачет).
Малыш не просится часто на руки к маме.
У ребёнка сформировалось понятие о своей собственности («моё»).

Если на все вышеперечисленные вопросы родители могут дать положительный ответ, то можно с уверенностью сказать, что ребёнок готов перебираться в свою постель.

Когда стоит повременить?

К вопросу, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей самостоятельно, следует отнестись очень ответственно. Крайние меры и принудительные действия могут нанести психологическую травму ребёнку, в результате чего у него появятся различные фобии и страхи. Поэтому в следующих случаях следует повременить с «переселением»:

Малыш раздражителен, плаксив, временами впадает в истерику.
У него имеется родовая травма или серьёзная патология.
Ребёнок болеет.
У малыша режутся зубки.
Смена климата, часовых поясов, привычной обстановки.
Ребёнок проходит адаптацию в детском саду.
Мама беременна (в этом случае стоило переложить малыша в кроватку задолго до важного события).

Все эти случаи являются серьёзным поводом, чтобы повременить с решением вопроса, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей.

Без мамы обычно отказываются спать ребятишки, которые с рождения спали рядом с ней. Конечно, для мамы после беременности и родов совместный сон с малышом — это очень хороший вариант. Поэтому чаще всего взрослые начинают задумываться, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей, в 1 год.

До этого времени малыши часто просыпаются из-за активности или потребности укачивания, а также чтобы покушать. Взрослым следует знать важные условия, которые необходимо соблюдать, чтобы решить проблему, как приучить ребёнка засыпать отдельно от родителей:

Укладывать ребёнка спать лучше в одно и то же время.
Нельзя пропускать дневной сон из-за того, чтобы ребёнок вечером лучше заснул. В режиме детей до года он обязательно должен присутствовать.
Соблюдать режим кормления, чтобы ребёнок не проснулся от чувства голода после того, как только заснул.

Как приучить спать самостоятельно ребёнка в 1 год?

Годовалых детей приучать к самостоятельному сну нужно поэтапно. Лучше начинать это делать с дневного сна. Когда мама уложит ребёнка в кроватку, нужно обязательно с ним посидеть, погладить по голове или дать ему руку. Можно предложить малышу нового «друга» — игрушку.

Сейчас очень много игрушек-обнимашек, которых очень удобно брать с собой в кроватку. Дети с ними обычно засыпают спокойнее. Маме не нужно в первое время уходить из комнаты, можно, например, читать или вязать, сидя недалеко от детской кроватки. Постепенно, когда ребёнок привыкнет, можно будет оставлять его засыпать одного.

Метод Эстивиля

Данная методика рассчитана на детей 1-2 лет. В зарубежных странах она считается самой распространённой. Это эффективный метод, который поможет решить проблему, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей.

В 3 года данный способ не сработает. Дети старше трёх лет уже достаточно бурно протестуют против воли родителей, поэтому обращение к данному методу может нанести большой вред ребёнку, вызвав сильное эмоциональное потрясение.

Какова же суть методики Эстевиля? Автор говорит о том, что родители должны сразу уйти после того, как уложили ребёнка в отдельную кроватку. Если малыш встал в ней, плачет или кричит, то маме сразу подходить к нему не нужно. Необходимо в первый раз выждать минуту, а только потом войти, уложить ребёнка в кроватку и снова уйти. И так постепенно увеличивать интервалы возвращения в комнату. Рано или поздно малыш уснёт.

Когда мама возвращается в спальню, она даёт понять малышу, что он не один, что его не бросили. Залогом успеха будет спокойствие и настойчивость родителей. Метод Эстевиля можно применять только в том случае, если у ребёнка нет никаких психологических или неврологических патологий.

Самостоятельный сон детей 2 лет

Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей в 2 года? С такими ребятишками уже можно договариваться и разъяснять ситуацию. Нужно объяснить крохе, что у каждого члена семьи должна быть своя кровать. Необходимо сказать ребёнку, что он уже взрослый и вполне может спать в своей постели.

Обычно дети этого возраста подражают взрослым, поэтому вероятность того, что сыночек или дочка согласится днём лечь в свою кровать, достаточно велика. Постепенно малыш привыкнет к новой постели и останется спать там и на ночь.

Лучше кроватку в первое время поставить рядом с родительской, так как ребёнку важно знать, что они находятся неподалёку. Психологи не рекомендуют взрослым усыплять ребёнка рядом с собой, а затем переносить его в свою кроватку. Такой способ работает только первые пару раз, а затем малыш становится капризным и беспокойным: он будет бояться проснуться ночью в одиночестве.

Самостоятельный сон детей трёх лет

Дети этого возраста большие фантазёры, поэтому родителям придётся проявить не только терпение, но и включить смекалку. Волшебные сказки на ночь, удивительные истории помогут взрослым в решении проблемы, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей.

В 3 года крохе можно сказать, что ночью он перенесётся в волшебную страну или сказку, где исполнятся любые желания. Также с детьми двух-трёх лет хорошо работает способ «тренировки»: ребёнку нужно помочь выбрать удобную позу для сна. Бывает так, что дети просто не могут удобно улечься. Если малыш хочет взять с собой в кроватку игрушку, нужно обязательно ему это разрешить.

Как правило, дети 4-5 лет отказываются спать в отдельной комнате или в своей кровати по определённым причинам:

страх темноты;
боязнь неведомого существа или чудовища;
страшные фантазии;
боязнь смерти.

Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей? В 4 года и старше дети могут лучше засыпать, если в комнате будет гореть ночник. Также родителям с ребёнком нужно обязательно разговаривать о его страхах и переживаниях и постараться убедить в том, что дома ему абсолютно ничего не угрожает.

Малыш должен понять, что мама или папа рядом в соседней комнате и в случае необходимости они придут на помощь.

Почему дети плохо спят в 6-7 лет?

Есть такие дети, которые не могут спать отдельно от родителей даже в старшем дошкольном возрасте. Обычно причиной этому становятся различные фобии и страхи, как и у пятилеток.

Дети, которые пошли в школу, могут переживать из-за уроков или боязни неодобрения учителем. Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей в 6 лет (7 лет)? Здесь поможет метод постепенного привыкания, но его можно сократить.

Конечно, родителям нужно как можно больше разговаривать с ребёнком, выяснить причину его страха. Дети в любом возрасте должны ощущать помощь и поддержку родителей, чувствовать, что они не одни, что в случае опасности им обязательно помогут.

Если родители не могут справиться с проблемой, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей в 7 лет, самостоятельно, следует привлечь детского психолога.

Постепенное удаление

Хорошим методом, который поможет решить проблему, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей в 5 лет и старше, является метод постепенного удаления. Маме следует сказать малышу, что она с каждым днём будет отходить дальше от кроватки и находиться там, пока он не заснёт. Выглядеть это будет примерно следующим образом:

В первые 2-3 дня можно посидеть с ребёнком рядом на кровати.
Затем в течение двух дней мама сидит рядом с кроватью, пока ребёнок не заснёт.
В следующие пару дней мама не дожидается, пока малыш заснёт. Недолго посидев около кроватки, она уходит, но остаётся в поле зрения ребёнка.
В последующие дни мама уходит за дверь, но прежде нужно чуть-чуть посидеть с ребёнком около постели.

Дверь в комнату нужно закрывать только тогда, когда малыш будет засыпать спокойно один.

Особенные ритуалы

Для того чтобы ребёнок засыпал скорее, необходимо ежедневно совершать одни и те же действия. Это вечернее купание, просмотр мультфильма, чтение сказки, разговор с мамой или папой о прошедшем дне, о впечатлениях и проч.

Такие ежедневные ритуалы способствуют выработке у ребёнка определённой привычки: укладываться на сон сразу, как только малыш надел пижаму, почистил зубы. Многие дети засыпают быстрее, когда ждут чего-то хорошего и интересного. Например, в выходные родители обещали сводить ребёнка в зоопарк, в кафе или на фильм – можно даже закрыть глаза и помечтать об этом событии.

Некоторые малыши быстро засыпают, когда мама просто немного полежит рядом. Если ребёнок просит, чтобы мама осталась с ним на всю ночь, можно прибегнуть к маленькой хитрости: сказать, что рядом, пока мама умывается, чистит зубы, полежит игрушка, а она придёт минут через двадцать. В таких случаях малыш обычно засыпает самостоятельно.

Ещё одна хитрость (для детей 1-3 лет) – можно повесить на спинку кроватки мамину вещь, например, халат. Малыш будет ощущать присутствие мамы и заснёт спокойно.

Что ещё нужно помнить?

Привыкание ребёнка к самостоятельному сну не должно становиться для него трудным. Взрослым понадобится терпение и время в таком нелёгком деле, как приучить ребёнка спать отдельно от родителей. Советы психологов:

Приблизительно за час до сна с ребёнком не нужно играть в подвижные игры, громко разговаривать, смотреть развлекательные передачи.
Соблюдать ежедневные вечерние ритуалы.
Для сна малышу необходимо создать комфортные условия: удобные матрас и подушка, мягкая пижама и постельное бельё. Комнату перед сном лучше проветрить.
По просьбе малыша оставить ночник или светильник включёнными в комнате.
Поговорить с ребёнком, если его что-то тревожит, постараться успокоить.
Родители должны быть настойчивы и последовательны в своих действиях и требованиях.
С ребёнком нужно разговаривать спокойным и ровным голосом, без приказного тона.
Родители сами должны подавать пример детям, не засиживаться допоздна, а укладываться спать в определённое время.

Главное, не стоит нервничать и сильно переживать. У каждого ребёнка свои темпы роста и особенности развития. Некоторые малыши спокойно спят в своей кроватке уже с шестимесячного возраста, а кто-то учится этому лишь в пять лет.

Родители могут использовать опыт знакомых, других семей, психологов, а могут разработать собственную методику обучения малыша самостоятельному засыпанию в своей кроватке.

Источник: https://FB.ru/article/296047/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno-ot-roditeley-sovetyi-i-sposobyi

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей? Полезные рекомендации родителям + видео

После рождения малыша многие мамы укладывают своего кроху рядом с собой. Особенно это касается тех детей, которые находятся на грудном вскармливании. Ведь уставшей за целый день маме гораздо проще и удобней, когда ночью карапуз находится рядом, чем подходить постоянно к кроватке по первому крику. В этот период у родителей еще не возникает вопрос о том, как приучить ребенка спать отдельно.

Большинство педиатров уверены, что совместный сон c ребенком очень важен для малышей в первые месяцы жизни. Но рано или поздно кроху нужно перекладывать в отдельную кроватку.

У молодых и ещё не совсем опытных родителей очень остро может встать вопрос: как приучить ребёнка спать отдельно от родителей? В этой статье мы поговорим о том, как понять, что ребенка пора перекладывать в отдельную кроватку, а в каких случаях, наоборот, следует повременить, расскажем о действенных способах, как приучить ребёнка спать отдельно.

Как понять, что пора приучать ребёнка спать отдельно

Специалисты не дают определенных рекомендаций, с какого именно возраста стоит приучить ребенка спать одного в кроватке. Некоторые малыши с самого младенчества отлично засыпают в своей кроватке, другим же и в 5 лет важно спать рядом с мамой. Здесь необходимо учитывать индивидуальные особенности карапуза.

Ниже мы привели общие рекомендации, основываясь на которые маме будет легче понять, что пришло время приучать ребенка спать отдельно от родителей.

Малыш находится на искусственном вскармливании, либо кормление грудью в ночное время завершено
Ночью ребенок спит не менее 6 часов, не просыпаясь
В период бодрствования малыш уже не просится на ручки слишком часто
Если ребенок, оказавшись один в постели, не плачет
У малыша возникает желание иметь что-то личное (свое место для сна), проявляет самостоятельность и инициативу
Ребенок может находится в комнате один на протяжении 20 минут

Если все эти пункты дают положительный ответ, то родителям стоит задуматься о том, как приучить ребенка спать в своей кроватки.

В каких случаях не следует перекладывать малыша в кроватку

В некоторых случаях стоит повременить с процессом приучения ребёнка спать отдельно. Это важно, потому что определенные действия со стороны родителей могут нанести малышу психологическую травму. У ребёнка могут развиться различные страхи и фобии. Поэтому к данному вопросу стоит подойти очень ответственно.

Отложить «переселение» рекомендуется, если:

Ребёнок часто плачет, капризничает
Малыш получил родовую травму, либо родился с помощью кесарева сечения
Имеется серьезная патология
В период болезни карапуза
Если вы поменяли место жительства, или отправились в гости/на отдых (сменили привычную для малыша обстановку)
Ребёнок только начал ходить в детский сад
Малыш родился недоношенным или отстает в развитии
Если у ребёнка есть определённые заболевании кожи
В период прорезывания зубов

Любой из этих признаков указывает на то, что не стоит пока приучать ребёнка спать отдельно. В таких ситуациях, как приучение к горшку, адаптация к детскому саду, период болезни или восстановительный процесс после неё и тому подобные — все это великий стресс для маленького организма. Малышу необходимы поддержка и тепло мамы. А представьте, что ещё и родители ко всему прочему заставляют спать отдельно. Психологическая травма в этом случае практически гарантирована.

Почему приучить ребенка спать отдельно от родителей бывает сложно

Обычно после завершения грудного вскармливания родители задумываются о том, как как отучить ребенка спать с родителями. Но молодые мамы часто сталкиваются с различными проблемами.

Дети, которые привыкли спать в родительской кровати неохотно идут в собственную. Как правило, это сопровождается криками, капризами, истериками. И если в возрасте 1,5 — 2 года такой протест можно объяснить определенными страхами (например, ребенок боится темноты), то с трех лет малыш осознает себя уже отдельной и самостоятельной личностью и по сути должен уже быть готов засыпать в отдельной кроватке.

Если ребенок, возраст которого больше 3-4 лет, категорически отказывается спать один, то на это должны быть какие-то причины. В основном, проблема кроется в недостатке родительского внимания.

Возможно, мама и папа много работают, не обращают внимания на проблемы малыша, не прислушиваются к его мнению или часто ругают ребёнка, при этом повышая голос. Засыпая в одной кровати с родителями, малыш таким образом восполняет недостаток любви и ласки.

Возможно, необходимо просто поменять своё отношение к малышу.

Еще одна причина нежелания ребенка спать одному — различные выдуманные страшные персонажи, которыми пугают детей (баба-яга, бабай, монстры). У крохи могут возникнуть страхи, и ему становится страшно спать одному в кровати. Родителям необходимо выяснить, что именно так пугает малыша и устранить причину появления данного страха. Действовать нужно аккуратно и осторожно, чтобы ещё больше не навредить малышу. Нельзя ругать малыша, смеяться над ним, называть «трусишкой».

Существует еще одна популярная причина — ревность. Если в семье несколько малышей, то, как правило, старший ребенок ревнует родителей к более младшему. Малыш всячески старается обратить на себя внимание.

Здесь все банально просто: маме и папе необходимо одинаково проявлять свою любовь ко всем детям, не выделяя конкретного малыша.

Старшему ребенку нужно обязательно говорить и показывать, как его любят, объяснять, что пока малыш маленький, он не в состоянии позаботиться о себе, и вы были бы очень рады, если бы старший смог вам помогать. Возможно, вы даже доверите ему определенные обязанности по дому.

Впрочем, причиной нежелания спать в отдельной кроватке может быть и обыкновенная привычка, отказаться от которой ребёнку тяжело.

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей

В некоторых случаях мама сама не торопиться перекладывать малыша в отдельную кроватку. Она привыкает спать с ребёнком, чувствует некое спокойствие. Поэтому для начала необходимо твёрдо для себя решить, что пришло время научить ребенка спать самостоятельно и не поддаваться своим слабостям.

Момент приучения малыша к самостоятельному засыпанию может потребовать достаточно моральных сил. Действуйте аккуратно, постепенно, не травмируя неокрепшая психику малыша. А наши рекомендации помогут вам в этом нелегком процессе.

Попробуйте начать с самого простого: снимите одну боковую часть с детской кроватки и пододвиньте ее вплотную к вашей кровати. После того, как ребенок спокойно будет засыпать, постепенно, каждый день отодвигайте кроватку от вашей. В итоге, малыш привыкнет спать отдельно от родителей, а затем и в своей комнате.

Метод Эстевиля

Такой способ рассчитан только для детей возраста 1-2 лет, не старше. Дети, чей возраст больше указанного, могут получить большой стресс.

Суть такова: после того, как родители уложили малыша в кроватку, сразу же покинуть комнату. Если ребёнок встал, плачет, не нужно тут же заходить в комнату. Необходимо переждать пару минут и только после этого успокоить малыша и снова уложить. Каждый раз родителям нужно увеличивать интервалы. Рано или поздно ребенок заснет. Такой метод можно использовать, если у малыша нет каких-либо психологических отклонений.

С детьми старше двух лет уже можно договориться. В этот период малыши стараются во всем подражать взрослым, активно проявляют самостоятельность (читайте статью о том, как воспитать ребенка самостоятельным). Объясните крохе, что у каждого должна быть отдельная кровать, что он уже взрослый и ему нужно спать отдельно. Начинайте приучать ребёнка спать отдельно с дневного сна. А позже, когда малыш окончательно привыкнет к собственной кроватке, укладывайте его спать отдельно и на ночь.

Малыши в возрасте 2-3 лет обладают удивительной фантазией. Поэтому родителям стоит включить смекалку и придумать интересную историю, почему ребенок должен спать отдельно.

Читайте перед сном добрые сказки, расскажите, что мир снов — это волшебный мир, где исполняются желания. Подарите крохе красивую игрушку, которую он мог бы всегда укладывать рядом с собой.

Если ребенок боится засыпать в темноте, можно приобрести ночник. Сейчас их существует огромное разнообразие, где можно регулировать яркость освещения, устанавливать таймер.

Полезные рекомендации родителям

Приучать ребенка засыпать отдельно в собственной кроватке-это ответственный шаг и подойти к этому вопросу стоит серьёзно. Родителям необходимо набраться терпения и настойчивости, не поддаваться истерикам своего малыша. Но и в то же время, все действия и разговоры должны быть тактичными и аккуратными, иначе ребенок рискует получить сильнейший стресс.

Соблюдайте выработанный режим. Всегда укладывайте малыша в одно и тоже время.
Не нужно прогонять ребёнка, если вдруг он придёт к вам ночью или утром
Многим малышам нравится слушать аудиосказки. После того, как малыш лёг в свою кроватку, можно негромко включить спокойную и добрую аудиосказку
Не давайте смотреть карапузу ужастики, страшные мультфильмы и прочие передачи, где могут быть показаны насилие, монстры, антигерои
Никогда не следует высмеивать страхи малыша, обзывать его. Относитесь к ребенку серьёзно
Разговаривайте с ребенком, пытайтесь объяснить доступным для него языком, почему спать отдельно-это хорошо и правильно
Приучайте малыша спать отдельно постепенно, не отправляйте сразу в свою комнату. Для начала пусть кроха привыкнет спать в собственной кроватке. Начинайте с дневного сна.
Если ребенок настойчиво капризничает, не нужно поддаваться. Пообещайте ему утром дать что-то вкусное
Обязательно учитывайте индивидуальные особенности своего малыша и его готовность спать отдельно
Совершайте каждый день перед сном одни и те же ритуалы: купайте малыша, читайте книги, смотрите мультики, разговаривайте. Таким образом, у ребёнка формируются привычки, и он понимает, что после того, как он помылся и почистил зубы пора готовиться ко сну

Самое главное, родителям не стоит нервничать, если что-то идёт не так. Важно запастись терпением, а результат рано или поздно придёт. Помните, что все дети и разные, и, если одни спокойно засыпают с самого рождения в своей кроватке, то другие могут спать с мамой и папой до 5 лет.

Молодые родители могут прислушаться к мнению друзей, знакомых или специалистов о том, как правильно приучить ребенка спать отдельно. А, возможно, что и сами смогут разработать собственную методику, как отучить ребенка от совместного сна.

как приучить ребенка спать одного в кроватке

Источник: https://vdecrete.ru/vospitanie/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno-ot-roditelej

Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей в 2-3 года и 5 лет

Последние годы совместный сон мамы и ребенка или даже всей семьи в одной кровати стал вполне нормальным явлением. Многие молодые матери кладут кроху спать рядом с собой, чтобы не вставать к нему ночью. Насколько это полезно или вредно нет единого мнения.

Но ребенок растет и приходит время, когда необходимо приучить его спать отдельно от родителей.

Часто это бывает нелегко. Рассмотрим некоторые советы, как приучить ребёнка спать в своей кроватке.

Так ли плохо, если ребенок спит с мамой?

Новорожденный ребенок довольно часто просыпается ночью. Особенно, если он находится на грудном вскармливании. Бывает, что маме приходится через каждые час или два вставать и кормить малыша. Поэтому женщина сильно устает и не высыпается.

Днем забот бывает еще больше, и времени доспать не находится.

Тогда уставшая мать кладет малыша рядом собой, чтобы не вставать и кормить его, когда попросит.

У детей, которые вскармливаются искусственно, сон более крепкий и количество кормлений меньше. Поэтому совместный сон с родителями бывает, если ребенок болен, и мама хочет держать его рядом под контролем, или у него болит животик и он беспокойно спит.

Бывает, что после рождения кроха спит в своей кровати, а после 1 года начинает бояться спать отдельно и приходит к родителям. В такой ситуации лучше сразу разобраться, что его беспокоит, выяснить его страхи и помочь.

Но если не получилось, можно дать малышу успокоиться и поспать какое-то время с родителями, чем нанести ему психологическую травму.

Иногда родителям просто нравится спать вместе с малышом.

Если всех устраивает такое положение, и мама и папа довольны, то это такое положение нормально.

Главное, что нужно обеспечить при совместном сне это:

Наличие большой кровати с жестким ровным матрацем без подушки
Правильно выстиранное и выглаженное белье
Родители способны контролировать свои движения во сне и не нанесут ребенку повреждений
На совместный сон согласны не только мама и ребёнок, но и папа
Совместный сон не должен влиять на интимные отношения жены и мужа

Если все требования совместного сна соблюдены, то это не вредно. Хотя некоторые утверждают, что совместный сон вредит развитию ребенка как физическому, так и психологическому, никакой доказательной базы для этих утверждений нет.

Зато имеется ряд положительных моментов:

Совместный сон сближает маму и ребенка еще больше, а если с ними спит и папа, то сближает семью;
Ребёнок чувствует себя более спокойно и безопасно рядом с мамой и лучше спит;
Такой сон немного облегчает жизнь молодой матери, ведь ей не приходится часто вставать ночью.

Однако не стоит без особой нужды приучать ребёнка спать с родителями. Ведь рано или поздно ему придет время спать отдельно, а отучить малыша от совместного сна бывает очень не просто.

Часто во время сна с ребенком сон родителей носит поверхностный характер, чтобы не навредить крохе. Такой сон не приносит отдыха, и усталость постепенно накапливается.

Если совместный сон утомил маму, она постоянно не высыпается, в семье скандалы на этой почве, то стоит подойти к этой проблеме серьезно.

Когда можно приучать, а когда не стоит

С какого возраста пора отучать ребенка от совместного сна с родителями зависит от его индивидуальных особенностей.

Но многие родители настойчиво спрашивают специалистов – в каком возрасте «уже пора»?

Чаще всего рекомендуют начинать готовить малыша к самостоятельному сну в 2-3 года, когда он уже хорошо осознает слово «мое».

У ребенка появляются свое полотенце, своя посуда, своя кроватка и своя комната.

Во сколько лет совместный сон с мамой и папой в родительской кровати можно считать не нормальным? В 4-5 лет уже стоит серьезно задуматься над этим.

Если ребенок спокойный и хорошо спит ночью, то смысла класть его в родительскую кровать нет вообще. Такие детки быстро привыкают спать в своей кроватке.

Если ребенок беспокойный, плохо спит, часто просыпается ночью, эмоционально восприимчивый, то приучить его к отдельной кровати может быть трудно.

Для такого ребенка отселение от мамы может стать стрессом. Тогда спешить не нужно. Можно проводить подготовку ребенка к этому этапу, и когда он будет психологически готов, то приступать к отучению от совместного сна.

Когда малыш все еще находится на грудном вскармливании, то стоит подождать до отлучения от груди. Вряд ли получится спать отдельно, если ребенок ночью сосет грудь.

Необходимо объяснить ребенку, почему он должен начать спать в отдельной кроватке, чтобы он не чувствовал себя наказанным или брошенным.

Не стоит начинать отучать малыша от совместного сна, если он болен, перенес стресс (например, пошел в детский сад), у него режутся зубки. Тогда лучше немного подождать и начать позже.

Также психологи рекомендуют не спешить переселять в свою кроватку деток, перенесших родовую травму, недоношенных, имеющих неврологические заболевания. Эти дети требуют особого подхода.

Приучаем спать в своей кроватке – подробное описание процесса

Однако спешить не стоит. Нужно дать ребенку время, подготовить его. Ведь если малыш боится спать один, то принуждая его насильно, вы только множите его страхи.

Многие дети бояться засыпать подсознательно думая, что за ночь что-то изменится и родители исчезнут.

Поэтому они не хотят расставаться с мамой и папой на ночь. Просыпаясь утром, первым делом кроха стремиться проверить на месте ли родители.

Поэтому важно перед тем, как отучать ребенка от совместного сна, создать для этого благоприятную обстановку.

Постепенное приучение малыша к самостоятельному сну может занять не один месяц. Хотите узнать как научить малыша спать отдельно без обид и слез? Читайте наши советы.

Важно родителям настроиться на перемены в семье и не менять своего решения. Бывает, что ребенок начинает капризничать и взрослые сразу сдаются. Или подсознательно мама не хочет расставаться с малышом, и он это чувствует. Тогда обязательно возникнут проблемы. Нужно спокойно, но настойчиво идти к своей цели.
Для начала не нужно выселять ребенка в другую комнату. Придвиньте к своей кровати детскую кроватку, чтобы малыш не чувствовал себя брошенным.
Не укладывайте ребенка в кроватку насильно, чтобы у него не возникло негативной реакции, связанной с этим.
Постарайтесь объяснить малышу, что он уже взрослый и будет, как все взрослые, спать отдельно. Но при этом он не спит один, мама всегда придет, если он позовет.
Можно при подготовке ко сну выработать особый ритуал. Например, купание, массаж, сказка на ночь. Сначала ребенок привыкает так засыпать в кровати родителей, а потом переходит в свою постель. Так ему легче будет засыпать.
Иногда лучше начинать приучать ребенка спать отдельно с дневного сна. Тогда малыш будет меньше бояться и быстрее привыкнет к своей кровати.
Можно завести большую плюшевую игрушку, и укладывать ребенка вместе с «другом». Если ребенок полюбит эту игрушку и привяжется к ней, то легче перенесет разлуку с мамой.
Если малыш боится или не хочет засыпать один, договоритесь посидеть с ним какое-то время, подержите его за руку. Запах мамы воспринимается детьми очень чутко. Когда они ощущают его, то чувствуют себя в безопасности
Попробуйте оставить в комнате включенный ночник.

В своей комнате

Переход детей в собственную комнату – большой психологический шаг для них.

Важно создать в детской такую атмосферу, чтобы ребенка ничего не пугало, он чувствовал себя спокойно и комфортно.

Переселять ребенка в свою комнату можно только тогда, когда он привык спать один в своей кроватке.

Если малыш спокойно засыпает и спит всю ночь, то он вполне может находиться в отдельной комнате.

Но если он часто просыпается и плачет, то возможно, что он пока не готов психологически к таким переменам.

Подождите немного, когда он подрастет, и попробуйте снова. Попытайтесь превратить переселение в другую комнату в игру или сказку.

Хитрости малышей

Часто дети, не желая разлучаться перед сном с родителями, начинают придумывать разные хитрости.

Просят прочитать еще одну сказку или спеть еще песенку, и так бесконечно.

Не нужно идти на поводу у ребенка. Соблюдайте принятый ритуал. Договоритесь, например, что мама посидит рядом еще 5 минут и все.

Так ребенок поймет, что спать всё-таки придется самому.

Иногда дети специально капризничают, чтобы родители сдались и им уступили. Это не способствует достижению цели. Старайтесь находить компромиссы. Пообещайте утром дать что-то вкусное, что любит малыш.

Если малыш жалуется, что ему холодно, дайте одеяло потеплее или оденьте на него теплую пижаму.

Ребенок может пожаловаться, что у него что-то болит, чтобы лечь с мамой. Если это происходит регулярно, а на самом деле ребенок здоров, попытайтесь выяснить, что его по-настоящему беспокоит и помочь.

Но в любой ситуации не старайтесь разоблачать перед ребенком его хитрости и стыдить его. Спокойно выслушивайте его, помогайте решить проблему, уговаривайте, но не ругайте.

Беременность при отрицательном резусе у мамы и положительном у папы – что нужно знать?

По многочисленным просьбам наших читательниц написан материал «гипоксия плода – симптомы и последствия»

Это важно

При отучении ребенка от совместного сна важно помнить:

Важно ориентироваться на своего ребенка, его индивидуальные особенности, готовность к самостоятельности, а не случать чьи-то советы.
Если не получается приучить малыша быстро, не расстраивайтесь. Нужно запастись терпением, возможно, сменить тактику поведения.
Не ругайте малыша, если он не хочет ложиться в свою кроватку или приходит ночью. Постарайтесь спокойно ему все объяснять, успокаивать, уговаривать. Не показывайте ему своего раздражения.
Когда женщина ждет второго ребенка, то необходимо заранее приучить малыша спать отдельно, до появления на свет братика или сестрички. Это важно, чтобы ребенок не чувствовал, что его заменили и разлюбили.
Поставьте ночник возле кроватки малыша или в его комнате. Так он не будет бояться темноты.
Пусть ребенок примет активное участие в выборе и размещении своей кровати. Поможет выбрать постельное белье для себя и обустроить свое место так, как он захочет.

А вы знаете как отучить ребенка от сосания пустышки? Советы специалистов.

Современный подход и мнение психологов – когда нужно приучать ребенка к горшку

Истории родителей

Многие мамы, пройдя этот этап в отношениях со своими детьми, делятся приобретенным опытом:

Решив, что ребенку пора спать отдельно, внимательно изучите опыт других родителей по отучению от совместного сна, советы психологов и специалистов, но самое главное, убедитесь, что ваш ребенок готов к такому серьезному шагу. Не торопите кроху и запаситесь терпением и обязательно все получится.

Мнение доктора Комаровского – видео

Источник: https://umnyash.com/sovety-roditelyam/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html

Как легко приучить ребенка спать отдельно от родителей

Проблема как приучить ребенка спать отдельно от родителей очень актуальна для многих семей. Сон – это священное время для человека, когда его мозг отдыхает, перерабатывает полученную за день информацию и настраивается на работу. Сон родителей не менее важен для благополучия семьи чем сон ребенка.

Часто в семьях где рождается первенец родители ведут себе очень беспокойно и переживают о своем чаде. Это порой становиться причиной того, что мама укладывает ребенка спать в родительскую кровать.

Причина такого поступка в каждом случае сугубо индивидуальна:

так сказали бабушки,
мама рано вышла на работу и чувствует свою вину за отсутствие дома,
мама устает вставать по нескольку раз за ночь покормить малыша и много другое.

Объединяет все семьи одно – неминуемая потребность рано или поздно отселить ребенка в свою кроватку.

Особенно если малыш плохо спит по ночам и мешает спать другим. Читайте так же: Почему ребенок плохо спит ночью.

Общие принципы

Не отучайте ребенка от совместного сна, когда ребенок к этому не готов.
В тот момент, когда родители решили на изменение места сна ребенка малыш не должен быть больным.
Может у него режутся зубки, болит горло, температура, плохое состояние после прививки – все это делает ребенка несчастным и ранимым.
У ребенка какой-то стресс то ли — это переезд, после путешествия, первый визит в садик, развод родителей или что-либо похожее.
Переселение в свою кровать или даже в свою комнату не должно выглядеть как наказание за непослушание.
Старайтесь не делать этого резко без подготовки.

Утверждение, что «Ребенок покричит в одиночестве пару ночей и спокойно заснет» в корне не верно. Одиночество, темнота может породить в малыше страхи и невроз, вплоть до заикания.

Не приучайте ребенка спать отдельно в своей кровати одновременно с отлучением от груди. Это тоже двойной стресс. Но в некоторых случаях отлучение от груди может стать первым шагом к раздельному сну родителей и детей.
Строго следуйте режиму дня ребенка, не меняйте привычный устой и распорядок.
Для улучшения качества сна вечером отправляйтесь на прогулку на свежем воздухе. Пусть вас не пугает сумерки на улице. Свежий воздух обогатит мозг ребёнка кислородом, и сон будет глубоким и ровным.
Водные процедуры перед сном. Теплая вода, а в сочетании с расслабляющей пенкой с ароматом ромашки и лаванды помогут нервной системе расслабиться и настроиться на сон.
Для усиления эффекта купать ребенка можно в ванне с отваром травы ромашки, череды, лаванды.
Плотный ужин. Еда тоже должна быть настраивающая на сон. Вечером покормить ребенка богатой углеводами пищей.
Не играйте с ребенком в бурные игры. В период, когда родители хотят отселить ребенка из своей кровати или спальни вечером следует заменить веселые игры на спокойное чтение книг или собирание кубиков.

Как отселить в свою кроватку ребенка в возрасте от 1 года – до 3 лет

Кроватка, которая постоянно движется

Поставьте детскую кроватку рядом со своей. Если раньше ребенок спал между мамой и папой, переложите его на край кровати рядом с собой. В продаже есть современные конструкции детских кроваток, которые хорошо стыкуются с большой кроватью родителей и становиться ее продолжением. Ребенок в таком положении находится в безопасности и не скатится с нее.

Пусть кроха привыкнет несколько дней спать в придвинутой кроватке, рядом с вами. Затем положите между собой и ребенком игрушку-грелку или просто игрушку. Через какое-то время отодвиньте кровать и поставьте между ними коробку с игрушками ребенка. Через время преградой будет уже тумбочка.

И на последнем этапе отодвиньте кроватку к противоположной стене.

Как правильно переложить ребенка с рук в кроватку

Принцип тут достаточно простой. Мама или папа, смотря кто это делает чаще, перед сном носят на руках малыша. Ритмичное покачивание, в сочетании с колыбельной помогут ребенку уснуть на руках родителей.

Затем осторожно и медленно склоняйтесь над кроваткой вместе с ребенком, положите его на постель. После перекладывания не размыкайте рук. Кроха может несколько раз открыть глаза и удостоверившись, что вы рядом опять заснет.

Каждый раз, когда ребенок будет просыпаться в своей кровати и плакать, вы берете его на руки и снова укачиваете до засыпания, перекладывая в свою кров.

Игрушка-грелка

В период, когда ребенок совсем маленький тесный контакт с мамой играет для него очень важную роль. В родительской кровати малыш всю ночь может чувствовать тепло маминого тела, чувствовать ее запах, или же запах молока. Замените себя на игрушку — грелку или положите в игрушечный рюкзачок обычную теплую грелку.

Для усиления эффекта подмены наденьте на игрушку мамину футболку или ночную рубашку. После того, как ребенок заснул положить между собой и ним эту игрушку. Со временем ваше дитя будет спокойно относиться к теплому предмету, и вы их вместе переложите в детскую кроватку.

Ритуалы для укладывания ребенка

Психологи утверждают, что создание ритуалов для сна формируют чувство защищенности у ребенка и снимают тревогу.
Под ритуалами мы понимаем ряд последовательных действий, которые делают родители каждую ночь неукоснительно.

К примеру, это может быть такая последовательность действий: прогулка, купание в ванне, сытный ужин, преимущественно из углеводной пищи, колыбельная и сон.

Или такой распорядок: купание в ванной, сытный ужин, чтение книжки, мама и папа целуют на ночь, папа носит на ручках и сон.

Что конкретно будут делать родители для лучшего засыпания ребенка — это не важно. Доказанным фактом является влияния теплой ванны и сытного ужина на крепкий и продолжительный сон ребенка.

Колыбельная от мамы

Даже если мама не умеет петь, это не беда. Звук голоса и непосредственная близость маминого тела и дыхания может успокоить карапуза.

Сначала это можно делать с ребенком на руках, затем уже в его кроватке. Пойте колыбельную у кроватки, когда малыш уже спит.

Правило 5 касаний

Тактильный контакт перед сном и даже когда ребенок будет уже спать поможет малышу справиться со стрессом и спокойней пережить выселение из кроватки.
После того, как вы поносили ребеночка на ручках, и после того, вы как его положили в кроватку сонного не убегайте в другую комнату. Присядьте рядом, погладьте малыша по ножке или спинке. Пусть малыш почувствует ваше присутствие. Может даже сделайте легкий массаж спинки.

Массаж елочка: Мама или папа своими ладонями, начиная от поясницы ребенка и направляясь вверх как бы рисуют елочку. Не делайте придавливаний или грубых растираний. Все должно быть максимально нежно и спокойно.

Как переложить ребенка из родительской кровати от 3 до 6 лет

Если совсем маленький ребенок чувствует потребность в мамином тепле и ласке, на физиологическом уровне, то с малышами от 3 лет ситуация сложнее.

Ребёнок, который спит с мамой и папой в три года в четыре и даже в шесть – он чувствует себя на своем месте и родительскую кровать своей. Он достаточно взрослый, чтобы самостоятельно залезть в кроватку к родителям, он может сам открыть дверь в спальню мамы и папы и не считает нужным спрашивать разрешения на это.

Такой длительный совместный сон может быть сигналом о проблемах межличностного характера между мужчиной и женщиной. Но если сексуальная жизнь родителей не страдает, то переложить ребенка в собственную кроватку должно быть продиктовано здравым смыслом.

Оборудовать личное пространство свою кровать

Если у ребенка есть своя комната, это самый лучший вариант развития событий. Превратите процесс обустройства комнаты для малыша в увлекательную игру. Выберете вместе с ребенком обои, мебель, постельные принадлежности.

Кроватка, то самое место, которое должно стать для карапуза местом отдыха, игры и уюта. Кровати в виде мягких игрушек или корабля, кареты и многое другое, может стать увлекательным приключением для ребенка.

Скучную простынь с пододеяльником можно заменить на комплект с любимыми мультипликационными героями ребенка.
Чтобы приучить его к собственному месту складывайте на кроватку любимые игрушки и книжки. Пусть кроха поиграет на постели и тем самым привыкнет к ней.

Переговоры

У подросших детей есть свой плюс. С ними можно вести переговоры. Расскажите ребенку о необходимости каждому иметь свое личное пространство. Расскажите о преимуществах своей кроватки. Если он еще не ходит в садик, то отдельная кровать станет тренировкой перед самостоятельным сном в детском садике.

Только не обещайте слишком много за то, что малыш будет спать отдельно. Дети очень хитрые и когда они понимают, что вас можно шантажировать и манипулировать вашими чувствами, непременно воспользуются случаем.

Сказка про ребенка

Сказка на ночь может служить и частью ритуала перед сном и переговорами одновременно. Расскажите ребеночку сказку, но не из репертуара Андерсона, а свою собственную.
Пусть главными героями будут другие дети или один малыш очень похожий на вашего. И этот главный герой любит спать в своей кроватке, ничего не боится и спокойно спит всю ночь.

Пофантазируйте вместе с ребенком, какой сценарий будет у вашей персональной сказки зависит только от вас и от той ситуации, которую вы хотите разрешить в данный момент.

Например, ваш ребенок не любит кушать суп. Расскажите о мальчике, который был очень вредным и не любил кушать суп. Этот выдуманный мальчик не слушал взрослых и у него заболел животик. Родители этого мальчика отвели его в больницу и там ему сделали очень болезненный укол.

Игрушка – в помощь родителям

В период, когда ребенка нужно переложить в свою кроватку часто связан с развитием многих страхов. Он может бояться темноты, шорохов за окном и много еще чего. Пусть ребенок сам выберет игрушку, которая станет его защитником. Придумайте историю, в которой храбрый мишка напал на бабайку в темноте и защитил всех в доме.

Есть еще один интересный способ с помощью игрушек воспитать в ребенке ответственность перед слабыми и заботу о ближнем.Попросите ребенка поухаживать за игрушкой, которая ему нравиться будто это маленький. Девочки любят воспитывать кукол, повторяя мамино поведение.

С другой стороны, игрушка которую надо воспитывать отличный персонаж, через который можно показать, как нужно себя вести. Обращаясь к этому способу, в случаях, когда надо донести до вашего ребенка какую то мысль. Поругайте куклу за то, что она не самостоятельная и не хочет спать отдельно от мамы и папы, сделайте мишке нагоняй за разбитую вазу.

Чего делать нельзя

Не делайте поблажек. Однажды решив, что ребенок должен спать отдельно от родителей не делайте поблажек. Когда ребенок в плохом настроении или болен возникнет естественное желание взять кроху к себе в кровать на ночь. Делать этого нельзя, хотя бы из соображения правильной линии воспитания. Ребенок должен понять, что родители от него хотят.
Не перестарайтесь.
Не стоит впадать и в обратную крайность. Запретив спать с собой не отдаляйтесь от ребенка не проявляйте излишнюю холодность и безразличие. Кроме того, что это может обидеть маленького человека, это может стать причиной дополнительного стресса.
Не выгоняйте папу. Нельзя делать выбор между папой и ребенком. Мужчина и женщина – это основа семьи и папа — это важная ее часть.

Ребенок сделает выводы, что все чего он потребует будет исполнено. Неправильная установка не даст понять детям ценность взрослых и авторитет отца.

Вы определили ребенку его комнату и положили его спать. Ночью ребенок встал и пришел в родительскую спальню.Обнимите ребенка, поцелуйте, поговорите с ним, возьмите за руку и отведите обратно в его комнату.Ребенок второй раз пришел к вам в комнату.

Не кричите и не раздражайтесь. Обнимите малыша, поцелуйте, но не разговаривайте с ним.

В третий раз ребенок пришел к вам в комнату. Просто возьмите его за руку и отведите в его комнату, уложите спать.

Источник: https://DetskijVopros.ru/moya-semya/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno-v-svoej-krovati.html

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей: почему это надо?

Едва маленький человечек появляется на свет, счастливые родители готовят для него кроватку. Стараются, чтобы и бортики были мягкие, и матрасик натуральный, и белье красивое. Однако спать кроху чаще всего все равно укладывают в родительскую постель.

И это вполне понятно: уставшей за день маме легче положить малыша рядом, чем вставать по нескольку раз за ночь по первому его зову. Да и детки спят под боком у мамы намного крепче. Проблемы начинаются позже, когда ребенок достигает более сознательного возраста.

Он настолько привыкает спать вместе с мамой и папой, что даже не думает «переселяться» в свою кроватку, а тем более в свою комнату. Как приучить ребенка спать отдельно от родителей и почему дети 2-3 лет должны спать отдельно от родителей?

Польза и вред совместного сна

Сегодня у педиатров нет сомнений в том, что сон мамы рядом с новорожденным спокойнее, как для нее самой, так и для малыша. Поэтому вопрос о том, что дети должны спать отдельно от родителей с самого рождения, возникает все реже. Во-первых, женщине не нужно по 10 раз за ночь вставать к ребенку, чтобы его покормить. Во-вторых, кроха чувствует себя в безопасности.

За 9 месяцев внутриутробного развития малыш привыкает к маминому сердцебиению, ритму дыхания и запаху, поэтому первые 3 месяца особая близость ему просто необходима. В-третьих, исследования показывают, что детки, которые в младенчестве спали с родителями, меньше боятся темноты, вырастают более добрыми и отрытыми, так как ощущали тепло и ласку с первых дней жизни.

К тому же синхронизируются циклы сна и бодрствования малыша и мамы.

Несмотря на то, что у совместного сна есть ярые противники, заявляющие, что крепко заснув, ребенка можно придавить, современная статистика отвергает это. У женщин природой заложен материнский инстинкт, который работает на поддержание жизни и охрану ребенка. Поэтому сон матери, особенно в первые недели после родов, настолько чуткий, что она чувствует любое движение и звук от малыша. А чтобы ребенок действительно был в безопасности, нужно просто правильно организовать совместный сон:

Не стоит укладывать новорожденного между собой и мужем. У мужчин отсутствует «материнский» инстинкт, они крепко спят и во сне могут делать резкие движения. Укладывайте кроху возле стенки или сооружайте бордюрчик из одеяла.
Матрас должен быть достаточно жестким. Не нужно укладывать новорожденного на подушку, иначе в дальнейшем у него могут возникнуть проблемы с позвоночником.
У малыша должно быть отдельное одеяло.
При сильной усталости или приеме сильных лекарств, лучше уложить кроху в свою кроватку.

Единственный аргумент, который можно выдвинуть в пользу того, почему дети должны спать отдельно от родителей, связан с гигиеной. Заболевший родитель может заразить ребенка.

Также не стоит забывать, что сон с новорожденным не пойдет на пользу супружеским отношениям. Близость при спящем малыше, как минимум, затруднительна. Со временем ограничения в интимной жизни могут привести к серьезным проблемам между мужем и женой.

По статистике более 50% пар, укладывающих ребенка в постель между собой, разводятся.

Если до 2-3 лет совместный сон не несет для ребенка никакого вреда, то по достижении этого возраста его следует приучать ребенка спать отдельно от родителей.

В это время у малыша формируется чувство собственности и чем быстрее у него появится личное пространство, тем активнее будет формироваться его индивидуальность.

Некоторые психологи уверены, что детки, которые спят с мамой в течение долгого времени (3-5 лет) в будущем сильно от нее зависимы и во всем руководствуются ее мнением. Зависимые от матери мальчики поздно женятся или не женятся вообще, да и для девочек несамостоятельность ничего хорошего не сулит.

Почему приучить ребенка спать отдельно от родителей бывает сложно?

В 1,5-2 года, после того, как завершается грудное вскармливание, следует постепенно приучать ребенка спать отдельно от родителей. Но тут родители обычно сталкиваются с трудностями. Детки, привыкшие спать рядом с мамой, готовы долго лить слезы, но ни за что не засыпать отдельно.

И если в 2 года это нежелание объясняется страхами, например, боязнью темноты, то в 3 года ребенок чувствует себя взрослой самостоятельной личностью и по идее должен быть психологически готов покинуть родительскую кровать. Поэтому если малыш старше 3-4 лет долгое время не желает покидать постель родителей, возможно, этому есть свои объяснения. Чаще всего это недостаток родительской любви.

Если вы много работаете, не прислушиваетесь к мнению своего чада или часто повышаете на него голос, не удивительно, что ребенок не желает спать отдельно. Таким образом он восполняет недостаток внимания. Порой, чтобы решить проблему, родителям следует пересмотреть свое отношение к ребенку.

В семье, где родители пугают ребенка бабой-ягой, бабайкой, монстрами и другими выдуманными персонажами, у малыша появляются навязчивые страхи и он боится спать один. Только рядом с родителями он успокаивается и чувствует себя в безопасности. В этом случае необходимо выяснить причины страхов и постараться их устранить. При этом действия родителей должны быть крайне осторожными. Малыша ни в коем случае нельзя ругать, а тем более называть трусишкой и высмеивать его страхи.

Еще одна распространенная причина, почему кроха отказывается покидать родительское ложе – ревность. Если в семье несколько детей, старший ребенок обычно ревнуют к младшему и всеми силами пытается завладеть вниманием родителей. Чтобы малыш не думал, что его любят меньше, чем его братика или сестричку, родителям следует одинаково проявлять свою любовь ко всем детям. Впрочем, причиной желания спать с родителями может быть и обычная привычка, от которой малышу сложно отказаться.

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей?

Сразу стоит заметить, что с этим вопросом могут столкнуться не только те родители, которые взяли ребенка в свою постель еще совсем младенцем, но и те, что изначально укладывали кроху в детскую кроватку.

Часто бывает так, что до 1,5 лет ребенок спокойно засыпал в собственной кровати, а когда появился первый осознанный страх темноты, начал настойчиво отказываться спать отдельно. Дело может доходить вплоть до истерик.

Поэтому если родители не спят с ребенком в 5 месяцев, это еще не значит, что они не будут этого делать в 1,5 года.

Проблема того, как приучить ребенка спать отдельно от родителей, в собственной кроватке вовсе не надуманная. Многие родители сталкиваются с тем, что дети, достигнув вполне сознательного возраста, не хотят уходить из родительской постели. Вечерние уговоры нередко перерастают в настоящие баталии. Ответы на вопрос, как приучить ребенка спать отдельно от родителей, чтобы для него это было не слишком травматично, дают психологи:

Ни в коем случае не ставьте ребенка перед фактом: «С этого дня ты будешь спать в своей кроватке, и точка». На новые условия сна следует переходить поэтапно. Для начала будет достаточно, если малыш будет спать в своей кровати только днем. Ночью позвольте ему лечь рядом, но позаботьтесь о преграде, например, положите между собой и ребенком большую игрушку.
Если ребенок боится спать один, начните с малого. Придвиньте детскую кроватку рядом к своей, предварительно отрегулировав высоту и сняв боковую стенку. Если ребенку приснится страшный сон, он просто переберется к вам под бок и успокоится. Постепенно в процессе привыкания, можно обратно приделать боковую стенку и отодвигать кроватку все дальше и дальше.
Если малыш каждый раз ночью перебирается к вам, дождитесь, пока он уснет, и аккуратно перенесите его обратно.
Не запрещайте ребенку засыпать с игрушками. Если вместо плюшевого медведя он хочет взять машинку, не возражайте, возможно, ему с ней спокойнее. Никто вам не мешает сдвинуть ее в конец кровати, после того как кроха уснет. То же самое касается и постельного белья. Хочет с человеком-пауком вместо звездочек, пусть будет так.
Никогда не наказывайте ребенка методом «Будешь себя плохо вести, будешь спать сегодня в своей кровати». Детская кроватка должна не должна быть местом наказания.
Попросите кого-нибудь из родственников или друзей невзначай при ребенке затронуть тему, почему дети должны спать отдельно от родителей. Разговор должен быть мягким в виде интересного рассказа из собственной жизни. Обычно мнение со стороны важно для ребенка, особенно если это мнение авторитетного для него человека.

Приучить ребенка спать отдельно от родителей, в своей кроватке, конечно, сложно, но куда сложнее помочь ему привыкнуть засыпать в собственной комнате. Как правило, в этот период появляются детские страхи.

Малышу непривычно находится в темноте одному: мало ли придет приведение или за ночь куда-то исчезнут мама и папа?! Поэтому основная задача родителей показать малышу, что комната – это место, где он в безопасности. Кроме того, это его собственность, где он может строить крепость из подушек и расставлять игрушки как ему вздумается.

А чтобы ребенок быстрее это осознал, позвольте ему активно принимать участие в обустройстве своей комнаты: выберите вместе ночник или постельное белье. «Переселение» в собственную комнату должно быть чем-то вроде праздника!

Чтобы ребенок быстрее привык к своей комнате, почаще играйте в ней с малышом, а прежде, чем он станет засыпать один, проводите с ним как минимум час перед сном. Психологи рекомендуют придумать особый ритуал, указывающий на то, что пора спать, и повторять его изо дня в день. Например, каждый раз в одно и то же время задергивайте шторы и включайте ночник.

Через время малыш на подсознательном уровне начнет понимать: раз мама задвинула шторы, значит скоро пора спать. Очень важно, чтобы подобные действия не повторялись днем.

А чтобы укладывание не стало пыткой и неприятным процессом, отрывающим от игры, превратите его в добрую традицию: каждый вечер смотрите мультик, после чего выпейте молочка с печеньем за приятной беседой или составлением планов на выходные, почитайте новую сказку. Ребенок должен не прятаться перед сном по углам, а ждать вечера, как праздника.

Еще один интересный способ приучить ребенка спать отдельно от родителей в своей комнате – превратить процесс в игру. Купите две рации, через которые вы сможете общаться и желать друг другу спокойной ночи.

Помните, у каждого ребенка в подсознании заложен страх, что пока он спит, мир может «перевернуться». Поэтому перестать спать с родителями в одной постели или в одной комнате для него ответственный шаг. Не оставляйте его без внимания. Если ваш малыш уже как неделю спит отдельно, устройте праздник и наградите его медалькой за самостоятельность!

Источник: https://zhengazeta.ru/materinstvo/uhod-i-vospitanie/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno

Как приучить ребенка спать отдельно от родителей

Вопрос, как научить ребенка спать отдельно от родителей, волнует многих мам и пап. Процесс отучения от совместного сна непростой: нужно учитывать физическое, психологическое состояние ребенка и, самое главное, родители должны быть внутренне готовы пройти этот путь совместно с малышом.

Во времена советского прошлого большинство мам и пап сразу приучали ребятишек спать отдельно. Теперь все больше родителей практикуют совместный сон. Это полезно, психологи отмечают, что совместный сон:

успокаивает малыша;
мама может лучше выспаться, ночью ей не нужно вставать и подходить к кроватке ребенка, чтобы успокоить его и покормить;
ребенок с рождения чувствует материнскую ласку и заботу.

Все это актуально для периода грудного вскармливания. После того как малыш переходит на самостоятельное питание, можно постепенно приучать его ко сну в своей кроватке.

Почему детей нужно приучать спать отдельно

Ребенок — это подрастающая маленькая личность, со своим характером и темпераментом. Для полноценного формирования личности ребенку нужна собственная территория, понимание границ личностного пространства. Своя кровать у ребенка — это один из этапов незаметного становления характера. В этом начинается проявление уважения не только к своей территории, но и территории других людей, начиная с мамы и папы.

Есть еще несколько причин, почему дети должны спать отдельно от родителей:

Если в период грудного вскармливания поверхностный сон мамы — норма, то после года или двух внутренние запасы организма уже на исходе. Маме уже тяжело от того, что она не может расслабиться полностью, погрузившись в крепкий глубокий сон.
Когда малыш спит рядом, мама подсознательно «начеку»: она слушает дыхание ребенка, боится неаккуратно подвинуться, чтобы не толкнуть и не задеть случайно малыша. Она «застревает» в периоде полной отдачи себя ребенку, что выливается в накапливающуюся усталость.
Родители не могут вести полноценную личную жизнь.

В такой ситуации и психологически, и физически непросто реализовать не только роль родителей, но и роль любящих супругов. Для душевной и физической близости нужно уединение.

Готов ли ваш ребенок спать один

Педиатры и психологи отмечают моменты, когда ребенок должен спать отдельно от родителей:

грудное вскармливание малыша закончилось;
ребенок способен самостоятельно сосредотачиваться на играх;
у малыша нет постоянных требований взять его на ручки;
после пробуждения ребенок не плачет, если не видит рядом маму или папу;
малыш спит достаточно (до 6 часов) и крепко;
ребенок понимает, что такое «мое», у него сформировалось понятие собственности.

Как приучить ребенка спать отдельно

Процесс отучения от совместного сна должен быть мягким, постепенным, но непреклонным.

Советы психологов и опытных родителей:

Если ребенок еще маленький и кроватка стоит в комнате родителей, ее придвигают вплотную к родительской кровати. Мама может держать малыша за руку перед сном. Он понимает, что она рядышком и никуда не уйдет.
За час-два до сна нужно покушать, умыться, приготовиться ко сну. Пойте перед сном песенки, рассказывайте сказки. Уставшим за день родителям иногда это может показаться слишком непростым занятием.
В такие минуты помните — это ваш вклад в здоровье малыша и его будущее развитие.
Постепенно кроватку отодвигают дальше. В день, когда кроватку малыша переставляют в отдельную комнату, нужно устроить праздник: порадовать ребенка новой игрушкой, украсить кроватку, зажечь перед сном ночник. С этого дня в вечерний ритуал вводят общение ребенка с мамой и папой: чтение книги, когда он уже лежит в кроватке, разговоры. Дверь в комнату ребенка не закрывают.
Говорите малышу, какой он взрослый, самостоятельный: он даже дорос до того, что может сам спать в своей кроватке. Пусть родственники, друзья, близкие, которых малыш знает и любит, расскажут невзначай о том, как их детки начали спать отдельно, потому что уже взрослые и самостоятельные. Опишут, как это здорово и как они этим гордятся.
Купите ребенку милую мягкую игрушку.

Можно выбрать несколько и показать ребенку, спросить, какая из них ему больше нравится. Расскажите, что именно эта игрушка, которую малыш выбрал, умеет отгонять плохие сны, что это волшебный защитник.
Если ребенок приходит к вам ночью, просится в вашу кровать, пустите, обнимите, скажите, как сильно его любите. Расскажите, что вы всегда рядом и слышите его.

Что в вашем доме безопасно — замки крепкие, вы дома — как в маленькой крепости и ему не нужно ничего бояться. Затем отведите ребенка в кроватку.
Если ребенок жалуется на боли в животе, тошноту и прочее, нужно выяснить, не пытается ли он тем самым пробраться в вашу кровать. Если это так, объясните, что с удовольствием пообнимаетесь с ним, но спать ему лучше в своей кроватке.

Там и болячки быстрее уйдут, и его сны не будут спорить с мамиными и папиными снами. Спросите, хочется ли ему видеть скучные мамины сны? Не забывайте нахваливать его кровать, комнату и его самого.
Когда ребенок грубит, капризничает, пытается прорваться в родительскую кровать различными способами, поговорите с ним спокойно и строго. Нужно дать понять, что вы не поддаетесь на манипуляции.
Чтобы малышу не было страшно спать одному в своей комнате, оставляйте включенным ночник. Предложите ему придумать свои «заклинания» и ритуалы, которые будут отгонять страшилки и плохие сны от его комнаты и его кроватки. Подойдите к этому с фантазией, пусть малыш проговаривает свои страхи и предлагает, что можно с ними сделать. Пусть придумает вместе с вами, как от них можно защититься.
Следите за режимом дня.

Это простая рекомендация помогает сохранять психологическое здоровье ребенка. Усталость, перевозбужденность перед сном — это то, с чем он не сможет справиться самостоятельно.
Хвалите ребенка за то, что он спит отдельно, говорите, как гордитесь им. Можно придумать семейные походы в развлекательные центры или другие приятности как поощрение достижений малыша.
Всегда объясняйте ребенку, почему он должен спать отдельно.

Ни в коем случае это не должны быть фразы типа: «Я сказала иди спать к себе! Иди и до утра не показывайся!» Терпеливо, изо дня в день говорите, что папе с мамой нужно спать в своей кроватке, чтобы выспаться, а утром бодрыми идти на работу. Можно добавлять, что мама или папа храпят ночью и пинаются, где уж хорошим снам подобраться к малышу в такой ситуации. Кажется, что смешно, но иногда это работает.

Помните, что ваш ребенок может быть не похожим ни на кого. На него могут не действовать никакие из предложенных советов. Порадуйтесь, ведь ваше чадо такое уникальное! А вы наверняка уникальная мама, которая сможет придумать свой собственный способ. Прислушивайтесь к своей интуиции. Пробуйте, комбинируйте, изобретайте.

Мама слышит сердцем, и у вас обязательно все получится. В течение дня обнимайте ребенка, говорите чаще о том, как любите его. Перед сном старайтесь напитать его своей любовью и нежностью. Тогда шаг за шагом отпадет необходимость в совместном сне. Ведь ребенок будет постоянно чувствовать ваше тепло, любовь и защиту.

571

Источник: https://littleone.com/publication/0-6168-kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno-ot-roditeley

ЭТО ИНТЕРЕСНО: Сколько раз может подниматься температура после прививки